骨質疏松引起的壓縮性骨折適合的運動如下：1、如果是胸腰段的椎體有壓縮性骨折，一般在急性期平臥硬板床，腰下面可適當墊一個十厘米高的小枕頭，讓病人感到舒暢一點。2、一般兩到三周之后，就可以開始做五點支撐，用雙肩、雙足跟、頭把背頂離床面，這時候如果身邊沒人，我們主張先從半臥開始，過渡到坐在床邊，然后可以拄著雙拐，或者是用助行器走到廁所里，還可以在家屬的扶持下、戴著腰托適當活動，有些比較強壯的病人在三周左右就能夠戴著腰托自行走路了。

你好，這種情況一般頸椎病的情況。另外是有血流不暢的情況引起的。 這種情況一般來說，是可以配合中藥、理療、針灸等治療的。還有做彩超檢查一下的。根據臨床具體的情況治療。

手臂出現發(fā)麻的情況通常見于以下疾病的征兆： 第一，頸椎病，頸椎病可以壓迫患者的血管以及神經，因此會出現一側的手臂出現發(fā)麻以及肌力的下降，肌肉萎縮等癥狀。需要行頸椎磁共振檢查。 第二，可以見于腦血管意外的患者，比較常見的有腦出血以及腦梗，這些疾病可以導致對側肢體出現發(fā)麻以及肌力的下降等癥狀。需要行頭顱CT以及磁共振檢查。 第三，可以見于糖尿病的患者，糖尿病可以導致周圍血管以及神經的病變，因此，患者會出現雙側肢體發(fā)麻并且進行性的加重。

腦血管疾病常常在軀體某一部位如上肢、下肢或手部有感覺異常，有時可出現在面部，常常是偏癱或單癱的先兆，也可是神經功能恢復的征兆。主觀感覺障礙是指在沒有任何外界刺激的情況下，患者本身感到麻木、疼痛或燒灼等不正常感覺。也可見于周圍神經疾患，神經炎及神經根炎，手臂的麻木可考慮頸椎病壓迫上肢神經引起的手臂麻木。

手臂出現了麻木的情況，如果只是偶爾發(fā)生手臂麻木，一般多和夜晚睡眠的姿勢不正確，比如胳膊部位長時間的被壓迫、局部的血液循環(huán)不暢而引發(fā)出現的麻木。所以當出現手臂發(fā)麻的情況以后，最好是建議積極的去醫(yī)院進行相關的檢查，然后再給予針對性的治療。

手臂發(fā)麻可能是頸椎病壓迫神經引起的，建議去醫(yī)院檢查頸椎，日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個姿勢時間太長，注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭也不要過高，過硬，也不要隨便按摩頸部，有時候按摩不好會適得其反，多做頸部的運動，也可以經常熱敷。藥物或化學制劑引起的麻木，如感冒或拉肚子時服用了黃連素和痢特靈后會引起手臂的麻木。神經炎引起的麻木，神經炎最常見的病癥，即手腳麻木，肌肉萎縮，四肢無力，如果拉肚子或感冒達半個月之久就會引起神經炎。

手臂發(fā)麻最常見的原因是頸部的病變比如說頸椎間盤突出、頸椎病、椎管狹窄等等，這些病變會壓迫到頸部的神經，而這些神經會向下分布到手臂、胳膊等地方。最常見的就是麻木的感覺，另外還可能會有針刺感、燒灼樣的不舒服以及酸脹等等。因此如果癥狀嚴重建議大家前往當地醫(yī)院就診，進行初步的鑒別診斷，以免貽誤治療。

對于月子期間著涼以后引起的胳膊腿疼的情況，這種情況主要是冷風刺激引起關節(jié)部位的滑膜水腫所引起的，并且嚴重了以后還容易導致關節(jié)部位軟骨的損傷，和關節(jié)活動受限的情況，所以在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，多行疼痛部位的熱敷，必要時可以行汗蒸桑拿的治療。必要時可以應用針灸，理療，推拿的治療來促進滑膜水腫的消退，必要時可以加用非甾體類抗炎藥物來對抗滑膜的無菌性炎癥，對于胳膊腿疼的恢復也有很好的幫助。將侵入的冷風逼出，對于疼痛的緩解也有很好的幫助。

打完新冠疫苗胳膊腫了的話，可以先自行觀察，如果沒有消腫或者自行消退，甚至更加嚴重的話，那么就需要盡早去醫(yī)院就診。一般打完新冠疫苗后出現輕微的不良反應都屬于正常情況，包括接種部位紅腫發(fā)癢、頭暈頭痛、精神困頓等，幾天內就能自行消退。個人別由于體質原因或者接種時身體狀態(tài)不佳，所以不良反應可能會更嚴重。 造成胳膊腫的情況還有可能是接種后沒有注意創(chuàng)口部位的衛(wèi)生和消毒，比如立即洗澡就可能感染，從而產生紅腫反應。應當在接種完后的三天內，都不要對創(chuàng)口造成影響。 接種完新冠疫苗胳膊如果在腫的同時還很硬，也有可能是刺激到神經血管了。如果只是單純疼痛，碰到血管的可能性很大，可以先用熱毛巾敷一敷看看是否緩解。如果情況無法緩解，腫痛難忍，還是要就醫(yī)解決更加有保障。

胳膊植骨手術需要兩個月到三個月左右的時間才可以恢復好，要根據后期護理來決定。胳膊植骨手術之后可能會出現皮膚腫脹和疼痛以及分泌物增多癥狀，需要使用石膏固定，然后服用補鈣的藥物和消炎的藥物治療，在兩個月之后能恢復正常。手術之后護理不當，可能需要三個月才能恢復。