對于病人出現(xiàn)了足部扭傷的情況，多長時間恢復，主要與損傷組織的程度有關。如果說出現(xiàn)了骨質的損傷，并且出現(xiàn)了骨折的情況。1、如果說骨折是裂紋性的骨折，完全恢復需要4周的時間。2、而如果骨折端出現(xiàn)明顯的移位，這種情況恢復需要8周的時間。3、如果病人腳扭傷以后，只是出現(xiàn)了軟組織的損傷，并且軟組織損傷比較輕，這種情況恢復需要2周的時間。4、如果說出現(xiàn)了明顯的韌帶、關節(jié)囊的損傷，這種情況恢復就需要4周的時間。所以說，腳扭傷，以后多久能好，主要取決于腳扭傷以后引起的組織損傷的程度來決定的，特別是對于骨質損傷的病人，恢復相對較慢；而對于軟組織的損傷，恢復相對時間較短。

對于尺側腕伸肌肌腱炎的治療主要是局部使用限制腕部的頻繁的活動，可以進行沖擊波治療，結合痛點局部封閉。常表現(xiàn)為在腕背部的尺側疼痛，活動時明顯的受限，局部有壓痛。尺側腕伸肌腱鞘炎在臨床中發(fā)病比較少見，多是由于受涼、勞損，反反復復的尺側腕伸肌在腱鞘內頻繁的摩擦所產(chǎn)生的無菌性炎癥所引起的。

治療可采用中藥口服、黑骨藤活絡顆粒調理，用一些膏劑治療活血化瘀，如復方南星止痛膏療效好，還可用熱敷毛巾熱敷，或應用福塔林軟膏按摩。肘關節(jié)炎通常是由過度勞累、感冒和炎癥、感染、創(chuàng)傷等因素引起的關節(jié)病變，導致肘關節(jié)腫脹、疼痛、僵硬、運動受限等癥狀。對于肘關節(jié)炎的治療，我認為主要還是通過治療以后來緩解局部的癥狀就可以的，一般的治療辦法還是需要注意休息，保護的，活動太多，太勞累就會加重癥狀，千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗，應用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。肘關節(jié)炎在治療上可以選擇針灸、微波、拔罐的方式，取肘部局部穴位進行治療，可以達到舒經(jīng)通絡，行氣止痛的作用。可以給予局部痛點封閉治療以消炎鎮(zhèn)痛。

關節(jié)炎是泛指的發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織由于炎癥感染、退化、創(chuàng)傷或者其他因素而引起的炎性的疾病，他的分類有很多很多種，通常在臨床上有關節(jié)的紅、腫、熱、痛和功能障礙或者是關節(jié)的畸形，嚴重的時候還會導致關節(jié)的殘疾，影響患者生活的質量，就其分類來講，大體上可以分為風濕、類風濕性的關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、反應性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎以及其他的類型。關節(jié)炎在臨床上經(jīng)?？梢钥吹饺缦碌陌Y狀表現(xiàn)：第一，疼痛，疼痛是所有關節(jié)炎的共同的也是最主要的臨床表現(xiàn)。第二，關節(jié)的腫脹，關節(jié)的腫脹可以表現(xiàn)在關節(jié)周圍的軟組織比如關節(jié)囊、肌肉、韌帶這些部位，也可以表現(xiàn)在關節(jié)內部，比如關節(jié)內部的積液。第三，功能障礙，關節(jié)炎導致的疼痛以及關節(jié)內部的破壞或者是關節(jié)周圍的攣縮，都可以導致關節(jié)活動的障礙，有些情況還會造成關節(jié)功能永久性的喪失。第四，某些具體的臨床體征，這是指的是針對某些具體的關節(jié)炎，比如像痛風性的關節(jié)炎就會經(jīng)常有關節(jié)這個部位的劇烈的刀割樣的刺痛，而且一般的止痛劑難以緩解，常常在夜間發(fā)作，這種獨立的臨床特點。

在出現(xiàn)關節(jié)炎情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免關節(jié)部位過度受力的活動，出現(xiàn)癥狀以后一定要及時的就診治療，以看什么原因引發(fā)的關節(jié)炎，針對病因治療來緩解關節(jié)炎的癥狀。而這種情況只是出現(xiàn)的患者自身關節(jié)部位，而不會傳染給周邊的人，所以周邊有人出現(xiàn)關節(jié)炎的情況，沒必要擔心會傳染給自己。關節(jié)炎是不會出現(xiàn)傳染的，因為關節(jié)炎多是由于骨關節(jié)部位勞損，退變，損傷感染或者是出現(xiàn)了風濕免疫系統(tǒng)疾病侵蝕引發(fā)的。

反應性關節(jié)炎是指近期感染后，或感染時出現(xiàn)的關節(jié)炎，主要是指發(fā)生于尿道炎、宮頸炎和腹瀉后短期內出現(xiàn)的炎癥性非對稱性關節(jié)炎，可伴有結膜炎、虹膜炎或皮膚黏膜損害等關節(jié)外的表現(xiàn)，通常本病與HLA- B27相關，臨床特點為發(fā)病急，發(fā)病前一到四周發(fā)生過泌尿生殖器感染或胃腸炎，可能會有性病史，但反應性關節(jié)炎是不具有傳染性的。

除此之外，膝骨關節(jié)炎患者還要在飲食上多加注意，可以適當多進食一些硫含量比較豐富的食物，為人體關節(jié)軟骨提供營養(yǎng)，同時生冷性刺激性的食物最好不要再食用。患者患有膝骨關節(jié)炎，需要注意避免劇烈運動，另外要注意居住環(huán)境，房間要干燥溫暖，陰冷潮濕的環(huán)境會加重患者病情。如果膝骨關節(jié)炎患者比較肥胖，需要適當減肥，身體過重也會對膝骨關節(jié)造成一定的損傷。

在臨床中引起病人膝關節(jié)炎的原因還是非常多的，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的：一，病人如果體內嘌呤代謝產(chǎn)物過度的堆積，引起尿酸升高，就會引起病人出現(xiàn)痛風性膝關節(jié)炎的。二，病人如果受到鏈球菌的感染，也會引起病人出現(xiàn)類風濕性關節(jié)炎。三，關節(jié)受到外傷以后引起軟骨損傷、骨折，就會導致病人出現(xiàn)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。四，隨著年齡的增長，骨質增生退行性變往往就會引起病人出現(xiàn)膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，這就是臨床中見到的引起膝關節(jié)炎的常見原因。

髖關節(jié)炎的患者護理措施，建議做到以下幾個方面，首先患者要注意休息，注意防寒保暖，避免劇烈的活動，盡量的減少上下臺階、跑步等導致關節(jié)負重的活動，肥胖的患者要注意減肥，以避免和減少關節(jié)軟骨的磨損，同時，髖關節(jié)的患者要適當?shù)难a充含鈣量和維生素比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、豆類、各種新鮮的蔬菜、水果等等。

風濕關節(jié)炎這種疾病，如果采取一些中藥治療的話，首先可以使用一些活血化瘀的中藥，可以使用紅花，丹參，川芎這些藥物進行關節(jié)局部的熱敷燙洗，當然也可以口服或者靜脈使用一些活血化瘀的中藥，比如痹祺膠囊，脈絡疏通丸，血栓通注射液，丹紅注射液，銀杏內酯注射液等等。這些藥物可以有效的促進局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質的供應，可以消除局部的炎癥性致病因子以及有害的代謝產(chǎn)物，所以能夠有效的減輕關節(jié)的疼痛，改善關節(jié)的功能。