腰間盤突出的微創(chuàng)手術(shù)效果，對于改善神經(jīng)脊髓壓迫癥狀的效果還是顯而易見的。腰椎間盤突出采用微創(chuàng)椎間孔鏡的治療方法，一般術(shù)后需要臥床3-4周，但是這種臥床并非絕對臥床，一般來說在局麻下完成的椎間孔鏡手術(shù)術(shù)后第2天患者即可下床活動，佩戴支具，逐漸地增加活動量，但必須強(qiáng)調(diào)的是，在手術(shù)后的4周左右最好以臥床休息為主，其主要原因是摘除了椎間盤后，需要纖維環(huán)予以自我修復(fù)粘連，尤其對于微創(chuàng)行纖維環(huán)縫合的患者來說，必須等待纖維環(huán)完全愈合，如果過早的負(fù)重，尤其是過早的承擔(dān)重量的情況下，可能會導(dǎo)致椎間盤突出復(fù)發(fā)。腰椎間盤突出采用微創(chuàng)椎間孔鏡的治療方法，一般術(shù)后需要臥床3-4周，但是這種臥床并非絕對臥床，一般來說在局麻下完成的椎間孔鏡手術(shù)術(shù)后第2天患者即可下床活動，佩戴支具，逐漸地增加活動量，但必須強(qiáng)調(diào)的是，在手術(shù)后的4周左右最好以臥床休息為主，其主要原因是摘除了椎間盤后，需要纖維環(huán)予以自我修復(fù)粘連，尤其對于微創(chuàng)行纖維環(huán)縫合的患者來說，必須等待纖維環(huán)完全愈合，如果過早的負(fù)重，尤其是過早的承擔(dān)重量的情況下，可能會導(dǎo)致椎間盤突出復(fù)發(fā)。

導(dǎo)致小肚子墜痛、腰酸脹痛的原因主要包括以下幾方面：第一方面，考慮是由于近期飲食不規(guī)律，進(jìn)食較多辛辣刺激寒涼食物等，導(dǎo)致機(jī)體腸道消化吸收功能紊亂，進(jìn)而引起的腸絞痛導(dǎo)致的小肚子墜痛，伴有腰酸脹痛等，通過服用健脾消食藥物及局部配合熱敷等可緩解。針對這種表現(xiàn)可以選擇用艾灸的辦法治療或者吃艾附暖宮丸，可以起到溫經(jīng)、通脈、止痛的作用。在女性月經(jīng)的時候很容易會出現(xiàn)肚子疼痛，腰痛的癥狀，這個時候可以一些活血化瘀的藥物或者喝一些紅糖水來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以明顯的改善這種癥狀。

這兩種類型的疾病是非常好鑒別的，只要是通過身體活動是否能夠加重疼痛的癥狀，就能明顯的鑒別這兩種疾病。子宮位置異常、節(jié)育環(huán)異常等也可能會導(dǎo)致腰骶疼，也就是患有婦科炎癥，可能會引發(fā)腰骶疼痛，但是單純的腰骶疼痛并不一定是婦科炎癥，可能是腰肌勞損、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等情況引起的。其中腰骶部的病變造成腰痛的具體病因，主要是由于椎間盤膨出或者腰椎間盤的突出、脫出以及腰椎管狹窄癥等，造成的腰骶部疼痛，一般常常伴有下肢的感覺運(yùn)動障礙，而全身癥狀一般沒有發(fā)熱或者感染等。

做脊椎手術(shù)之后坐起的時間一定要根據(jù)情況進(jìn)行判斷，脊椎是包括頸椎、胸椎、腰椎、骶椎全部錐體的一種描述方式，而不同的脊椎手術(shù)對于坐起的時間都是不同的。如果是因?yàn)檠祲嚎s骨折老年人做的椎體成形手術(shù)，做完這種手術(shù)之后3-5天就可以正常坐飛機(jī)。另外，對腰椎管狹窄癥剛剛手術(shù)以后的病人，必須要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)，需要積極的進(jìn)行活動下肢各關(guān)節(jié)和肌肉，目的是為了防止關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉的萎縮，并且需要積極的進(jìn)行刀口換藥消毒，防止感染，需要應(yīng)用抗凝藥物，預(yù)防血栓的發(fā)生。

坐著站起來，腰疼的直不起來在臨床上十分常見，這種癥狀引起的原因有很多。需要平時注意養(yǎng)成良好的姿勢習(xí)慣，避免久坐，可以經(jīng)常起來活動腰部肌肉，平時也可以堅持腰部的肌肉鍛煉，比如可以每天做飛燕動作，還需要做腰部的理療、熱敷或者去醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行針灸和推拿治療。如果為輕度的，可以行腰椎牽引，中成藥，內(nèi)服外用，針灸，理療，按摩，封閉治療。

腰椎打釘后大概需要4~8周左右才能下床。打釘?shù)哪康氖菫榱朔€(wěn)定，理論上說打完釘即可下床，但是中間有恢復(fù)的過程，可能需要2～3周的時間，有的需要2～3個月的時間，在恢復(fù)的過程中間建議病人要有額外的保護(hù)，同時要適度的進(jìn)行活動。在進(jìn)行下地活動時，僅限于日常的步行活動，而不能做劇烈的活動，床上時則不需要佩戴腰部支具佩戴腰部支具的時間一般要持續(xù)到術(shù)后三個月左右，在術(shù)后三個月左右時要復(fù)查腰椎的x線片，如果證實(shí)腰椎骨折已經(jīng)達(dá)到臨床愈合，就可以去掉腰部支具來進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒印?/div>

好，根據(jù)您的描述，不排除頸椎病的可能，與您長期伏案工作有關(guān)，與刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合。手臂麻木，需要結(jié)合臨床考慮是否腕管綜合癥，再者是否頸椎病引發(fā)。 如果是現(xiàn)在存在麻木而言，你可以短期避免患側(cè)上肢長時間單一姿勢，體力工作，自己可以多按摩，熱敷，外擦藥酒，看有無改善，如果沒有好轉(zhuǎn)，需要就醫(yī)檢查后才做后期處理。建議您做一頸部X線片以明確診斷，祝您早日康復(fù)！

1,飲食宜清淡,不食羊肉,蝦,蟹,鰻魚,咸魚,黑魚等發(fā)物.2,忌食辣椒,麻椒,生蔥,生蒜,白酒等刺激性食物及飲料.3,禁食桂圓,紅棗,阿膠,蜂王漿等熱性,凝血性和含激素成分的食品.4,多食瘦肉,雞肉,雞蛋,鵪鶉蛋,鯽魚,甲魚,白魚,白菜,蘆筍,芹菜,菠菜,黃瓜,冬瓜,香菇,豆腐,海帶,紫菜,水果等.單從飲食方面調(diào)養(yǎng)是沒有效果的,子宮腺肌癥可以選擇超聲介入治療的,最重要的是要聽從醫(yī)生的意見進(jìn)行適當(dāng)調(diào)理.

1.患子宮腺肌癥以后，前列腺素在子宮內(nèi)膜、月經(jīng)血中的含量變高，并作用于子宮肌纖維，使其收縮，進(jìn)而引發(fā)痛經(jīng)。2.子宮腺肌癥會造成子宮不正常收縮，進(jìn)而使子宮平滑肌缺血，引起子宮肌肉痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛出現(xiàn)痛經(jīng)。3.部分子宮腺肌癥患者還伴有子宮發(fā)育不良的情況，這容易出現(xiàn)血液供應(yīng)異常，導(dǎo)致子宮缺血和缺氧，最終引發(fā)痛經(jīng)。4.子宮腺肌癥可能會導(dǎo)致子宮收縮劇烈、子宮收縮的持續(xù)時間長，且難以完全放松，所以子宮腺肌癥患者更容易出現(xiàn)因子宮收縮過度所致的痛經(jīng)。5.子宮腺肌癥會有痛經(jīng)的情況就是因?yàn)楫愇坏阶訉m肌層內(nèi)的內(nèi)膜出血無法排除會形成病灶，病灶的存在會導(dǎo)致患者每次月經(jīng)時子宮肌層內(nèi)血管擴(kuò)張，血液量增加，子宮痙攣性收縮，產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象。

子宮腺肌癥引起痛經(jīng)的原因有以下兩個方面： 第一個就是子宮腺肌癥，從它的病因上講，就是異位的子宮內(nèi)膜，進(jìn)入了子宮肌層里面，那么子宮內(nèi)膜，在月經(jīng)期會產(chǎn)生月經(jīng)以后就會引起基層的脹痛，這是一個方面的原因， 還有一個是，異位的子宮內(nèi)膜產(chǎn)生前列腺素，引起子宮動脈收縮，子宮動脈收縮也引起子宮的收縮，那么就會引起子宮的疼痛，那么子宮的動脈的收縮和子宮的收縮，這兩種因素可以相互作用，引起子宮的疼痛，那么這就是我們所謂的痛經(jīng)，痛經(jīng)有的患者會引起，月經(jīng)期的疼痛，嚴(yán)重的患者可以疼痛到半個月，更嚴(yán)重的患者，疼痛已經(jīng)沒有月經(jīng)期這個概念，為持續(xù)性進(jìn)行的疼痛，我們可以進(jìn)行子宮動脈栓塞，明顯的減少這種疼痛的發(fā)生和疼痛的程度。