高血糖患者的食譜主要以低糖飲食為主，平時(shí)可以多食用含糖量較低的蔬菜蔬果，例如青菜、黃瓜、芹菜、苦瓜、蘋果等食物，此外需要避免油膩、油炸、淀粉含量高的食物以及高熱量食物，例如糖果、巧克力、蛋糕、豬肉等食物。血糖高患者的飲食以低糖、清淡為主，如蕎麥、燕麥、豆腐、金針菇、菠菜等。其次，患者還可以食用芹菜、木耳、洋蔥、苦瓜、黃瓜等具有一定降糖效果的食物。

懷孕高血糖需要積極的采取干預(yù)治療，首先要采取生活方式調(diào)制，主要是控制飲食中的糖分以及淀粉類食物的應(yīng)用，需要平時(shí)加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式促進(jìn)血糖的消耗，達(dá)到降低血糖的效果。懷孕血糖高，長(zhǎng)期高血糖很可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的現(xiàn)象。在懷孕期間血糖非常的高，只能是采取胰島素注射的方法進(jìn)行降低血糖治療。

飲食不能吃含糖多的東西，像水果類盡量少吃，多吃綠葉青菜，主食換成玉米餅、麩面饅頭等，量要少。孕期血糖高要看血糖高的程度，孕期的血糖要求空腹小于5.3mmol/L，餐后2小時(shí)小于6.7mmol/L，如果看數(shù)值剛剛超過(guò)一點(diǎn)可以先通過(guò)飲食加鍛煉控制，再監(jiān)測(cè)血糖。盡量不要喝淀粉類稀飯，像大米粥、小米粥、玉米糊、燕麥片粥等盡量少吃，但是量還是以個(gè)人體重的情況再定。

妊娠期的血糖高分為妊娠期糖尿病，以及妊娠合并的糖尿病，其中大多數(shù)是妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病首先要對(duì)血糖進(jìn)行檢測(cè)，剛開始的時(shí)候檢測(cè)需要每天檢測(cè)四次，空腹以及三餐后兩小時(shí)，同時(shí)需要記錄每次檢測(cè)血糖前的飲食情況，控制高熱量的甜份含量比較高的飲食，提倡多吃一點(diǎn)粗糧，蔬菜，不要吃甜食，盡量不要吃稀飯面條等，此外還需要多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以使血糖降低。

也可以吃海帶，海帶具有防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積的作用，一般可以與豆腐同煮燉湯可有效降壓降糖。建議：血糖高可以吃芹菜、菠菜，因?yàn)榫G色蔬菜熱量低，飽腹感強(qiáng)，所以可以降低患者糖類的攝入。像白菜，甘藍(lán)，蘿卜，大蔥，姜，蒜，茄子，豆角，菜花，酸菜，西紅柿，黃瓜，蒜苔，蒜苗，青椒，辣椒，金針菇，蘑菇，秋葵，胡蘿卜，等也可以適度降低血糖，有時(shí)也是因人而異。血糖高以及血壓高的人要避免進(jìn)食高脂肪以及高熱量的食物，因此可以進(jìn)食菠菜、白菜、山藥、西蘭花以及芹菜等食物。另外還可以進(jìn)食蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃以及橘子等水果。

日常飲食注意應(yīng)低糖飲食，少吃一些升糖指數(shù)高的食物，可多吃蔬菜，可食用苦瓜，蘑菇，山藥，芹菜等食物，且少食多餐；如伴有肥胖者，應(yīng)適當(dāng)減輕體重，積極的進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)幫助緩解。孕婦血糖高首先嚴(yán)格控制飲食、適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查血糖、把各項(xiàng)指標(biāo)控制在正常范圍之內(nèi)?？梢钥诜氖卟擞校狐S瓜、茄子、西紅柿、青椒、菜花、橄欖菜、大白菜、洋蔥、苦菊、苦瓜、小油菜、芹菜、大頭菜、菠菜、香菜、蒜苔、油麥菜、紅蘿卜、白蘿卜、冬瓜、西葫蘆、萵苣、蕓豆、豆角、蒜黃等。血糖高者對(duì)于蔬菜基本上都可以吃，尤其是新鮮的綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜、油菜等都可以，菌菇類、根莖類蔬菜也都可以，還可以補(bǔ)充足夠的維生素及電解質(zhì)。但對(duì)于淀粉類蔬菜如土豆、地瓜、藕等應(yīng)該可以少吃，這些蔬菜與淀粉同食可能會(huì)引起血糖增高。

高血壓是指血壓水平升高超過(guò)正常水平，高血糖是指由于胰島素抵抗引起的糖代謝異常而發(fā)生糖尿病，高血脂是指體內(nèi)膽固醇或甘油三酯代謝異常出現(xiàn)不正常改變。當(dāng)出現(xiàn)這幾個(gè)臨床表現(xiàn)時(shí)要進(jìn)行綜合的干預(yù)和治療，否則僅僅對(duì)某一個(gè)處理 ，很難達(dá)到綜合獲益的目的。高血壓，高血糖，高血脂是幾個(gè)互相影響的臨床表現(xiàn)，都屬于代謝綜合征的范疇。

對(duì)于甲亢如果出現(xiàn)血糖增高，建議檢查胰島素和C肽釋放試驗(yàn)或者進(jìn)行OGTT試驗(yàn)檢測(cè)，區(qū)別和鑒定體內(nèi)是否因?yàn)橐葝u素水平分泌絕對(duì)不足、相對(duì)不足或者出現(xiàn)胰島素抵抗而產(chǎn)生的糖尿病。如果甲亢患者出現(xiàn)血糖高，并不一定屬于2型糖尿病，甲亢體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)高基礎(chǔ)代謝率和高分解代謝率，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)糖代謝異常和指代謝異常。

得了高血糖以后，首先要從平時(shí)生活和醫(yī)生上面有改善，一定要堅(jiān)持糖尿病教育和糖尿病飲食，平時(shí)要避免辛辣油膩的食物以及含糖量過(guò)高的食物應(yīng)該少量多餐，絕對(duì)不可以吃太飽，需要控制總的攝入量需要反復(fù)，多次監(jiān)測(cè)血糖，結(jié)合糖化血紅蛋白，尿液常規(guī)等相關(guān)檢查來(lái)進(jìn)一步確診，如果是糖尿病需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降糖藥配合胰島素來(lái)治療的

一般血糖高可以通過(guò)改善飲食習(xí)慣來(lái)控制，平時(shí)盡量少攝入高血糖的食物，而且要注意多運(yùn)動(dòng)，飲食方面也盡量減少熱量的攝入，而且要均衡自己的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)也要多加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。在出現(xiàn)血糖高時(shí)應(yīng)該要引起重視，避免是有糖尿病，對(duì)于糖尿病影響比較大，最好是根據(jù)身體狀況及時(shí)給予治療。其次也可以通過(guò)藥物控制血糖，如果對(duì)于血糖過(guò)高的及時(shí)使用藥物進(jìn)行改善，但也要注意改善飲食和多運(yùn)動(dòng)。