首頁 >
外科 >
骨科 >
肩關(guān)節(jié)復(fù)位
肩關(guān)節(jié)復(fù)位
-
頸椎復(fù)位后的注意事項
-
頸椎病復(fù)位后注意事項有:1、不要經(jīng)常低頭:頸椎病進行手法復(fù)位之后一定要注意改變不良的生活習(xí)慣,特別是不要經(jīng)常低頭,不要做低頭族。2、不要經(jīng)常把頭旋轉(zhuǎn):頸椎病復(fù)位之后也不要把頭經(jīng)常旋轉(zhuǎn),經(jīng)常性的旋轉(zhuǎn)可能會導(dǎo)致頸部肌肉和筋骨的拉傷,容易造成眩暈。3、用好保健枕:勁椎病復(fù)位后要注意用好保健枕,不能趴著睡,一般選擇枕頭的要求就是仰睡是一個拳頭的高度,側(cè)睡是一個半拳頭。4、不要躺著玩手機:躺著玩手機很大程度會造成頸部不正當?shù)挠昧?頸椎病復(fù)位后,躺著玩手機很有可能會導(dǎo)致頸椎病的復(fù)發(fā)。5、加強頸部、背部肌肉鍛煉:一定要加強頸部、背部肌肉軟組織的功能鍛煉,這樣才能更好的預(yù)防和避免勁椎病的再次復(fù)發(fā)。?
-
-
王建軍 主任醫(yī)師
794次觀看數(shù)
-
腰椎錯位如何自我復(fù)位
-
多數(shù)都需要采取側(cè)臥位的斜扳法,最好先讓患者趴在床上,用滾動按揉法,先將腰部緊張的肌肉進行放松,然后將患者保持側(cè)臥,一手按住患者的一側(cè)骨盆,另一手按住患者的同側(cè)肩膀,兩只手做相反的按壓動作,讓患者變成一個腰部扭轉(zhuǎn)的姿勢,這時會聽到腰部有清脆的響聲。腰椎錯位一般都指的是腰椎的小關(guān)節(jié)發(fā)生錯位,小關(guān)節(jié)錯位的患者會出現(xiàn)突然不敢活動腰部的癥狀,腰部僵直,不敢彎腰,腰部、腿部無力,走路也會相對困難。聽到響聲就證明錯位的腰椎關(guān)節(jié)已經(jīng)復(fù)位,復(fù)位后腰部馬上就能活動自如并且沒有其他的不適癥狀。
-
-
王建軍 主任醫(yī)師
1.05k次觀看數(shù)