月經(jīng)期喝紅糖水,可以使月經(jīng)量增多,紅糖水具有溫經(jīng)通絡(luò)的作用,能夠改善血液循環(huán),使月經(jīng)血能夠順利的流出,同時(shí)能夠改善由于血瘀所引起的月經(jīng)量少,經(jīng)期腹痛等這些癥狀,如果是平素經(jīng)量較多的女性在月經(jīng)期間最好不要喝紅糖水,紅糖水會(huì)造成經(jīng)量更多,經(jīng)期延長(zhǎng)。在月經(jīng)期間,不管是哪一種體質(zhì)的女性,要盡量的避免吃寒涼的食物,如果平素體質(zhì)虛寒,瘀血的女性在月經(jīng)期盡量以溫?zé)釡匮a(bǔ)的食物為主,經(jīng)量較多的女性盡量少吃引起活血化瘀,通絡(luò)作用的食物和藥物。