三歲的孩子處于生長發(fā)育階段，膝蓋疼痛也可能與生長痛有關(guān)，比如腓骨端疼痛，這種情況多數(shù)是由于生長痛而導(dǎo)致的，與孩子生長過快使骨膜受到了牽拉有關(guān)，大多數(shù)的生長痛能夠在一段時間后逐漸自行得到緩解，這屬于比較正常的一種生理現(xiàn)象，通常不需要進行特別處理，而且不能盲目給孩子補鈣，這是錯誤的做法。三歲的小孩感覺膝蓋疼，需要先排除外傷的可能性，比如跌倒，有可能會導(dǎo)致骨膜損傷，也有可能會引起膝蓋骨損傷，這些原因有可能會引起膝蓋疼痛。

手腕扭傷之后可以在受傷的急性期，一般是在受傷48小時之內(nèi)對患處冷敷處理，冷敷有助于收縮血管，緩解腫脹、疼痛的現(xiàn)象。所以如果疼痛嚴重?zé)o法緩解，應(yīng)該及時就醫(yī)檢查，可以進行查體、配合影像學(xué)等檢查，明確具體的損傷，然后對癥處理，以免耽誤病情。如果冰敷之后疼痛沒有緩解，并且加重，這種情況不排除有其它的損傷，比如骨折、關(guān)節(jié)脫位、韌帶損傷等。

晚上睡覺出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛常見于以下幾種情況：1、見于快速生長發(fā)育時期的青少年，由于骨骼的快速生長發(fā)育導(dǎo)致骨骼關(guān)節(jié)周圍的軟組織發(fā)育速度跟不上骨骼的發(fā)育速度，從而出現(xiàn)生長痛，這種疼痛以夜間疼痛為主，并且經(jīng)過休息可以很快的緩解，沒有什么其它的癥狀，還會持續(xù)的時斷時續(xù)發(fā)作。2、也見于青少年有的時候由于腫瘤引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，因為膝關(guān)節(jié)是腫瘤的好發(fā)區(qū)域，夜間痛也是腫瘤疼痛的特點。3、見于老年人由于退變、增生以及長期損傷造成的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，在夜晚的時候骨性關(guān)節(jié)炎也會由于受涼或者不良睡姿等情況出現(xiàn)疼痛。

晚上睡覺的時候出現(xiàn)了膝蓋部位發(fā)涼、酸痛的癥狀，可能是由于風(fēng)濕性疾病引起的這一現(xiàn)象，所以應(yīng)該及時通過使用抗風(fēng)濕的方法進行治療，起到一個緩解病情的作用。另外，可能是由于外感風(fēng)寒導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，特別是晚上睡覺的時候，如果蓋的被子比較少，也可能會引起關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀。也有可能是由于過度的勞累，或者出現(xiàn)了局部的損傷引起的這一現(xiàn)象，可以選擇非甾體類抗炎藥，如布洛芬等進行治療，也可以配合理療。

膝蓋如果屈伸有響聲，還疼痛，首先辨別它是什么問題。膝蓋里面有響聲，可能有幾種可能：第一、半月板損傷了，半月板損傷的，如果是桶柄樣撕裂，或者說嚴重的損傷，這種情況吃藥可能都沒有什么用，要靠關(guān)節(jié)鏡才行。第二、對于另外一種響聲，就是關(guān)節(jié)炎，上下樓梯的時候，下蹲的時候，嘎嘎的響，這種是關(guān)節(jié)炎的情況，這種情況是用消炎藥，關(guān)節(jié)里邊打點潤滑劑都會有一定的效果。第三、是關(guān)節(jié)里邊有游離體，走路的時候，所以有嘎嘎的響聲，這種情況下，可以做關(guān)節(jié)鏡，把它拿出來，當然止一下痛也可以，但是不長久。對于關(guān)節(jié)里邊有響聲，一定要診斷，它是什么問題，才能做出合理的治療，其中的疼痛，只是一個方面，止痛是比較簡單的。

膝蓋酸軟是一種癥狀，很多種疾病都可能會導(dǎo)致這種現(xiàn)象，有些人最近有感冒發(fā)燒，這種情況下就可能會導(dǎo)致膝蓋酸軟，還有可能是患者的身體不太好，體質(zhì)比較虛弱，生了嚴重的大病，受到嚴重的外傷，進行過重大的手術(shù)有嚴重的貧血，這種情況下可能就會導(dǎo)致膝蓋酸軟。以上健康科普知識僅供參考。有時候可能是局部的外傷性病變引起的，還有一些人有可能是局部的神經(jīng)受到了壓迫，也會導(dǎo)致膝蓋酸軟，沒有力氣。

膝蓋疼的泡腳方法，可以先選取中藥材加入到水中，把水煮沸再把水倒到泡腳盆中，一般選擇比較有深度的泡腳桶，這樣可以把小腿一半以上浸泡到。泡腳的同時也能也能用手給腳底、腳踝等地方進行輕微的按摩，這樣做可以有效的緩解膝蓋疼痛，因為多數(shù)的膝蓋疼都是因為風(fēng)、寒、濕入侵膝蓋才引起的疼痛，泡腳這種熱療的方式對于去除膝蓋的風(fēng)、寒、濕很有幫助。

膝蓋下面的骨頭按著疼多數(shù)是由于脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎而導(dǎo)致，脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎常見于青少年，是在脛骨結(jié)節(jié)處出現(xiàn)疼痛，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動受限，在查體時可有明顯的壓痛，常見于一次大的膝蓋外傷，或者是由于過度的運動而導(dǎo)致脛骨結(jié)節(jié)急性的損傷，導(dǎo)致脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎。這時要進行膝關(guān)節(jié)X線片的檢查，嚴重的病人可以看到脛骨結(jié)節(jié)處有損傷，可以進行傷處的熱敷，同時可以口服消炎止痛的藥物，比如塞來昔布、美洛昔康，同時可以口服中成藥，比如龜芪壯骨顆粒。一般脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎在成年之后就會自然消失，不會再發(fā)病，但是要盡量在青少年時保護脛骨結(jié)節(jié)。

膝蓋坐下起立的時候出現(xiàn)疼痛主要考慮和以下的原因有關(guān)，例如骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等都可以造成出現(xiàn)這種癥狀。當出現(xiàn)這種癥狀的時候要注意休息，同時可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。如果有軟骨損傷也可以應(yīng)用營養(yǎng)軟骨的藥物治療，對于控制炎癥、修復(fù)軟骨、改善疼痛能起到一定的作用。

膝關(guān)節(jié)的疼痛泡腳效果不明顯，因為泡腳只會增加雙足部的和小腿的血液循環(huán)，對膝蓋的疼痛其實沒有很大的緩解。對于膝關(guān)節(jié)疼痛，目前可以首先采取保守治療，比如說推拿，針灸，按摩，康復(fù)理療都可以緩解癥狀。第二個可以向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉來增加關(guān)節(jié)的潤滑性，緩解疼痛和腫脹的作用。如果這種保守治療效果不好，治療半年以上疼痛越來越重以及嚴重的影響日常生活，可能需要進行手術(shù)治療。手術(shù)分兩款，第一種就是關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)微創(chuàng)，可以在微創(chuàng)的條件下對關(guān)節(jié)腔進行清理，然后進行關(guān)節(jié)的半月板的修補。第二種就是關(guān)節(jié)置換術(shù)，這是一種最終的治療方法，它可以徹底的緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，但是這種方法的費用非常貴。