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軟產(chǎn)道裂傷
軟產(chǎn)道裂傷
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跑步傷腰椎嗎
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跑步對腰是會產(chǎn)生損傷,因為在跑步的過程中,腰后側的肌肉、筋膜會受到反復的牽拉,時間長了以后就會導致腰部肌肉勞損或者是有損傷水腫的情況,從而引起腰部有明顯的疼痛癥狀。并且在跑步的過程中,腰部的椎體受力比較大,很容易導致腰部椎體出現(xiàn)退變增生的情況,并且還容易導致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓,從而引起椎間盤纖維環(huán)的斷裂,后期引發(fā)椎間盤突出的情況。所以說跑步對于腰部是會有損傷,所以在跑步之前一定要提前做好熱身,并且在跑步的過程中一定要避免腰部過度的扭曲和注意跑步的姿勢,以免導致腰部損傷加重。
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劉建國 主任醫(yī)師
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