第一，可以在排小便時(shí)，反復(fù)收縮陰部肌肉，使尿液中斷，堅(jiān)持2~3秒后再放松，如此反復(fù)進(jìn)行數(shù)次，可以鍛煉陰道肌肉的彈性。經(jīng)常做此類(lèi)運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防子宮下垂、陰道松弛，還可以提供性生活質(zhì)量。而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，坐著和躺著都可以練習(xí)。生完寶寶之后出現(xiàn)陰道松弛的癥狀是非常常見(jiàn)的，因?yàn)樘簭年幍烂涑龅臅r(shí)候，陰道是極度擴(kuò)張的，如果產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)修復(fù)，很容易導(dǎo)致陰道松弛，影響性生活質(zhì)量，增加陰道炎發(fā)生的幾率?？梢韵热メt(yī)院做盆底的檢查，了解盆底松弛的具體情況，通過(guò)做盆底的康復(fù)還有縮肛運(yùn)動(dòng)，可以收縮陰道。陰道內(nèi)是有全身肌肉的，產(chǎn)后陰道松弛，就是說(shuō)陰道內(nèi)肌肉無(wú)力，平常能夠鍛練陰道內(nèi)全身肌肉，就是說(shuō)每日入睡前，在床上做提肛運(yùn)動(dòng)，就是說(shuō)收攏肛門(mén)口，每日?qǐng)?jiān)持不懈做20-30次。許多女士因?yàn)樯泻螽a(chǎn)后陰道松弛，陰道內(nèi)損傷，能夠做盆底肌作用訓(xùn)煉，能夠有非常好的陰道內(nèi)肌肉收縮實(shí)際效果。堅(jiān)持不懈過(guò)段時(shí)間會(huì)有非常好的實(shí)際效果的。

陰道囊腫一般沒(méi)有癥狀，主要是由于分娩時(shí)陰道受損或者陰道縫合時(shí)形成隱窩，造成此處黏膜增生脫屑，最后形成囊腫，可能會(huì)引起性交痛。如果增大有可能會(huì)壓迫迫膀胱三角區(qū)，導(dǎo)致小便次數(shù)增加。陰道囊腫是一種良性的腫瘤，是先天發(fā)育異常、感染等導(dǎo)致的囊腫，如果比較小，對(duì)性生活沒(méi)有影響，一般也不會(huì)有癥狀，可能是在做婦科檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的，不需要進(jìn)行任何的處理治療，如果疼痛嚴(yán)重需要手術(shù)。若囊腫的增長(zhǎng)速度較快會(huì)影響正常的性生活，出現(xiàn)性交痛或出血，累及膀胱后會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激征或伴有排尿困難癥狀。陰道囊腫是臨床常見(jiàn)的陰道良性腫瘤，通常無(wú)明顯癥狀，多在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，可見(jiàn)陰道前外側(cè)壁的囊性腫物；若囊腫破潰，黏膜糜爛，會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)感染，或可出現(xiàn)發(fā)熱、局部疼痛、流膿水等表現(xiàn)。

陰道念珠菌感染屬于真菌的一類(lèi)，可以侵犯人的消化系統(tǒng)，還可以侵犯人的泌尿系統(tǒng)。臨床上對(duì)于該疾病，可給予抗真菌類(lèi)的陰道炎栓劑進(jìn)行治療，也可以局部擦拭一些抗真菌類(lèi)的軟膏進(jìn)行治療。期間要禁止性生活，以免發(fā)生交叉感染?？梢詫㈥幍罌_洗干凈，再塞抗真菌藥物，如咪康唑、制霉菌素，克霉唑，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，一般需要連用5～7天。陰道念珠菌是一種真菌感染，采用局部用藥，副作用少，效果好。建議：患者可以遵醫(yī)囑使用克霉唑栓劑進(jìn)行治療，也可以用碳酸氫鈉溶液沖洗陰道。其次，因?yàn)殛幍滥钪榫梢詡魅?，所以您的性伴侶也要一同接受治療。

陰道乳酸桿菌可在陰道壁形成一層生物膜，能黏附黏膜組織或基質(zhì)，并抑制致病菌，對(duì)陰道是一種保護(hù)。有一種藥物叫乳酶生就是由活的乳酸桿菌制成，可用于治療消化不良和腹瀉。在人體腸道內(nèi)也有乳酸桿菌，可抑制病菌以及腐敗菌的增殖。乳酸菌陰道膠囊可用于治療由菌群紊亂而引起的陰道疾病病，用藥期間不要有性生活，避免使用抗生素類(lèi)藥物，以免影響療效。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免頻繁做陰道沖洗，清洗外陰就可以，但經(jīng)常沖洗陰道深處也是不利于健康的。如果陰道沒(méi)有乳酸桿菌，說(shuō)明陰道發(fā)生了菌群失調(diào)，容易出現(xiàn)炎癥的情況。平時(shí)沒(méi)有炎癥，不要沖洗陰道，這樣就會(huì)破壞陰道內(nèi)固有的菌群環(huán)境。

如果是性生活過(guò)程中是出現(xiàn)了陰道干澀的癥狀就要及時(shí)的治療，陰道干澀可能和性生活前戲不足有關(guān)，也有可能是婦科炎癥或是雌性激素低引起的，首先要注意做好性生活前戲，可以適當(dāng)?shù)挠脻?rùn)滑油緩解癥狀，用潤(rùn)滑油沒(méi)有特別的限制，只要是正規(guī)的品牌都可以，還要補(bǔ)充雌激素調(diào)理。同房期間如果陰道分泌物減少，會(huì)引起干澀不舒服的現(xiàn)象，可以在同房的時(shí)候使用潤(rùn)滑劑，這樣能改善干澀引起的疼痛不適。偶爾用一次茶油是可以的，不過(guò)用完之后需要清洗陰道。潤(rùn)滑劑一般選擇專(zhuān)用的潤(rùn)滑劑，最好用水溶性的潤(rùn)滑劑，這樣更接近自然分泌物。如果想要使用潤(rùn)滑劑的話，常見(jiàn)的陰道潤(rùn)滑劑有三種：油性、水溶性和含硒類(lèi)的，性生活的時(shí)候一般選擇水溶性的，因?yàn)橛托缘亩嘣谂R床上常用，自己長(zhǎng)時(shí)間用的話容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，而含硒類(lèi)的容易跟其他物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，建議你最好去專(zhuān)業(yè)的成人用品店或者藥店購(gòu)買(mǎi)。陰道干澀一般是由于女性到了一定年齡以后卵巢功能衰退，體內(nèi)的雌激素水平下降導(dǎo)致宮頸粘液分泌量減少引起的。建議你可以適當(dāng)服用雌激素類(lèi)藥物治療。

你好，你的這種情況可以用人體潤(rùn)滑劑，考慮是雌激素減退引起的，建議用雌激素潤(rùn)滑劑試試。平時(shí)多注意不要用次數(shù)過(guò)多，祝你身體健康!一般是與人體的酸堿度是差不多的！

出現(xiàn)這種情況，建議去三甲級(jí)醫(yī)院檢查，確診后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗病毒治療及局部用藥。陰道皰疹一大部分是因?yàn)閱渭冃园捳畈《靖腥驹斐傻模捳顩](méi)有破之前會(huì)有局部的瘙癢癥狀，皰疹破了以后會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛。在治療期間忌食辛辣刺激性食物，同時(shí)戒煙戒酒、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、禁止夫妻生活。

陰道口皰疹也稱(chēng)為生殖器皰疹，是由單純皰疹病毒感染泌尿生殖器及肛周皮膚粘膜而引起的一種慢性，復(fù)發(fā)性，難治愈的性傳播疾病。如果患者發(fā)生了生殖器皰疹，建議患者到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，并根據(jù)自身實(shí)際情況，以及檢查結(jié)果對(duì)癥治療。出現(xiàn)這種情況，建議去三甲級(jí)醫(yī)院檢查，確診后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗病毒治療及局部用藥。

這個(gè)情況是性生活沒(méi)有前戲造成了陰道粘膜的損失,但是這情況不是太嚴(yán)重的,而且也沒(méi)有出血的情況,所以可以等一兩天就可以同房的,但是在同房的時(shí)候最好做足前戲,這樣等陰道充分潤(rùn)滑了,然后在性交的話,這樣就不會(huì)出現(xiàn)這情況的.

霉菌性陰道炎是由于感染念珠菌引起的，它會(huì)導(dǎo)致白帶呈豆腐渣狀，外陰瘙癢紅腫，有異味，建議你平時(shí)應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，穿純棉寬松內(nèi)褲，晚上最好裸睡，保持局部通風(fēng)透氣，可以使用碳酸氫鈉沖洗陰道，或者是局部使用克霉唑栓劑，治療期間不允許同房。