首先，多進(jìn)食一些富含膳食纖維的蔬菜以及水果，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麥菜、青菜，還有蘋果、火龍果、香蕉等，達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用。想清除腸道宿便，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行。其次，應(yīng)多喝飲水，每日的飲水量應(yīng)該在1500毫升以上。

一般情況下，平時(shí)要定期的排宿便，因?yàn)樗薇汩L(zhǎng)期淤積會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)毒素代謝不出來(lái)，影響身體的健康，容易導(dǎo)致肛腸疾患，形成糞便潰瘍，并且導(dǎo)致人的排泄系統(tǒng)失調(diào)。可以在飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還可以適當(dāng)多吃富含油脂的大油和果仁，要注意保護(hù)腸胃，不要引起便秘或腸炎等疾病，還可以配合服用健胃消食片或者乳酸菌素片等。飲食上要多注意，多吃清淡的食物，多吃富含豐富維生素的蔬菜和水果，多吃易于消化的粗糧，切記不要吃辛辣、生冷刺激的食物。

飲食上注意盡量不要吃任何酸辣刺激性的食物，主要是吃一些軟的容易消化的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜?yīng)用一些藿香正氣膠囊，同時(shí)也可以配合應(yīng)用一些補(bǔ)脾益腸丸進(jìn)行調(diào)理治療。出現(xiàn)腹痛伴有便意的情況，主要考慮還是有腸胃功能紊亂導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。

股骨頸骨折通常三個(gè)月以后即可坐便，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：通常股骨頸骨折手術(shù)，一般是全髖或者是半髖置換，對(duì)于一些年紀(jì)比較大的患者，根據(jù)其固定使用的牌子不同，如使用的是骨水泥型的患者的術(shù)后一周，或者是兩周左右便可以，扶雙拐或者是助走器可以下地，可以部分的承壓行走。當(dāng)然在臨床上，股骨頸骨折也是一種常見(jiàn)的病，多發(fā)生于老年人，因?yàn)楣晒穷i部的血液循環(huán)是比較差的，老年人骨質(zhì)疏松，會(huì)導(dǎo)致受到外傷后，非常容易導(dǎo)致骨折，因?yàn)楣晒穷i部位血液循環(huán)差，一旦發(fā)生骨折后也不容易愈合。在臨床上，股骨頸骨折愈合的時(shí)間，沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)計(jì)，明確的時(shí)間平均時(shí)間是十二周左右，但是要根據(jù)病人的體質(zhì)和骨折的程度來(lái)決定。

空心釘內(nèi)固定手術(shù)比較牢固，做完手術(shù)就可以坐便，沒(méi)有大的影響，在整個(gè)過(guò)程中骨折的腿千萬(wàn)不要下地踩，不要讓患肢負(fù)重的情況出現(xiàn)。在進(jìn)行關(guān)節(jié)置換的手術(shù)過(guò)程中，由于涉及到術(shù)后可能有脫位的并發(fā)癥，需要臥床休養(yǎng)一段時(shí)間才能坐便，大概是3-4周左右。整個(gè)關(guān)節(jié)周圍的軟組織愈合比較牢固，出現(xiàn)脫位的可能性就會(huì)降低，此時(shí)能正常進(jìn)行下地走路、正常坐便。

3級(jí)的腸道清潔效果較差，或許由于某些殘?jiān)嬖?，呈黃水樣大便，但整體是比較清亮的。2級(jí)的整個(gè)腸道排泄的水樣便當(dāng)中還有許多的黃的、硬的殘?jiān)嬖凇?級(jí)是腸道最好的清潔效果，即服用完瀉藥后排出的大便呈稀水樣或清水樣的透明大便。

大便顏色如果變黑是需要懷疑可能出現(xiàn)了上消化道出血的。黑便出血一般是上消化道出血的表現(xiàn)，可能是以下原因?qū)е碌模菏紫?，消化性潰瘍?dǎo)致的上消化道出血最常見(jiàn)，如果本身患有消化性潰瘍的患者出現(xiàn)黑便，要高度警惕消化性潰瘍并發(fā)出血，做急診電子胃鏡檢查能明確原因，還可以直接在鏡下做止血治療。黑色便血一般多見(jiàn)于下消化道炎癥或者是潰結(jié)腫瘤引起，像這種情況首先要來(lái)醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)行明確診斷，建議進(jìn)行電子結(jié)腸鏡或者是胃鏡檢查明確診斷。

出現(xiàn)肚子疼痛，拉黑便，這種情況應(yīng)該注意觀察，看是否是有上消化道出血引發(fā)的拉黑便，如果有上消化道出血，量不是特別大的時(shí)候，會(huì)進(jìn)入下消化道，然后排出體外，變成黑色的大便，并且會(huì)表現(xiàn)出有上腹部明顯的疼痛的感覺(jué)。黑便癥狀的出現(xiàn)主要是因?yàn)檠杭?xì)胞和胃酸中和以后引發(fā)的一種柏油樣便表現(xiàn)，而肚子疼痛的情況可能和患者存在糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等一些原發(fā)疾病有關(guān)。常見(jiàn)的黑便原因是下消化道的惡性腫瘤，主要以黑便、便咖啡色或者鮮血便為主，如直腸的惡性腫瘤、乙狀結(jié)腸的惡性腫瘤，膽道、胰腺、十二指腸的病變也會(huì)有一定的幾率出現(xiàn)黑便。

黑便血一般考慮是消化道出血，尤其是上消化道出血較為多見(jiàn)，考慮是胃、十二指腸病變引起。出現(xiàn)解黑便大便很硬的情況有以下幾種可能性：第一個(gè)是吃了一些動(dòng)物血導(dǎo)致大便是黑色，而且排便很硬。病理性的黑便主要是多見(jiàn)于消化性潰瘍、急性胃黏膜病變、肝硬化食道胃底靜脈曲張破裂，甚至胃癌伴出血等等，需要到消化內(nèi)科做胃鏡明確診斷。

肚子痛，拉黑便考慮可能是上消化道發(fā)生了疾病，當(dāng)血液中的紅細(xì)胞中血紅蛋白的鐵就會(huì)與硫化物結(jié)合，形成硫化鐵，我們看到的黑便的黑色就是這個(gè)成分所引起的。建議患者早上空腹需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，多需要進(jìn)行便常規(guī)、胃鏡以及c14呼氣試驗(yàn)檢查，需要確診疾病類型后，按醫(yī)囑進(jìn)行積極治療。首先，肚子痛，伴有黑便現(xiàn)象考慮是消化性潰瘍伴出血、胃癌等上消化道疾病。