甲減是甲狀腺功能減退的簡稱，在生活中需要注意以下5個方面，1）長期吃藥，甲狀腺功能低下，甲狀腺不能自己產生激素，體內沒有甲狀腺激素，所以必須從體外補充，必需外在用藥，長期的替代，不能隨意的減少或者是停藥2）正確服用，甲狀腺藥物一般指的是左甲狀腺素片，我們的服藥方法是早上空腹吃，如果餐后吃藥，會影響藥物的吸收，影響藥價。3）定期檢查。甲狀腺激素促進生長發(fā)育，甲狀腺激素受影響因素很多。受冷熱交替的影響，受環(huán)境影響，受熬夜，勞累，情緒波動的影響，同時也受到外傷、感染、手術等誘發(fā)因素的影響。所以我們要求在甲狀腺功能急性期的波動，需要1個月查1次甲功，根據結果調整用藥。如果在穩(wěn)定期，也需要2-3個月去做甲狀腺功能，不能長期用藥，不檢查。4）平衡飲食。甲狀腺功能減退的飲食要求平衡膳食。這里面尤其是碘的攝入，要求不要過多，也不要過少，正常吃飯就可以了。5）特殊時期。甲狀腺功能減退，只要正常吃藥，控制好甲功，不影響生長發(fā)育、工作、學習、結婚、生子。不影響任何因素，但是在青春發(fā)育期、在懷孕前后、在更年期前后，甲狀腺激素會有波動，所以這幾個特殊時期需要加大檢測和調整藥物的力度。 以上就是甲狀腺功能減退，在生活中需要注意的5個方面。

孕婦妊娠期甲減，實際上包括兩種情況，一個是說過去甲狀腺功能是正常的，懷孕之后出現了甲狀腺功能減退。妊娠期甲狀腺素需求會增多，此時如果存在甲狀腺功能潛在不足，甲減癥狀在孕期表現會更明顯。還有一種情況原來就有甲狀腺功能減退，這種情況發(fā)生懷孕之后，兩種情況基本上道理是一致的。

孕婦患有甲減飲食要注意幾個方面：第一，首先要避免進食一些引起甲狀腺腫大的食物，比如說大白菜、卷心菜、甘藍、油菜、核桃等。第二，其次甲減的患者要少吃鹽，因為甲減發(fā)病后會出現水腫，懷孕以后水腫會加重，而過多的鹽會勢必加重水腫。第三，另外還要限制脂肪類的食物和膽固醇類的食物，每天脂肪的攝入量應該控制在總量的20%以內，像動物內臟、蛋黃、蟹黃、鵪鶉蛋等等高脂蛋白的飲食要少吃。第四，可以多吃一些含碘豐富的食物，比如說海帶、紫菜、深海魚等。第五，同時顧及相應的足夠的蛋白質，豐富的維生素，因為在孕期容易貧血所以注意補鐵。總之就是要多吃營養(yǎng)豐富且脂肪含量低的食物。

當嬰兒出現甲減時早期的癥狀主要表現為，首先嬰兒的代謝率減低，此時嬰兒會出現生長發(fā)育遲緩，伴有喂養(yǎng)困難。其次，嬰兒的智力發(fā)育也會受到影響，會表現為反應比較遲鈍，經常睡覺，眼睛沒有眼神兒，在進行母乳喂養(yǎng)時和媽媽沒有交流等等。此外甲減的嬰兒在早期還可能會出現一些必比較異常的體征，例如指甲會變得很脆，灰白，容易折斷；

目前對于新生兒要常規(guī)進行足跟血的采集，主要就是檢查是否有甲減，甲減有可能會導致胎兒畸形，并且有可能引起智力發(fā)育遲緩，常規(guī)對新生兒采集足跟血以后，如果測到有甲減，通常會對父母進行電話的通知。但是評估或者在家里如何觀察新生兒是否有甲減的問題，通常是觀察癥狀，觀察孩子是否主動吸奶、是否有不活潑的現象、顏面的發(fā)育有沒有什么異常等。游離T3和游離T4水平下降可以診斷為甲狀腺功能減退。

新生兒甲減的癥狀會有反應差，吃奶少，還有吃奶比較緩慢，肌張力低下，四肢也很涼，還會出現一些喂養(yǎng)困難，聲音比較低下，體溫比較低下，經常愛睡覺。要及時的進行化驗甲狀腺的功能，檢查病因之后及時治療。甲狀腺的功能減低，主要是由甲狀腺激素合成的不足導致的疾病，主要表現為智力的低下，還有生長發(fā)育慢，生理功能差等。

甲減可能會增加耳鳴發(fā)生的幾率。因此，內耳微血栓形成的幾率會增加，進而導致耳鳴的發(fā)生。甲減一般不會直接引起耳鳴，但有可能會增加耳鳴的發(fā)生率。

在這種情況下脂肪的堆積越來越多，黏蛋白的堆積越來越多，最終就會導致體重增加形成肥胖癥，因此甲減肯定會導致肥胖的，在病情控制欠佳的情況下，這一點沒有任何疑問。甲減的患者因為全身的甲狀腺激素處于一個缺乏的狀態(tài)，所以說會影響到我們的各個組織臟器、各個系統(tǒng)產生相應的病變，比如說肥胖，甲減的患者就很有可能會導致，因為甲減的患者代謝是很慢的，這個代謝就包括我們脂肪分解代謝。而本身甲減就很容易出現粘液性水腫的表現，黏液性水腫也是屬于很難分解的一類蛋白，我們稱之為黏蛋白的堆積所形成的。

孕婦妊娠期甲減，實際上包括兩種情況，一個是說過去甲狀腺功能是正常的，懷孕之后出現了甲狀腺功能減退。妊娠期甲狀腺素需求會增多，此時如果存在甲狀腺功能潛在不足，甲減癥狀在孕期表現會更明顯。還有一種情況原來就有甲狀腺功能減退，這種情況發(fā)生懷孕之后，兩種情況基本上道理是一致的。

跑步可以減大腿。跑步屬于是有氧運動，過程中有利于加快腿部的脂肪和熱量消耗，從而緩解比較肥胖和贅肉較癥狀，需要長時間堅持運動，使身材變得更加協(xié)調和立體。大腿肥胖嚴重時還可以做吸脂瘦大腿改善，將多余的脂肪抽出，短時間之內使腿部看得更加美觀，防止腿部的肥胖程度持續(xù)性加重。