一般哺乳期女性在剛斷奶時(shí)，乳房繼續(xù)分泌乳汁，而乳汁消耗相對(duì)減少，所以剛開始斷奶時(shí)胸部不會(huì)明顯變小反而增大。女性在懷孕以后，隨著孕激素的變化，乳腺會(huì)出現(xiàn)二次發(fā)育，因此懷孕后就可以發(fā)現(xiàn)乳房變得比以前更豐滿了，而且在哺乳期內(nèi)，乳房?jī)?nèi)的腺體和結(jié)締組織增生會(huì)使乳房增大，而且乳房?jī)?nèi)聚集大量的乳汁，乳房也會(huì)膨脹，女性在懷孕及產(chǎn)后初期乳房會(huì)變得更加豐滿。斷奶以后多注意胸部的保養(yǎng)，平時(shí)多加按摩，在睡覺時(shí)不要穿內(nèi)衣，可以多食用一些木瓜，因?yàn)楸娝苤哪竟暇哂胸S胸的作用，也可以多吃一些其他的豐胸的食物，如果想用藥物或者其他的輔助來進(jìn)行豐胸，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要盲目自己豐胸。

斷奶的時(shí)候已經(jīng)脹了三天，可以適量的擠出來一些，但是最好不要擠空，擠空了之后奶量還會(huì)持續(xù)上升?；啬痰?天可以擠掉一部分奶水，但是最好不要完全擠掉，因?yàn)閷?duì)自己的身體產(chǎn)生影響，如果將奶水全部都擠出來，可能會(huì)導(dǎo)致乳汁繼續(xù)分泌，回奶是一個(gè)過程，可能會(huì)出現(xiàn)脹奶問題，這是正常情況，可以服用回奶藥物或者找催乳師來進(jìn)行回奶，這些方法都有一定的好處，建議這段時(shí)間最好不要經(jīng)常喝大量的水，也不要經(jīng)常按摩自己的乳房或讓寶寶吮吸，以免導(dǎo)致出現(xiàn)奶水過多的問題。不過很多女性擔(dān)心如果在斷奶期間經(jīng)常排空乳腺的奶水會(huì)引起斷奶失敗，這個(gè)時(shí)候女性可以輔助一些回奶食物或藥品，例如炒麥芽水，維生素B2等，這樣既可以避免乳腺因?yàn)闈q奶而出現(xiàn)問題，又可以避免因?yàn)榕趴漳趟纬蓴嗄淌〉木置妗?/div>

首先，母親應(yīng)該逐漸減少適量的母乳喂養(yǎng)次數(shù)，每天三次減少到兩次，然后減少兩次。應(yīng)該及時(shí)擠出多余的牛奶，但不應(yīng)將其全部擠出。不要讓乳汁積聚在乳房中。導(dǎo)致乳房腫脹和疼痛。二，要在斷奶期間要注意飲食，媽媽要注意清淡飲食，不要喝太多老火湯，特別是一些雞湯或魚湯，這些都是簡(jiǎn)單而且相對(duì)斷奶的食物，你可以多吃韭菜和山楂。第三，斷奶后，你可以穿上以前的，稍微收緊的胸罩，這可以抑制乳汁的分泌，還可以減少乳房腫脹和疼痛。

寶寶斷奶食譜：一、每天喝250-500ml的牛奶或者是豆?jié){，這是鈣質(zhì)的主要來源，同時(shí)給寶寶吃肉、蛋類的優(yōu)質(zhì)蛋白。二、主食以谷類為主，每天吃米粥、軟面條、麥片粥、軟米飯、玉米粥當(dāng)中的任何一種，大約2-4碗。三、高蛋白的食物，25-30g，可以選擇魚肉、小肉丸子、雞蛋、燉豆腐等。四、足量的蔬菜，把蔬菜制成菜泥切成小塊，每天大約半碗，與主食一起吃。五、足量的水果，把水果制成果汁、果泥、果醬，也可以切成小塊。普通的蘋果，每天吃半個(gè)到1個(gè)就可以了。香蕉大約50-100g。六、每周吃1-2次動(dòng)物的肝臟和血，大約25-30g。

斷奶大部分女性不需要口服回奶藥物，但是少部分女性需要服用回奶藥物，主要是見于乳汁分泌比較多以及漲奶明顯的女性，甚至是患有急性乳腺炎、乳腺膿腫等的女性，因?yàn)榉没啬趟幬锖螅梢员M快使乳汁分泌的減少，還需要注意避免攝入過多油脂的湯類。斷奶對(duì)于寶媽而言是有很大的心理考驗(yàn)的，一方面要忍受漲奶的痛苦，一方面要忍受寶寶斷奶難受的心理折磨，為了加速結(jié)束斷奶期，很多的寶媽希望通過用斷奶的藥物來幫助斷奶，其實(shí)斷奶的方法比較簡(jiǎn)單，只要用炒麥芽和芒硝的辦法就可以了，用60到80克的麥芽去煎水喝，每天可以煎兩次，那么煎七天就可以了，芒硝是用來敷在乳房上的，它可以緩解漲奶的不適。那么在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到斷奶的女性，那寶寶不吃奶之后，但是乳腺內(nèi)仍然有乳汁分泌，就會(huì)引起乳房的脹痛，如果護(hù)理不當(dāng)，還可能會(huì)導(dǎo)致急性乳腺炎的發(fā)生，所以斷奶以后，在臨床上是可以吃回奶藥的，最常用的回奶藥，像中草藥的炒麥芽泡水喝，可以有效地回奶，另外西藥的補(bǔ)佳樂回奶效果也非常好，所以斷奶的時(shí)候是可以吃回奶藥的。

哺乳期婦女不能吃回奶寶，只有當(dāng)決定給寶寶斷奶的時(shí)候才可以吃。多喝湯水，這樣可以促進(jìn)乳房泌乳，回奶寶的主要作用就是減少乳汁分泌，這種藥物并不會(huì)通過乳汁而影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，可以放心。這段時(shí)間飲食上要吃芹菜、菠菜、西蘭花以及西紅柿都非常適合，它能夠補(bǔ)充身體的膳食纖維，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，排除身體的毒素，還能夠起到降火的效果。

媽媽回奶發(fā)燒了可以多喝點(diǎn)白開水，如果體溫過高的話，要吃退燒藥，一般發(fā)燒是因?yàn)槿榉坑杏矇K或者是腫脹發(fā)炎引起的，要多休息，如果持續(xù)發(fā)燒沒有緩解，有可能是乳腺炎，需要吃消炎藥，必要的時(shí)候要輸液治療。建議婦婦女可以選擇把乳房里的乳汁排出來，這樣發(fā)燒的癥狀就可以緩解，適當(dāng)?shù)母鶕?jù)體溫服用一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物，把體溫降到正常水平，可以用一些藥物來回奶，比如炒麥芽，這種藥物能夠減少乳汁分泌，然后慢慢的再回奶。漲奶比較嚴(yán)重的情況，可以使用吸奶器將奶水吸出，每天吸2到3次左右，晚上用熱毛巾或者熱水袋敷在胸部，同時(shí)配合乳房按摩。

可以喝回奶寶，回奶寶主要是斷奶期服用的，可以讓奶水更好的回收。當(dāng)給寶寶斷奶以前，先買好回奶的藥物，在服用回奶寶的基礎(chǔ)上加上維生素B6片，這樣回奶的效果會(huì)更好一些。韭菜不僅具有回奶的功效，而且富含膳食纖維和維生素，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的腸胃消化，防止產(chǎn)婦出現(xiàn)消化不良的癥狀。

斷奶大部分女性不需要口服回奶藥物，但是少部分女性需要服用回奶藥物，主要是見于乳汁分泌比較多以及漲奶明顯的女性，甚至是患有急性乳腺炎、乳腺膿腫等的女性，因?yàn)榉没啬趟幬锖?，可以盡快使乳汁分泌的減少，還需要注意避免攝入過多油脂的湯類?；啬虒毜闹饕πЬ褪菐椭溉槠诘膵寢寽p少乳汁分泌的量，是哺乳期的媽媽給寶寶斷奶時(shí)有胸脹胸痛等情況的時(shí)候可以服用的一種藥物，回奶寶一般是中藥顆粒制劑，藥性溫和刺激性比較小也沒有什么副作用，對(duì)寶寶也沒有什么太大的影響，是哺乳期的媽媽可以放心使用的一種藥物。那么在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到斷奶的女性，那寶寶不吃奶之后，但是乳腺內(nèi)仍然有乳汁分泌，就會(huì)引起乳房的脹痛，如果護(hù)理不當(dāng)，還可能會(huì)導(dǎo)致急性乳腺炎的發(fā)生，所以斷奶以后，在臨床上是可以吃回奶藥的，最常用的回奶藥，像中草藥的炒麥芽泡水喝，可以有效地回奶，另外西藥的補(bǔ)佳樂回奶效果也非常好，所以斷奶的時(shí)候是可以吃回奶藥的。

喝回奶寶5-7天可以回奶，生孩子以后由于體內(nèi)孕激素、雌激素水平下降，泌乳素升高，乳房就產(chǎn)生乳汁。韭菜不僅具有回奶的功效，而且富含膳食纖維和維生素，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的腸胃消化，防止產(chǎn)婦出現(xiàn)消化不良的癥狀。產(chǎn)婦經(jīng)過哺乳期，身體會(huì)出現(xiàn)缺乏營(yíng)養(yǎng)的癥狀，為了保證產(chǎn)婦的健康，建議在飲食方面多吃一些具有營(yíng)養(yǎng)且具有滋補(bǔ)功效的食物，比如雞湯、魚湯、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等等，要保證飲食的規(guī)律性，保證良好的生活習(xí)慣，才能夠更好的保證產(chǎn)婦的身體健康。