肌少癥容易引起骨折、跌倒、增加臥床時(shí)間和活動(dòng)受限，以及增加感染及心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。 肌少癥的治療主要是各方面的干預(yù)，主要包括營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉及藥物治療，治療的目的主要是為了緩解和逆轉(zhuǎn)肌肉質(zhì)量和力量的下降，減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

肌少癥患者主要以抗阻運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)基礎(chǔ)，抗阻運(yùn)動(dòng)是指比如：座位抬腿、舉啞鈴、然后可以拉彈力帶，運(yùn)動(dòng)時(shí)間大概是40-60分鐘的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，其中20-30分鐘是屬于抗阻運(yùn)動(dòng)，如果沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)最少每周要有三天的運(yùn)動(dòng)，盡量減少靜坐和臥床時(shí)間，增加活動(dòng)量。

肌少癥的營(yíng)養(yǎng)支持治療主要包括四個(gè)方面： 1、首先要有充足的蛋白質(zhì)的攝入，攝入量與肌肉的質(zhì)量與力量成正比，優(yōu)質(zhì)蛋白占一半以上，優(yōu)質(zhì)蛋白主要來源于牛奶、雞蛋、各種肉類； 2、維生素D3的攝入，主要來源于在戶外曬太陽半小時(shí)以上； 3、在控制熱量的的情況下，多攝入深海魚類、海產(chǎn)品等； 4、多吃一些深顏色的蔬菜、水果和豆類。

高血脂癥飲食應(yīng)注意什么：高血脂癥患者在飲食上應(yīng)多吃一些富含膳食纖維高的蔬菜，比如：菠菜、油菜、芹菜等，以及含有豐富膳食纖維的粗糧，同時(shí)我們要多吃一些不含飽和酸的食物，比如：深海魚類、各種魚類以及牛奶、乳制品、大豆制品等，還有各種蔬菜水果，盡量不去吃動(dòng)物內(nèi)臟等含膽固醇高的食物。

肥胖癥患者在飲食上應(yīng)注意什么：肥胖癥患者在飲食上應(yīng)該平衡膳食，但是量一定得控制，根據(jù)他的是身高體重相應(yīng)的把量減少，建議平時(shí)盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸高的食物比如：肥肉、牛油等不吃那些油煎油炸的食物，也不要吃用精制糖制作的糕點(diǎn)、飲料等食物。還有不要去喝酒，因?yàn)榫凭歉吣芰康氖澄铩?/p>