它的原因有三大方面，第一個(gè)是外傷性的，第二個(gè)與年齡增長有關(guān)退行性的，第三個(gè)與關(guān)節(jié)疾病有關(guān)也就是說由其它的骨病所引起的。外傷性常見的有半月板損傷，急性的韌帶肌腱鍛煉傷，在關(guān)節(jié)內(nèi)造成了淤血導(dǎo)致的腫脹，這種需要對它的原發(fā)病進(jìn)行處理。退行性變是最多見的，一般年齡超過四十歲，關(guān)節(jié)的軟骨它的含水量會(huì)下降容易破裂。關(guān)節(jié)腫脹以后，一般我們需要進(jìn)行臥床休息，患肢自動(dòng)抬高，要比心臟要高，然后它能夠利用重力作用達(dá)到一個(gè)物理性的消腫，還有就是如果是急性的外傷性的，我們強(qiáng)調(diào)在早期進(jìn)行冰敷消腫。

膝關(guān)節(jié)的疼痛與膝關(guān)節(jié)積液一樣是臨床常見的一些問題，當(dāng)膝關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛的時(shí)候，首先需要做的事情是減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重包括兩個(gè)方面。第一方面減少爬樓包括上下樓梯、上下坡、爬山這樣的動(dòng)作。第二包括是減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，也就是減少患者的體重，不管是哪一個(gè)方面，要堅(jiān)持下來都是不容易的，但是只有說給它充分的時(shí)間去進(jìn)行自我的愈合，它才有可能達(dá)到疼痛緩解這么一個(gè)結(jié)果。我們還可以用一些藥物，因?yàn)橥ǔＬ弁匆彩且驗(yàn)殛P(guān)節(jié)炎引起的，這是一個(gè)比較寬泛的一個(gè)定義，它的關(guān)節(jié)炎的原因可能是多樣的，但是用一些消腫鎮(zhèn)痛的藥，使關(guān)節(jié)里積液和疼痛這種癥狀無菌性炎癥的癥狀控制一下。

第一就是減少活動(dòng)，比如說不爬山，盡量減少上樓梯，還有減少負(fù)重，必要的時(shí)候還要去扶拐，再一點(diǎn)我們在膝關(guān)節(jié)水腫的時(shí)候，可以應(yīng)用消腫鎮(zhèn)痛類的藥物，幫助關(guān)節(jié)里的水腫盡快吸收，膝關(guān)節(jié)水腫與一般的膝關(guān)節(jié)積液所引起的腫脹略微有所不同，因?yàn)樗[就好像海綿里的水，它是沒有辦法吸出來的，它是以腫脹以及炎性沖血水腫為主而不是以滲出為主。還有就是減少活動(dòng)，讓關(guān)節(jié)得以休息，記住關(guān)節(jié)已經(jīng)受傷了，不要再繼續(xù)傷害它，讓它快速恢復(fù)，輔助上用藥，可以用一些比方說氨基葡萄糖之類的，像維骨力這樣的，都可以運(yùn)用一些來幫助關(guān)節(jié)軟骨快速恢復(fù)正常。

膝關(guān)節(jié)受涼疼痛的原因就在于關(guān)節(jié)里面，如果軟骨損害或者是產(chǎn)生了滑膜炎，比如半月板損傷的碎片存在里面的情況下，它對關(guān)節(jié)本身就是刺激，而這種情況下如果再受寒涼這種誘因，使它關(guān)節(jié)周邊的關(guān)節(jié)囊收縮，關(guān)節(jié)這個(gè)血運(yùn)進(jìn)一步變差，它可能就沒有辦法將這些代謝出來的這種積液水腫給排遣掉；還有就是當(dāng)天氣變涼的時(shí)候，關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力會(huì)下降，這時(shí)候關(guān)節(jié)內(nèi)的髓液會(huì)充盈到關(guān)節(jié)囊的周邊，刺激我們皮下的感受器，使我們感覺加重，所以當(dāng)我們覺得關(guān)節(jié)受涼會(huì)疼痛的時(shí)候，也就是提醒你應(yīng)該重視關(guān)節(jié)健康。

如果一旦發(fā)生膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷，如果說出現(xiàn)了有腫脹對癥處理，先進(jìn)行冰敷然后盡快固定患肢，維持你不太痛的位置，盡快到醫(yī)院去拍一個(gè)X光片以及做一個(gè)磁共振檢查，明確有沒有半月板或者是韌帶這樣斷裂，如果說已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有韌帶斷裂了，那么僅僅是簡單的韌帶的附著點(diǎn)的撕脫骨折，對他的韌帶止點(diǎn)進(jìn)行修復(fù)，做一個(gè)這樣的手術(shù)是最好的，但是如果韌帶本身，它不是止點(diǎn)的撕脫，不帶骨片的，它韌帶中間斷了，因?yàn)闆]有營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)去，關(guān)節(jié)內(nèi)只有關(guān)節(jié)液沒有血，所以這種情況下指望這個(gè)關(guān)節(jié)里面的韌帶能夠自我修那是不太現(xiàn)實(shí)的，你可能需要做一個(gè)韌帶重建手術(shù)，關(guān)節(jié)周邊的內(nèi)外側(cè)韌帶，它的內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)是魔性的而外側(cè)結(jié)構(gòu)是拉索性的，可能外側(cè)你需要去做一個(gè)指點(diǎn)的鉚釘修復(fù)或者是做一個(gè)韌帶加強(qiáng)，內(nèi)側(cè)可以說不去做手術(shù)讓它自我愈合，做一個(gè)支具固定就可以了。