小針刀、針刀其實它就是在針灸的基礎(chǔ)上，針灸這個針的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，它一方面有這個針灸的作用，一方面又有刀的作用大家都知道，針灸第一大作用就是鎮(zhèn)痛。第二大作用消炎，當然消的這個炎，它是一個無菌性炎癥，其次有刀的作用刀的作用干什么，松解頸肩腰腿疼它是一個無菌性，病程的演變過程水腫滲出，到后期會出現(xiàn)粘連條索樣改變，纖維結(jié)節(jié)拿這個刀去給它做松解去，甭管切割 彈撥，用這個刀把這個纖維結(jié)節(jié)，條索樣改變給他做松解了，頸肩腰腿疼做小針刀大多數(shù)還是能緩解的。

腰腿疼最常見的就是椎間盤突出剛才講保守、手術(shù)，等一系列方法，哪個方法叫最好適應(yīng)的就是最好的，比如在急性期可能他就一個臥硬板床休息，這就是最好的治療手段，而急性期一緩解了咱們可能給他中藥吃中藥，吃這些藥適應(yīng)不了肝腎功能不行，咱們可以用一些外用的可能這會兒，對于這些病人外用的又是最好的治療方法，平時來講臨床經(jīng)驗中除了必須做手術(shù)的，剛才講了出現(xiàn)手術(shù)適應(yīng)癥，必須做手術(shù)了這會兒手術(shù)就是最好的治療方法。所以不同的病程、不同的節(jié)段、不同的程度治療方法，它最佳的治療方法是不一樣的。

像老要彎腰工作的不管是坐辦公室還是司機，還是整天彎腰搬東西的我們半個小時，最長一個小時，前后左右活動活動，不要老一個姿勢時間過長，使它疲勞、勞損那椎間盤就容易退變。第二特別重體力勞動者，整天受力、舉重、舉重物或者要扭動的，這些咱們注意勞逸結(jié)合，不要使椎間盤過于疲勞，這樣也能有效的，防止椎間盤突出的發(fā)生，再一個平時腰部注意保暖，中醫(yī)認為人與自然相應(yīng)而人一受寒就天冷了一樣，自然界天冷了你看水結(jié)冰了不流動了，在人體來講一受寒氣血就不流通了，不通則痛，就容易發(fā)生椎間盤突出。

椎間盤突出的病人，一般建議病人睡硬板床，睡軟床現(xiàn)在條件好了，家家都買席夢思有的買的很軟，大家有這個經(jīng)驗床軟，睡一夜起來腰酸背痛，它一軟以后對人體支撐作用就變差了，人的重心都在腰部，重力作用腰這里睡一睡，席夢思在腰部這個地方塌下去了，其實人體的軀干因為這個床軟會產(chǎn)生變形，所以他一側(cè)肌肉、纖維環(huán)老處于緊張狀態(tài)，時間長了就容易勞損、退變，椎間盤突出就容易發(fā)生，而硬板床對人體起到很好的支撐作用，腰部就可以得到有效的休息，所以我們建議病人，椎間盤突出都建議病人睡硬板床，但是也適當?shù)挠驳紫驴梢约右稽c棕櫚墊子。

腰椎間盤突出是可以做牽引的，這是臨床上我們骨科大夫最常用的治療手段，它道理在哪里就利用這個牽引，加大椎間盤之間的負壓，你看人站立起來體重作用擠壓椎間盤，一擠重力作用把椎間盤擠出去了，突出厲害髓核突出厲害，刺激神經(jīng)根下肢的放射性疼痛麻木就會加重，在牽引臥位一個沒有體重擠壓的力量，反而加大牽開的力度離椎間盤中間，讓它產(chǎn)生負壓讓突出的髓核，多少恢復(fù)一些對坐骨神經(jīng)的刺激就會減輕，下肢的放射性疼痛麻木就會緩解，所以它是非常常用的一個治療手段。