口罩分很多種，但是醫(yī)學(xué)上有一些很專業(yè)的口罩，我們?nèi)粘Ｉ钍怯貌坏降摹４蠹揖瓦x擇普通的口罩就可以了，但是在這里要提醒大家的是，我們口罩要注意清潔，一次性口罩用完，別說一個口罩一下用一周甚至用一個月那是不可以的。如果您用的是那種可以反復(fù)復(fù)用的棉質(zhì)的這種口罩，要注意及時清洗，有條件建議是每天清洗，因?yàn)槟忝刻旌舫鰜淼暮湍阍诠矆鏊倪@些病毒細(xì)菌，這些臟東西都會附著在上面，那么最好是每天清洗?？谡治覀兊绞覂?nèi)以后摘下來，那口罩因?yàn)槲覀兒舫鰜淼挠幸恍駳飧街谏厦?，那么稍微晾一晾，晾干以后要把它?nèi)側(cè)朝里疊好，放到干凈的地方或者放在干凈的口袋里，等一下再出門的時候再戴上，不要一直敞著放在室內(nèi)，也會有一些臟東西附著在上面。

那上呼吸道感染如何預(yù)防，首先我們說還是要規(guī)范自己的生活起居，不要熬夜，不要工作太過于勞累。那么平時生活三餐要規(guī)律，多注意喝水，工作之余還是要注意要加強(qiáng)鍛煉身體，提高我們的免疫力。我們的居室要注意開窗通風(fēng)，季節(jié)變換的時候要注意及時地增減衣物。那么在流感的高發(fā)季節(jié)或者是冬天感冒的季節(jié)，建議大家避免去人多的地方或者空氣不流通的地方，如果萬不得已非得去的的話，建議大家戴個口罩，尤其是對于老人、小孩或者免疫力低下的一些朋友要格外注意，在每年的流感高發(fā)季節(jié)有條件的朋友可以去注射流感疫苗。

有一些朋友的感冒可能一周左右沒有痊愈，那么有兩種可能。一種可能就是你的感冒已經(jīng)出現(xiàn)了一個并發(fā)癥，可能出現(xiàn)了氣管炎、支氣管炎或者是更嚴(yán)重的造成了肺炎；就可能合并為一個下呼吸道的感染。那么這個時候還是要及時去醫(yī)院就醫(yī)了，還有一部分患者因?yàn)樯虾粑栏腥疽院?，他會遺留一種我們叫做后遺性咳嗽，那這個咳嗽可能會一個月甚至更長時間，那么這個時候大家可以選擇一些中藥治療。

上呼吸道感染需要怎么治療呢？上呼吸道感染是一個自限性疾病。什么叫自限性疾病就是說可能不需要特殊的治療，大約一周左右可以痊愈了。如果得了上呼吸道感染，可以先注意休息多喝水，居室注意開窗通風(fēng)，飲食清淡，多睡覺。這樣可能過一段時間，感冒自然就痊愈了。如果癥狀比較重，出現(xiàn)高燒流鼻涕，這些癥狀很嚴(yán)重，可以去服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥。同時也可以選用一些中藥或者中成藥來治療。

上呼吸道感染和哪些疾病要鑒別？上呼吸道感染首先要和下呼吸道感染鑒別。換句話說就是感冒要和肺炎鑒別，要和支氣管炎鑒別。主要鑒別靠醫(yī)生的體格檢查，靠化驗(yàn)血的結(jié)果，靠拍胸片的結(jié)果來鑒別。除此以外上呼吸道感染如果是以發(fā)熱癥狀為主的，還要和其他的一些發(fā)熱的疾病鑒別。比如說泌尿系統(tǒng)的感染，消化系統(tǒng)的感染就是我們最常見的。急性的胃腸炎同樣也表現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，這個時候需要醫(yī)生來做一個鑒別。