造成職場(chǎng)亞健康的4大原因。 第一、職場(chǎng)的人經(jīng)常處于過(guò)度緊張狀態(tài)、精神壓力大、過(guò)度的消耗腦力，長(zhǎng)此以往就會(huì)造成腦疲勞，時(shí)間久了情緒壓力會(huì)慢慢導(dǎo)致軀體癥狀的出現(xiàn)。 第二、生物鐘的紊亂、生活不規(guī)律，如加班熬夜等造成內(nèi)分泌以及代謝紊亂，后續(xù)肯定會(huì)出現(xiàn)亞健康表現(xiàn)。 第三、還有是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)。 第四、錯(cuò)誤的保健觀念，食用過(guò)多發(fā)熱化學(xué)合成的保健品。 職場(chǎng)亞健康的4大原因：1.精神壓力大、過(guò)度緊張。2.生活不規(guī)律，如加班熬夜等。3.不運(yùn)動(dòng)。4.錯(cuò)誤的保健觀念，食用過(guò)多的保健品。

高傲腦疲勞是屬于亞健康的。在亞健康的群體里有特別多的一部分人其實(shí)是屬于疲勞綜合癥，而人體的腦疲勞就屬于疲勞綜合征的其中的一類(lèi)。疲勞綜合征包括：軀體疲勞、腦疲勞，而亞健康處于腦疲勞的患者會(huì)出現(xiàn)精力下降、記憶力減退、精神渙散、注意力不能集中、反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題，這些都屬于腦疲勞狀態(tài)，這個(gè)已經(jīng)完全是處于亞健康的狀態(tài)。所以這類(lèi)人群往往是因?yàn)榫駢毫^(guò)大、白日過(guò)多的消耗腦力造成人體腦部能量過(guò)多的消耗，慢慢引起腦疲勞。

想要真正的消除亞健康一定要去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行診療。收集現(xiàn)有的亞健康癥狀，然后根據(jù)身體狀況出具具體的處方、方案。其實(shí)在中醫(yī)里治療亞健康的方式方法有很多，比如：中藥、針 、艾灸還有推拿、按摩以及刮痧、拔罐等方法都可以根據(jù)亞健康狀態(tài)給予相應(yīng)的調(diào)理。比如：有的人是寒濕就適合艾灸或拔罐的方法來(lái)去除他身體里的寒濕，那很多人是因?yàn)楦纹⒛I的能量不足導(dǎo)致不能產(chǎn)生充足的氣血和能量，那這一塊建議中藥方式會(huì)更適合，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通、有淤堵的話，針灸和刮痧更適合疏通經(jīng)絡(luò)，所以亞健康狀態(tài)的人群很多，但每個(gè)人的具體情況是不一樣的。

女性出現(xiàn)以下幾個(gè)癥狀要警惕亞健康。 第一、眼睛干澀、無(wú)神。長(zhǎng)期工作生活壓力大身體得不到及時(shí)休息。疲勞不斷的累積就會(huì)造成眼睛無(wú)神、發(fā)干、發(fā)澀癥狀。 第二、咽部不適、發(fā)炎、腫脹等。如果出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音沙啞其實(shí)也是身體提示亞健康狀態(tài)的信號(hào)。 第三、身體酸痛。 第四、月經(jīng)紊亂。月經(jīng)是能夠反映女性正常生理的指標(biāo)，排除懷孕的情況下如果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂就說(shuō)明身體正在面臨著問(wèn)題，長(zhǎng)期過(guò)度的疲勞會(huì)使體內(nèi)的激素紊亂，內(nèi)分泌紊亂 代謝失常從而影響月經(jīng)，造成月經(jīng)紊亂，所以這時(shí)一定要盡快去就醫(yī)避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的問(wèn)題。

臨床病人一般處于亞健康狀態(tài)都會(huì)極力建議喝湯藥。因?yàn)闇幨俏迮K六腑整體調(diào)解的，它開(kāi)具出來(lái)后是調(diào)節(jié)五臟六腑整體的能量。但是有的人其實(shí)用食療也是完全可以治愈亞健康狀態(tài)。比如：臨床上很多患者失眠會(huì)用酸棗仁30克、生棗仁30克泡水喝，如果膽固醇高建議買(mǎi)些東北的黑木耳打成粉，每天吃一勺。包括現(xiàn)在冬季感冒的病毒，特別多現(xiàn)在流感很?chē)?yán)重會(huì)建議病人回家多吃些白菜，尤其是白菜心，它是解毒的，很多時(shí)候白菜心兒對(duì)于抗感冒病毒是有很好的療效。