口臭的患者要注意養(yǎng)成清淡飲食的習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，減少口腔異味的生成，高蛋白的食物可以吃，但是要盡量少吃把握度。口臭的患者不要吃辛辣刺激、過于油膩、重口味的食物，不僅會給腸胃帶來較大負擔，其異味感也比較強，不利于口臭的治療。 口臭時可以適當性地咀嚼口香糖，減少口腔異味的生成，特別適用于有重大的活動情況下，口臭的患者，平時也可以適當咀嚼茶葉，其中的茶多酚，可以緩解口臭的癥狀，不過只是個短暫的緩解，如果想要徹底改善，一定要對因治療。

掌握正確的刷牙方法，是維護牙齒及牙周健康最有效的方法，是否用鹽水并沒有規(guī)定，而且鹽水對于高血壓患者，可能還會引起血壓的升高。正確的刷牙方法，是國際社會通用的巴氏刷牙法，在正確刷牙方法的配合下，養(yǎng)成每頓餐后。 刷牙后使用牙線的習慣，使用輔助的沖牙器、牙間刷徹底清潔牙面，保持口腔衛(wèi)生，才能保持控制牙周疾病。維持口腔健康，所以對于是否用鹽水，并沒有太高的要求。漱口是最有效的口腔清潔措施之一，配合漱口水，也可以緩解局部的牙齦炎癥。

國際通用的刷牙方法，目前主要采用的巴氏刷牙法。 通常手持牙刷的刷柄，將刷頭置于牙頸部，刷毛與牙長軸成45度角，刷毛指向牙根方向，上頜牙向上、下頜牙向下、輕微加壓。使刷毛部分進入齦溝，部分置于齦上，重復水平顫動兩到三個毫米。以兩到三顆牙為一組，每一個部位重復刷牙八到十次，然后講牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動，拂刷唇頰面 注意動作輕柔，下一步將牙刷移至下一組兩到三顆牙的位置，重新放置，覆蓋所有牙面。

通?？诔舨⒉皇菃渭兂允裁此幘涂梢愿纳疲饕€要搞清是什么原因引起的口臭，能引起口臭的原因很多，主要有兩大方面。 一、口腔內(nèi)的問題，一般來講主要是由口腔內(nèi)未充填和治療的牙齒、牙結(jié)石，這些都會產(chǎn)生硫化物會引起口腔異味。同時進食中的一些特殊食物，包括蔥、蒜等都會引起口腔異味。 二、主要是因為消化功能不佳，有反酸的狀況，這個時候要戒煙戒酒、飲食清淡，避免吃生冷刺激性食物，臭味及不易消化的食物。排除這些原因以后，要保持正確的刷牙方法，做到飯后漱口刷牙，進行有效清潔、減少口臭。

口臭的清除主要要對因治療，才能夠達到徹底的根治?？谇痪植坑胁∽兊难例X要及時治療，牙齒周圍的菌斑和牙石要及時清除，厚膩的舌苔要及時刮除，當伴有全身系統(tǒng)性疾病，也要早發(fā)現(xiàn)、早治療。比如扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎都可產(chǎn)生膿性分泌物，而發(fā)出臭味。 臨床上常見的內(nèi)科疾病，如急性腸胃炎、消化潰瘍出現(xiàn)的酸臭味，幽門梗阻、晚期胃癌，常出現(xiàn)鴨蛋性口臭；糖尿病酮癥酸中毒患者，可呼出丙酮性氣味；尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病維生素缺乏，重金屬中毒等疾患，均可引起口臭。排除這些因素以后，要做到早晚及進食后刷牙漱口，少吃刺激性的食物，及時到醫(yī)院就診，查清來源。