補(bǔ)體的方式有食物補(bǔ)鐵、藥物補(bǔ)鐵等，具體哪種補(bǔ)鐵的方式好，要根據(jù)患者的具體情況來看。 如果只是保證體內(nèi)鐵元素的充足或者患者缺鐵的情況不是很嚴(yán)重，可以通過飲食來補(bǔ)充鐵元素。常見的含鐵豐富的食物有動物的內(nèi)臟，海帶、豆制品、黑木耳、菠菜等食物也含有一定量的鐵。同時(shí)還可以搭配富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、奶制品、櫻桃等等，這樣也可以促進(jìn)鐵的吸收。 但是如果患者缺鐵比較嚴(yán)重，甚至已經(jīng)發(fā)展成為了缺鐵性貧血，只依賴于食物就不能夠滿足患者補(bǔ)鐵的需要，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)目诜a(bǔ)鐵的制劑，比如硫酸亞鐵、乳酸亞鐵口服液等，其中乳酸亞鐵口服液是比較常用的，因?yàn)樗奈改c道的副反應(yīng)小，生物利用率高，而且水果口味，易被兒童接受。此外，還要明確患者的病因，對因治療，比如月經(jīng)過多引起的缺鐵性貧血，要先接受婦科方面的治療，控制出血量。

鐵是人體不可缺少的微量元素，它在人體中的作用比較多，比如它是構(gòu)成血紅蛋白、過氧化物酶等物質(zhì)的重要組成部分，而且參與氧的運(yùn)輸和儲存。其次，免疫系統(tǒng)的正常功能需要足量的鐵來維持，如果鐵缺乏，就會影響機(jī)體的免疫功能。此外，鐵還影響蛋白質(zhì)的合成和造血，參與維生素和其他微量元素的代謝作用，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，并且它對所有年齡段的人的正常腦功能較為重要。 如果長期缺乏鐵，則可引起缺鐵性貧血或其他各種缺鐵性的疾病，特別是早期的缺鐵性貧血，對兒童智力的影響是比較大的，因此需要重視鐵的攝入。如果鐵攝入不足，可以通過飲食或藥物來補(bǔ)充。當(dāng)然飲食比起藥物，見效是比較慢的，所以對于缺鐵嚴(yán)重的人群，建議遵醫(yī)囑使用補(bǔ)鐵劑，比如乳酸亞鐵制劑，它的種類較多，有片劑、口服液等，具有用藥適應(yīng)癥的缺鐵性貧血患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下將其作為鐵元素的補(bǔ)充劑。

鐵是人體不可缺少的微量元素，如果缺鐵，會對人體健康產(chǎn)生較大的影響，主要包括以下幾個(gè)方面： 1、影響行為和智力發(fā)育。如果嬰幼兒或在兒童時(shí)期缺鐵，對智能的妨礙往往是不可逆轉(zhuǎn)的，兒童可能會表現(xiàn)為抑郁、煩躁、學(xué)習(xí)力差、記憶力差等。 2、影響免疫功能，鐵參與許多自由基代謝的環(huán)節(jié)，鐵缺乏時(shí)，抵抗力會降低，容易患病，比如上呼吸道的感染。 3、影響機(jī)體的生長發(fā)育，缺鐵時(shí)，體重和身高的生長都會緩慢。 4、導(dǎo)致缺鐵性貧血，長期的缺鐵會使體內(nèi)的血紅蛋白合成減少，最終發(fā)展成為缺鐵性貧血。對此，需要使用鐵劑來糾正貧血，比如乳酸亞鐵口服液。需要注意的是，在藥物治療的同時(shí)，還要積極的尋找病因，治療病因，同時(shí)做到飲食的均衡。

孕婦貧血對胎兒的影響與貧血的嚴(yán)重程度有關(guān)。如果是輕癥的貧血，可能對胎兒的影響不大，也可能會導(dǎo)致胎兒的發(fā)育遲緩。但是如果貧血的程度比較重，可能會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)的缺氧、宮內(nèi)的窘迫，甚至胎死腹中等情況出現(xiàn)。 由此可見，孕婦在出現(xiàn)貧血以后，對胎兒會有不同程度的影響。建議這類孕婦及時(shí)就醫(yī)，早期的糾正貧血。 目前對于孕婦的貧血，如果是缺鐵引起的，首先應(yīng)該去除導(dǎo)致貧血的原發(fā)疾病，比如糾正胃腸功能紊亂或消化不良等。飲食上，要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，同時(shí)還需要視情況補(bǔ)充鐵劑，常用的有乳酸亞鐵口服液，有用藥適應(yīng)癥的缺鐵性貧血孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。對于貧血較嚴(yán)重的孕婦，可能還需要根據(jù)病情來采取輸血治療，必要時(shí)要用剖宮產(chǎn)術(shù)終止妊娠。

女性如果通過不科學(xué)的方式減肥，比如過度節(jié)食或者盲目自行使用減肥藥，是有可能會引起貧血的，以缺鐵性的貧血最為多見。 過度的節(jié)食，可能會導(dǎo)致含鐵元素的食物攝入不足，而鐵是合成血紅蛋白的原料，原料不足，自然就有可能會造成缺鐵性貧血的情況。而盲目的使用減肥藥時(shí)，經(jīng)常會有腹瀉的表現(xiàn)，腹瀉時(shí)胃腸道的吸收功能就會出現(xiàn)不同程度的下降，鐵的吸收也會隨之下降，時(shí)間久了以后，貧血也會隨之而來。 因此，建議肥胖的女性科學(xué)減肥，最好在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。對于過度減肥而引起的缺鐵性貧血的女性，也不要過度慌張。輕度的，通過恢復(fù)正常的飲食、適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)等方式，就可能會恢復(fù)。比較嚴(yán)重的患者，需要配合鐵劑治療，目前臨床常用的是以乳酸亞鐵為代表的小分子有機(jī)鹽類，這類藥物服用后在胃酸的作用下緩慢的釋放鐵離子，可以避免高濃度的鐵離子對消化道的刺激，消化道的不良反應(yīng)比較小，具有用藥適應(yīng)癥的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。