不少人餓的時候，會隨手拿些零食水果來飽腹。殊不知吃錯東西，最傷腸胃傷健康!當你空腹的時候，千萬不能吃下面的這些食物來填肚子，哪怕再餓也不能! 西紅柿 西紅柿含有大量的果...
標簽：空腹,作用,胃酸,營養(yǎng),胃腸
中醫(yī)認為，醋，味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，醋不但能助消化，增加食欲，還可降低血脂和血糖，并能抑制腸道內的毒素對人體的影響。...
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吃野菜的時候，專家提醒：吃野菜要一注意、二洗、三泡再食用。否則有可能出現(xiàn)誤食中毒的情況哦~ 一注意做到不知不食 注意做到不知不食，不要采摘路旁邊、水溝、郊外化工廠等處...
標簽：作用,蕨菜,野菜,清熱,苦菜
栗子有千果之王的美稱，還是益腎宜氣的補藥，老少咸宜。栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，對心腦血管都十分有益。 第一菜白蘿卜 推薦理由：在民間有小人參之美稱，也有冬...
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立冬過去了，冬天已經正式開始，你準備好御寒了嗎?小健在這里提醒大家，身體的這些部位容易著涼，所以冬季的保暖措施需做足，以防生病噢~ 頭部需要保暖 中醫(yī)認為，頭是諸陽之會...
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想要睡得香，養(yǎng)好生，就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作，堅持每天睡前做一個，排出身體毒素，清理體內垃圾，讓你睡得香，睡得好，人更長壽!大家一起來學習一下吧～...
標簽：經絡,懶腰,身體,全身,垃圾
生姜是人們日常生活中非常熟悉和常用的調味品。許多人都知道，生姜除了可以食用外，還能當作藥治病。 有研究證明，熱的生姜水有很多藥用功效，能預防和治療多種疾病。下面就給...
標簽：浸泡,生姜,飲用,治療
人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(qū)，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調理內分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱...
標簽：熱水,血液,水溫,時間,循環(huán)
冬季到來養(yǎng)生最注重的就是不要因為嚴酷的天氣而養(yǎng)成不好的生活習慣，在冬天，最忌諱的就是三憋：憋二便、憋精、憋在家里。 憋二便 冬季氣候寒冷，有的人因怕冷而長時間憋尿或...
標簽：導致,腸道,身體,性生活,大便
寒冷的冬季，感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，如何有效預防是很多人關心的問題。近日，美國今日健康網刊文，從飲食、運動、生活習慣等方面提醒，牢記15個秘訣能...
標簽：預防,感冒,研究,最好,美國
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