名醫(yī)在線訊，我們常常都會說，心碎了，可是從來都沒有想過心其實(shí)真的會碎呀！武漢的肖女士跟交往一年的男友在七夕前夕分手了，看到情侶們都在甜甜蜜蜜的過節(jié)，可是在家的肖女士卻因精神不太好，突然感覺出現(xiàn)胸悶喘不上氣、心口劇痛的癥狀，家人趕緊把她送到了醫(yī)院。醫(yī)生卻表示，肖女士出現(xiàn)了心碎綜合癥的癥狀，如果在晚來一步，將會出現(xiàn)猝死的可能。咨詢心理健康相關(guān)問題請點(diǎn)擊這里在線咨詢>>>
心居然真的會碎，什么叫做心碎綜合癥？
美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)：“心碎”產(chǎn)生胸痛、憋氣、神經(jīng)質(zhì) “心碎”是對悲傷者的一種最古老的隱喻。在敘述失去親人或者失戀的感覺時，人們常用“心都碎了”來形容。
中醫(yī)古籍中提到“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)，是七種正常的情緒反應(yīng)，如突然的、劇烈的或長期的精神刺激，情緒反應(yīng)過度強(qiáng)烈或持久，則七情過度，就影響內(nèi)臟功能，氣血調(diào)節(jié)功能紊亂而致病。
“心碎綜合征”的發(fā)生與人的性格有關(guān)，性格是一種復(fù)雜的心理因素。美國學(xué)者最早將人的性格分為A型和B型，A型性格表現(xiàn)為急躁，易沖動，缺乏耐心，強(qiáng)烈的時間緊迫感，爭強(qiáng)好勝等；B型性格為從容不迫，耐心容忍,不爭強(qiáng)好勝,會安排作息。A型性格容易患“心碎綜合征”。
哪些人易患心碎綜合癥？
心臟病患者
哈佛大學(xué)2012年開展的一項(xiàng)研究顯示，喪偶24小時的人患上心臟病的幾率高了21倍。
喪失親人第一周內(nèi)，寡婦患上心臟病的幾率比沒有喪失親人的女人高6倍。喪偶帶來的壓力可能增加心率，升高血壓，使血液更黏。同時，睡眠和食欲紊亂，忘記定期服藥，所有這些因素都增加危險。
糖尿病患者
失去一位親人可能增加患上2型糖尿病的危險。這種疾病通常出現(xiàn)在中年階段。
丹麥科學(xué)家開展的一項(xiàng)研究顯示，前18年內(nèi)失去一個孩子的母親因糖尿病去醫(yī)院接受治療的幾率，比沒有失去孩子的母親高41%?？茖W(xué)家認(rèn)為，長時間內(nèi)皮質(zhì)醇水平過高傷害胰腺內(nèi)的細(xì)胞，從而影響血糖。2型糖尿病并發(fā)癥可能很嚴(yán)重，其中包括血液循環(huán)不良、視力下降、心臟病、腎病和流產(chǎn)等。
高血壓患者
血壓通常在失去親人最初幾周內(nèi)激增，這一點(diǎn)也不奇怪。這是因?yàn)獒尫诺窖褐械膲毫に厥剐奶涌?，血管變窄?/div>
目前，喪失親人對血壓造成長期影響的證據(jù)還不完全清楚。但一項(xiàng)針對150個喪偶者的研究顯示，這些人的血壓在喪偶25個月后依然很高。對戰(zhàn)死士兵的家人開展的研究表明，失去親人4年后家屬的血壓更高。這可能和壓力激素超出正常水平有關(guān)，也可能是由吸煙或飲酒等生活方式的破壞性變化造成的。高血壓對健康的年輕人來說可能不是個嚴(yán)重問題，但對可能已經(jīng)處于健康危險中的中年或老年人來說，很可能引發(fā)心臟病或中風(fēng)。
脫發(fā)
一根頭發(fā)通常用3年時間從頭皮長出來，然后進(jìn)入3個月的“休眠”狀態(tài)，接下來脫落，為新發(fā)讓路。任何時候，10%的頭發(fā)都處于休眠狀態(tài)。自然情況下，頭發(fā)通常在30天到150天內(nèi)脫落。
失去一位親人后幾周，有些人就以驚人的速度掉頭發(fā)。皮質(zhì)醇水平過高可能使30%甚至更多的頭發(fā)處于休眠狀態(tài)，3個月后脫落，致使頭部出現(xiàn)禿毛塊，頭發(fā)變得更稀。好在這樣的休止期脫發(fā)通常會自行治愈，6個月內(nèi)頭發(fā)大多會恢復(fù)到正常狀態(tài)。
感冒
悲痛削弱免疫系統(tǒng)，讓人易感冒，出現(xiàn)喉嚨痛和腹部不適，而罪魁禍?zhǔn)资瞧べ|(zhì)醇。
人在壓力下準(zhǔn)備快速逃脫危險時，皮質(zhì)醇這種化學(xué)物質(zhì)會在體內(nèi)激增。為了讓肌肉和大腦獲得更多能量，它把身體資源從免疫系統(tǒng)中轉(zhuǎn)移出來。這種情況保持幾周和數(shù)月，會讓人更易生病。英國伯明翰大學(xué)研究人員說，慢性嚴(yán)重壓力使人患上病毒性感染的幾率增加20%，而且由于皮質(zhì)醇抑制免疫系統(tǒng)，人體不會對接種疫苗作出正確反應(yīng)。這意味著如果你最近失去一位親人，一年注射一次的流感疫苗就不太可能發(fā)揮作用，從而增加感染的危險。
該如何預(yù)防心碎綜合癥？
該哭時就哭出來
有研究發(fā)現(xiàn)，動情而哭時，會分泌更多的激素和神經(jīng)遞質(zhì)，有助去除體內(nèi)因負(fù)面情緒而分泌的化學(xué)成分。
心懷感恩，知足常樂
有研究顯示，愛、感激和滿足這樣的情感，都會刺激分泌腦下垂體后葉激素，使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減輕壓抑感，體內(nèi)各組織的含氧量也會顯著增加，就像經(jīng)過了康復(fù)治療一樣。心電圖還顯示，人在心懷感激時，腦部和心臟也有同步電流活動產(chǎn)生，從而使相關(guān)器官的運(yùn)轉(zhuǎn)更加有效。
名醫(yī)在線小編提醒大家，心真的會碎，甚至可能由心碎綜合癥導(dǎo)致的猝死。所以大家的情緒千萬不要憋著，該發(fā)泄的時候就發(fā)泄，該抱怨的時候就抱怨。咨詢心理健康相關(guān)問題請點(diǎn)擊這里在線咨詢>>>
