腎結(jié)石生活注意事項(xiàng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腎結(jié)石患者需要注意的事項(xiàng)主要有以下幾方面：
第一、飲食調(diào)理，在飲食上堅(jiān)持低鹽低脂飲食，避免吃不含草酸類(lèi)、碳酸類(lèi)以及磷酸類(lèi)食物。
第二、規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，堅(jiān)持早睡早起，注重勞逸結(jié)合，否則會(huì)引起身體惡性循環(huán)，增加結(jié)石的發(fā)病幾率。
第三、積極飲水，每天的飲水量達(dá)到3000毫升左右，飲水時(shí)盡量小口喝，選擇飲用白開(kāi)水，而非碳酸飲料或果汁飲料。
第四、按時(shí)復(fù)查，按時(shí)到三級(jí)醫(yī)院復(fù)查B超，明確疾病的控制情況，存在病情加重時(shí)，需要遵醫(yī)囑服用藥物，必要的情況下采取手術(shù)治療或體外碎石治療。
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腎結(jié)石患者需要注意的事項(xiàng)主要有以下幾方面：
第一、飲食調(diào)理，在飲食上堅(jiān)持低鹽低脂飲食，避免吃不含草酸類(lèi)、碳酸類(lèi)以及磷酸類(lèi)食物。
第二、規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，堅(jiān)持早睡早起，注重勞逸結(jié)合，否則會(huì)引起身體惡性循環(huán)，增加結(jié)石的發(fā)病幾率。
第三、積極飲水，每天的飲水量達(dá)到3000毫升左右，飲水時(shí)盡量小口喝，選擇飲用白開(kāi)水，而非碳酸飲料或果汁飲料。
第四、按時(shí)復(fù)查，按時(shí)到三級(jí)醫(yī)院復(fù)查B超，明確疾病的控制情況，存在病情加重時(shí)，需要遵醫(yī)囑服用藥物，必要的情況下采取手術(shù)治療或體外碎石治療。
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腎結(jié)石手術(shù)后注意事項(xiàng)如下：
一、要多喝水，確保每天的飲水量在2000毫升以上。多喝水能夠增加尿液的形成，可以減少腎臟內(nèi)結(jié)石的形成，同時(shí)還能將腎臟里較小的結(jié)石及時(shí)沖出到體外，避免結(jié)石長(zhǎng)大。
二、腎結(jié)石的主要成分是草酸鈣或尿酸鈣，所以為了避免結(jié)石再次形成，要減少吃菠菜、花生、番茄、蘆筍等富含草酸的食物，同時(shí)也要少吃動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮。因?yàn)檫@兩種食物容易導(dǎo)致尿酸升高。
三，平時(shí)要多跳，多跳有助于結(jié)石的排出。
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患有腎結(jié)石的患者，在日常的生活中一定要減少鈣元素的攝入，例如牛奶、奶酪等，都要減少攝入量。富含草酸、磷酸的食物也要少吃，比如菠菜、芹菜、巧克力、龍眼、桂圓等食物。富含維生素C的食物也要適當(dāng)?shù)臄z入，比如各種酸性的水果，因?yàn)榫S生素C過(guò)高，也會(huì)誘發(fā)結(jié)石的形成。
在日常的生活中，也要減少富含嘌呤食物的攝入，因?yàn)猷堰实淖罱K代謝產(chǎn)物是尿酸，尿酸含量過(guò)高，也會(huì)產(chǎn)生腎結(jié)石。要少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒、豆制品這一類(lèi)富含嘌呤的食物。多飲水、多排尿，減少結(jié)石的形成，有利于小結(jié)石的排出，建議每天的飲水量在2500ml左右即可。
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腎結(jié)石的患者在日常生活中有很多注意事項(xiàng)：
1、對(duì)于所有種類(lèi)的腎結(jié)石患者都應(yīng)該多飲水、多排尿，每天保持飲水量在2000毫升以上，多飲水，尿量增多，對(duì)于尿道有沖刷的作用，有利于小結(jié)石的排出和減少結(jié)石的形成。
2、腎結(jié)石有很多成分，需要根據(jù)結(jié)石的成分針對(duì)性的對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，草酸鈣結(jié)石的患者應(yīng)該避免進(jìn)食濃茶、菠菜、咖啡、番茄、蘆筍、各種堅(jiān)果等食物；如果是尿酸結(jié)石，應(yīng)該避免含有嘌呤比較多的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、豬肉、牛肉、羊肉、貝類(lèi)、鳳尾魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)等。
3、限制鹽、蛋白質(zhì)的攝入，增加水果、蔬菜和粗糧的攝入。對(duì)于吸收性的高鈣尿患者，應(yīng)該避免含有鈣比較豐富的食物，比如牛奶、豆制品等，最主要的就是要多運(yùn)動(dòng)，有利于小結(jié)石的排出。
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腎結(jié)石是臨床上比較常見(jiàn)的一種疾病，是手術(shù)以后，短期內(nèi)應(yīng)該密切觀察尿量，尿的顏色以及有無(wú)相關(guān)的并發(fā)癥如腰痛、發(fā)熱等等，全身的不適癥狀，并且要做好定期的隨訪和觀察，以減少術(shù)后給病人帶來(lái)的繼發(fā)性的危害。
另外對(duì)于不同的腎結(jié)石的手術(shù)，還有相應(yīng)的注意事項(xiàng)，如果經(jīng)皮腎鏡取石手術(shù)，由于腎臟穿孔，所以術(shù)后短期內(nèi)應(yīng)該劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是避免的。同時(shí)應(yīng)該多飲水，忌辛辣吃進(jìn)的食物。如蔥、蒜、辣椒，同時(shí)盡量避免飲酒等等情況。
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失眠的患者，需要注意以下幾點(diǎn)。第一，睡前處于一個(gè)平穩(wěn)狀態(tài)，不要過(guò)多的劇烈的活動(dòng)，不要看，或者是參與一些，比如說(shuō)上網(wǎng)，或者是看一些有刺激性的視頻資料。第二，少喝或者不喝，一些具有興奮性的飲料。第三、不要使用酒精來(lái)進(jìn)行助眠。第四，呢就是要養(yǎng)成良好的起居生活習(xí)慣，定時(shí)上床、睡覺(jué)。同時(shí)定時(shí)的起床。第五，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的一個(gè)生活。因?yàn)樗咚c生物鐘，或者我們叫做生物節(jié)律，之間有關(guān)系，日出而作、日落而息。只要做到以上幾個(gè)方面，那么失眠在一定程度上會(huì)得到一些改善。
