糖尿病患者應(yīng)攝入低鹽飲食嗎
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限鹽飲食不僅只是對(duì)高血壓患者的“專利”，食鹽過多還有可能使血糖升高，間接使胰島素不起作用所以一定要控制鹽，糖尿病患者會(huì)總覺饑餓、疲乏?，F(xiàn)代研究表明，當(dāng)過多的攝入食鹽，具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉酶消化，促進(jìn)小腸吸葡萄糖的作用，可以引起血糖的升髙，從而加重糖尿病患者的病情，因此糖尿病患者一定要限制高鹽飲食。同時(shí)，糖尿病患者如果長期攝人過多的食鹽，還會(huì)誘發(fā)髙血壓，加重糖尿病性的心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。而且，食鹽還能刺激食欲，增加飲食量，對(duì)控制飲食不利。 由此可以看出，糖尿病患者必須嚴(yán)格限制食鹽的攝入量，實(shí)行低鹽飲食，每日食鹽攝人量應(yīng)在5克以下，大約是一個(gè)小勺的分量，當(dāng)然，限制食鹽的量內(nèi)容是多方面的，不僅是飲食中應(yīng)當(dāng)?shù)望}，還應(yīng)包括含鹽的調(diào)味品，比如說有的病人喜歡放醬還有醬油這樣也是要控制量的。
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限鹽飲食不僅只是對(duì)高血壓患者的“專利”，食鹽過多還有可能使血糖升高，間接使胰島素不起作用所以一定要控制鹽，糖尿病患者會(huì)總覺饑餓、疲乏?，F(xiàn)代研究表明，當(dāng)過多的攝入食鹽，具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉酶消化，促進(jìn)小腸吸葡萄糖的作用，可以引起血糖的升髙，從而加重糖尿病患者的病情，因此糖尿病患者一定要限制高鹽飲食。同時(shí)，糖尿病患者如果長期攝人過多的食鹽，還會(huì)誘發(fā)髙血壓，加重糖尿病性的心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。而且，食鹽還能刺激食欲，增加飲食量，對(duì)控制飲食不利。 由此可以看出，糖尿病患者必須嚴(yán)格限制食鹽的攝入量，實(shí)行低鹽飲食，每日食鹽攝人量應(yīng)在5克以下，大約是一個(gè)小勺的分量，當(dāng)然，限制食鹽的量內(nèi)容是多方面的，不僅是飲食中應(yīng)當(dāng)?shù)望}，還應(yīng)包括含鹽的調(diào)味品，比如說有的病人喜歡放醬還有醬油這樣也是要控制量的。
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臨床上糖尿病患者需要低鹽飲食，過量的食用食鹽會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，加重病情。咸味可以促進(jìn)我們的食欲，會(huì)增加我們的進(jìn)食量，但是食鹽過多會(huì)增強(qiáng)淀粉酶活性，導(dǎo)致出現(xiàn)血糖升高的情況。同時(shí)長期的過多的攝入食鹽，對(duì)身體的健康也非常的不利，還可能會(huì)誘發(fā)其他的疾病，比如高血壓，胃炎，胃潰瘍等。
為了身體的健康，一直倡導(dǎo)低鹽飲食。尤其糖尿病合并高血壓以及糖尿病腎病，需要嚴(yán)格的控制食鹽的攝入量。正常人群食鹽的攝入量每天不超過6g，糖尿病患者不合并高血壓或糖尿病腎病的患者，食鹽控制在每天不超過5g。對(duì)于糖尿病合并高血壓以及糖尿病腎病的患者，食鹽攝入量的限制更為嚴(yán)格，要求每天不超過3g，所以糖尿病患者建議低鹽飲食，可以利于血壓的控制，減少冠心病、腦梗塞的發(fā)作。
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鹽攝入過多不僅是升高血壓，還有很多其他的危害，比如說增加腎臟的負(fù)擔(dān)。增加這種水腫的風(fēng)險(xiǎn)尤其是增加鈣的流失，鹽每天的攝入量是6克。除了鹽還有一些隱性的鹽會(huì)被忽略，比如說像臘肉香腸還有這些調(diào)味的堅(jiān)果等都含有，或者說是含鈉量并不低的一些食物。
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血壓和糖尿病患者來說具有著非常重要的聯(lián)系，因?yàn)槿缥覀兊氖帐鎻垑汉褪湛s壓升高的話，也會(huì)影響到我們的血管，而對(duì)于糖尿病患者來說，往往引起血管的改變。所以如果糖尿病患者血壓也在高的話，往往會(huì)產(chǎn)生一種雪上加霜的效果。
而對(duì)于糖尿病視網(wǎng)膜病變來說，如果患者反復(fù)血壓增高，會(huì)導(dǎo)致眼底的灌注增加，導(dǎo)致出血、水腫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁結(jié)構(gòu)已經(jīng)被破壞，這種血壓增高對(duì)他產(chǎn)生的影響就更大，現(xiàn)在已經(jīng)有研究表明對(duì)于糖尿病患者，尤其是已經(jīng)發(fā)生糖尿病病變的患者來說，如果血壓控制不穩(wěn)定的話，那么糖尿病視網(wǎng)膜病變進(jìn)展是非常快的。
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如何調(diào)節(jié)低鹽飲食，根據(jù)地區(qū)差異不同，我們應(yīng)該去調(diào)節(jié)飲食這種習(xí)慣，調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，也不是說我們是一天兩天，或者是一個(gè)月，就能達(dá)到一個(gè)很好的效果，這個(gè)是個(gè)逐步調(diào)節(jié)過程，比如說原來他吃飯?zhí)貏e口重，甚至頓頓，都得再加點(diǎn)咸菜什么的，但是一下你給他減到6克以下，很不習(xí)慣，那怎么辦呢，每天或者隔幾天炒菜，就開始往下減點(diǎn)量，逐步過度口感就改過來了，就適應(yīng)了，他也不覺得別扭，而且慢慢，這個(gè)飲食習(xí)慣就趨于正常，這是要有意識(shí)去控制。
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糖尿病患者的飲食有哪些注意事項(xiàng)？糖尿病飲食其實(shí)還是一個(gè)均衡飲食，就是說總熱量限制，根據(jù)他的，咱們的身高 體重，還有你從事的工作，是輕中重體力勞動(dòng)來算，這醫(yī)生可以給你算好，每天的熱卡，另外食品交換份，你就設(shè)定，但是就是臨床之中，發(fā)現(xiàn)好多患者可能有一些誤區(qū)，比如說他不吃主食了，光吃肉 菜，這也是一個(gè)誤區(qū)，就說他們?cè)蹅円怙嬍?，它就是碳水化合物，脂?蛋白質(zhì)，這些要成比例的，如果你不吃糧食，它可能沒有熱量提供，長期的話對(duì)你身體也是有害的，所以就是，一個(gè)是均衡，有按比例來，這個(gè)飲食，就是粗纖維，植物還要多樣化，可以有食品交換，比如說你今天肉吃的多一些，主食要少一些，那個(gè)水果多一點(diǎn)，就是青菜什么就撿一些，就是均衡飲食 定時(shí)定量，就是好多病人還說，我就晚上不吃飯嗎，我就是為了減這個(gè)血糖，我覺得這個(gè)也是非常忌諱的，就是定時(shí)定量均衡飲食就可以了。
