痛風飲食要注意什么

痛風患者要注意避免進食嘌呤含量高的食物。我們可以把日常的食物分為三大類，分別是高嘌呤食物、中等嘌呤食物以及低嘌呤食物。第一大類，酒、動物的內臟、濃湯、貝類、沙丁魚等食物屬于高嘌呤食物，所有的痛風患者都要避免食用，尤其是在痛風的急性發(fā)作期，或者是發(fā)作頻率比較頻繁的患者。第二大類，牛羊肉、大多數的海鮮 、香菇、各種甜品、豆制品等屬于中等嘌呤食物，痛風患者要限制食用，如果血尿酸控制平穩(wěn)，可以少量進食，但是在痛風的急性發(fā)作期，或者血尿酸控制不佳的患者，要避免食用。第三類，谷類、雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等都屬于低嘌呤食物，這大類食物是痛風患者的鼓勵食用食物。除了飲食注意外，痛風患者還要注意多喝水，戒煙戒酒，控制體重，規(guī)律作息，避免劇烈運動。如果血尿酸長期偏高或者急性關的痛風性關節(jié)炎反復發(fā)作，則建議服用降尿酸藥物，而藥物的選擇要在醫(yī)生的指導下來服用。