平時如何進行乳腺自檢
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
經(jīng)來潮后第9-11天是乳腺檢查最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于靜止狀態(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變，進行乳房自檢的步驟為：
面對鏡子雙手下垂，觀察乳房兩邊，是否大小對稱，有沒有腫塊及突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或者是濕疹樣病變，
坐位或臥位，除拇指外的四指并攏，用四指末端掌側指腹觸摸乳房，不得抓捏乳房，檢查時由乳頭開始，做環(huán)狀順時針或逆時針方向，逐漸向外檢查，至乳房檢查為止，不得遺漏區(qū)域，左手檢查右側乳房時，右上肢可以向上抬高至頭部，正常乳房質地均勻，彈性良好 沒有腫塊，檢查時要同時檢查腋窩，有沒有腫大的淋巴結，然后 再用同樣的方法，用右手檢查左側乳房，如果要發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或腋窩淋巴結腫大時，要及時就診，輕捏乳頭，用大拇指和食指輕捏乳頭，注意有無異常分泌物，正常情況下乳頭沒有分泌物。
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如何進行乳腺自檢總結有三點：第一觀察，脫掉內衣雙手下垂觀察乳腺兩側是否對稱，乳房上是否有紅腫，乳頭是否內陷，皮膚是否有橘皮樣改變，或者雙手叉腰轉動看兩側乳房隨著我們轉動的運動是否自然。第二觸摸，觸摸能發(fā)現(xiàn)乳腺上是否有包塊或疼痛，以食指、中指和無名指并攏不要用抓的方式順著乳房從上往下平著一圈地觸摸到乳頭下方，如果出現(xiàn)硬塊或壓痛，需及時到醫(yī)院就診。第三擠壓，擠壓就像哺乳使擠奶一樣，從上方往下輕輕的按壓乳頭，擠出來看是否有遺液、淤血和益膿等，在自行檢查中如果出現(xiàn)包塊或疼痛就需盡快到醫(yī)院檢查。
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乳腺自檢的方式如下：
患者站在鏡子前，把上衣和內衣都脫掉，首先檢查乳腺的對稱性，有無局部凹陷；其次躺在床上，通過手，按照瞬時間或者逆時針方向觸診；另外，有些病人只是單純的摸一摸，但部分乳腺癌早期有乳頭溢液的癥狀，所以在摸完乳房以后，還要擠一下乳頭，明確有無血性或者黃色的液體流出來。
一般推薦一個月做一次自檢。
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女性在家里都可以這個檢查，因為它發(fā)生率很高，你自檢能發(fā)現(xiàn)問題，發(fā)現(xiàn)問題你都能夠早診斷，早治療。你可以看看你的乳房，形態(tài)完不完整，兩側乳房對等不對等，然后你可以看皮膚的改變，有沒有凹陷?？从袥]有異常？它是從乳頭開始，從中間到外周。有沒有疼痛、觸痛這些問題。
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進行乳腺自檢的方式：1、在鏡子前邊雙手叉腰，觀察鏡子中乳房的外形，看雙側乳房是否對稱、局部皮膚有沒有紅腫、乳頭有沒有內陷、乳頭周圍有沒有分泌物，或者痂一樣的東西，有沒有局部隆起的腫塊；2、看雙側的乳頭有沒有溢液、看溢液的性狀、顏色；3、食指中指無名指并攏，平著摸。
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四十歲以上的女性病人，平時要學會自檢乳腺，絕經(jīng)前的病人一般在月經(jīng)期過后一周之內進行乳腺自檢檢查，絕經(jīng)后的乳腺病人一般在每月固定的時間進行乳腺自檢。通過觸摸觀察是否有腫塊，乳頭是否對稱，是否有分泌物等來發(fā)現(xiàn)問題，如有異常及時就診。
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經(jīng)來潮后第9-11天是乳腺檢查最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于靜止狀態(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變，進行乳房自檢的步驟為：
面對鏡子雙手下垂，觀察乳房兩邊，是否大小對稱，有沒有腫塊及突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或者是濕疹樣病變，
坐位或臥位，除拇指外的四指并攏，用四指末端掌側指腹觸摸乳房，不得抓捏乳房，檢查時由乳頭開始，做環(huán)狀順時針或逆時針方向，逐漸向外檢查，至乳房檢查為止，不得遺漏區(qū)域，左手檢查右側乳房時，右上肢可以向上抬高至頭部，正常乳房質地均勻，彈性良好 沒有腫塊，檢查時要同時檢查腋窩，有沒有腫大的淋巴結，然后 再用同樣的方法，用右手檢查左側乳房，如果要發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或腋窩淋巴結腫大時，要及時就診，輕捏乳頭，用大拇指和食指輕捏乳頭，注意有無異常分泌物，正常情況下乳頭沒有分泌物。
