怎么樣淡化色斑
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
淡化色斑的方法如下：
一、淡化色斑應(yīng)注意面部補(bǔ)水，缺水是色斑產(chǎn)生的重要原因之一，皮膚干燥很容易產(chǎn)生黑色素，使面色越來越暗沉，平時(shí)應(yīng)多注意補(bǔ)水的保濕護(hù)膚品，以及適當(dāng)?shù)姆笱a(bǔ)水面膜。
二、要做好面部的清潔，如果平時(shí)需要化妝，一定要做好卸妝工作，如果清潔不徹底，不僅會出現(xiàn)色斑，還會長油脂粒、粉刺等使皮膚越來越差。
三、做好防曬工作，紫外線會催生黑色素產(chǎn)生，色素沉著就會產(chǎn)生色斑。可通過涂抹防曬產(chǎn)品或穿防曬衣、戴遮陽帽、打遮陽傘等做法，來達(dá)到防水的效果。
四、要多飲水，均衡飲食，盡量少吃油膩、刺激性食物。
五、多運(yùn)動，促進(jìn)身體的新陳代謝，不僅能淡化色斑，還能讓身體更加健康。
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淡化色斑方法包括以下幾點(diǎn)，第一點(diǎn)呢就是避免紫外線的照射這個(gè)是非常重要的，有色斑的人一定要注意紫外線，因?yàn)樯邥S著紫外線的這個(gè)增強(qiáng)而加重它的顏色，所以我們出門的時(shí)候一定要注意防曬，可以戴帽子，那么涂抹一些防曬霜等等。第二個(gè)就是避免皮膚屏障的受損。我們在選擇護(hù)膚品和使用一些護(hù)膚的手護(hù)膚的一些手法的時(shí)候，或者是在選擇我們在選擇護(hù)膚品和護(hù)膚的這種方法的時(shí)候，第一個(gè)要選擇正規(guī)的化妝品，而且要適合自己的膚質(zhì)。第二點(diǎn)就是在護(hù)膚的這種方式上，不要過度的去清潔，去刺激，去摩擦皮膚，那么保持皮膚的這個(gè)屏障的這個(gè)健康，而且保持皮膚的這個(gè)水合狀態(tài)比較好的情況下，那么皮膚抵御紫外線，加速色素代謝的功能那么就會更健康一些，那么也會淡化色斑和防止色斑的一些加重。第三點(diǎn)就是改善一些不良的生活習(xí)慣，比如說我們要早睡早起，我們應(yīng)該少喝酒，那么少喝咖啡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。第4點(diǎn)就是應(yīng)該要要有一個(gè)愉快的心情，那么如果說我們焦慮情緒不好，那么也是會導(dǎo)致色斑的一個(gè)加重。第5點(diǎn)就是我們要注意一些疾病，身體的一些疾病，比如說我們的一些慢性的肝病腎病，包括一些胃腸道的一些功能紊亂等等，那么也可能會導(dǎo)致色斑的一些加重。那么另外一些正常的一些身體情況下，也會導(dǎo)致色斑的一些暫時(shí)性的加重，比如說像妊娠、懷孕的時(shí)候，所以說我們要找一些系統(tǒng)的一些原因，那么如果能夠能夠盡量的去改變或者是治療，那么也會淡化色斑。
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想要淡化色斑，可以選擇藥物來治療，包括系統(tǒng)性的用藥以及外用藥物的處理。
系統(tǒng)性的用藥常用的有維生素C、維生素E、煙酰胺、谷胱甘肽等。外用的藥物主要選擇脫色劑，如氫醌霜。一般情況下，如藥物治療效果欠佳，也可選擇其他的方法來治療，如：果酸換膚或激光美容的方法。在治療期間患者要盡量避免日曬，同時(shí)要注意休息，避免勞累。飲食方面可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜、水果，特別是富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、濃茶、烈性酒、咖啡等。
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淡化色斑的方法如下：
一、淡化色斑應(yīng)注意面部補(bǔ)水，缺水是色斑產(chǎn)生的重要原因之一，皮膚干燥很容易產(chǎn)生黑色素，使面色越來越暗沉，平時(shí)應(yīng)多注意補(bǔ)水的保濕護(hù)膚品，以及適當(dāng)?shù)姆笱a(bǔ)水面膜。
二、要做好面部的清潔，如果平時(shí)需要化妝，一定要做好卸妝工作，如果清潔不徹底，不僅會出現(xiàn)色斑，還會長油脂粒、粉刺等使皮膚越來越差。
三、做好防曬工作，紫外線會催生黑色素產(chǎn)生，色素沉著就會產(chǎn)生色斑?？赏ㄟ^涂抹防曬產(chǎn)品或穿防曬衣、戴遮陽帽、打遮陽傘等做法，來達(dá)到防水的效果。
四、要多飲水，均衡飲食，盡量少吃油膩、刺激性食物。
五、多運(yùn)動，促進(jìn)身體的新陳代謝，不僅能淡化色斑，還能讓身體更加健康。
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臨床可將白果研磨成粉，制成膏劑、霜劑面膜或配成倒膜粉，或以內(nèi)服方產(chǎn)生的藥渣先熏后濕敷，以淡化色斑。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白果具有的臨床作用是斂肺、定喘、固精、止帶、縮尿，常用于治療咳喘病癥，白灼帶下、多尿、遺尿等。現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，白果具有抗菌、抗氧化，清除皮膚自由基作用，對一些色斑的形成有一定的抑制作用。需要強(qiáng)調(diào)的是白果有小毒，不可過量服用，否則可能會引起中毒癥狀。
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淡化色斑的好方法包括局部用藥、系統(tǒng)用藥、物理治療、中醫(yī)藥治療等。
1、局部治療可以選擇外用2%~5%氫醌乳膏、15%~20%壬二酸乳膏、0.025%~0.1%維A三乳膏等，還可選擇化學(xué)剝脫術(shù)。
2、系統(tǒng)用藥包括氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽、甘草酸苷以及維生素C、維生素E等。
3、物理治療，主要以光電治療為主，包括調(diào)Q脈沖激光、皮秒激光、強(qiáng)脈沖光等。
4、中醫(yī)中藥治療主要包括內(nèi)治法以及外治法，內(nèi)治法以中藥湯劑及中成藥為主，外治法常用中藥磨粉制成膏霜劑外涂或面膜等。
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對于臉上有色斑的女性，一定要做好個(gè)人的護(hù)理，護(hù)理的主要辦法，護(hù)理的主要方法包括以下幾點(diǎn)，第一點(diǎn)就是防曬，紫外線對色斑是紫外線是導(dǎo)致色斑的元兇，因此我們一定要注意進(jìn)行各種各樣的防曬，我們要使用防曬霜或者是打著洋傘、戴帽子等等，這個(gè)是非常重要的。第二點(diǎn)就是加強(qiáng)皮膚的這個(gè)屏障的健康，皮膚屏障也就是我們的角質(zhì)層細(xì)胞，它的這個(gè)水合狀態(tài)是非常重要的，我們加強(qiáng)保濕，注意修復(fù)，不要過度的去去除角質(zhì)，過多的去刺激他，不當(dāng)?shù)囊恍┣鍧嵠つw的方法，以及過度的去清潔皮膚的一些含磨砂呀或者是去角質(zhì)的一些成分的一些護(hù)膚品都需要注意，我們只有讓我們的角質(zhì)細(xì)胞也就是我們的皮膚屏障更加的健康，那么它就可以更好的去抵御紫外線的這種傷害，還有呢能夠吸收紫外線 ，而且 能夠促進(jìn)色素細(xì)胞的這個(gè)代謝。第三點(diǎn)就是我們要選擇正規(guī)的一些護(hù)膚品這個(gè)也是非常重要的。我們不要使用一些三無的一些產(chǎn)品，這個(gè)我們可以在啊中國的這個(gè)藥品食品監(jiān)督管理局的這個(gè)官網(wǎng)上去查詢這個(gè)護(hù)膚品是不是是正規(guī)的國家檢測，國家檢測合格的護(hù)膚品，那么我們要選擇這樣的護(hù)膚品進(jìn)行一個(gè)皮膚的保養(yǎng)。好，有的美容院哈或者是說一些什么啊網(wǎng)上的這種微店的銷售的一些護(hù)膚品，它什么祖?zhèn)髅孛胤绞裁吹模敲催@些東西可能都是沒有經(jīng)過正規(guī)的嚴(yán)格的這種審批的。 第三點(diǎn)，就是我們可以進(jìn)行醫(yī)院在我們可以到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)正規(guī)的治療，我們有各種的光電的設(shè)備，那么有化學(xué)剝脫，微針等等，那么治療方法很多，首先是要在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生的這個(gè)正確的診斷的情況下，制定一個(gè)合理的一個(gè)治療方案，然后再進(jìn)行治療，那么這這些以上的方法對于面部色斑都是可以得到有效的去除的效果的。
