卵巢早衰要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃或者不吃油炸的煙熏的等等垃圾食品，可以適當(dāng)多食用一些優(yōu)質(zhì)的蛋白或者富含雌激素的食物，比如黑豆、 黃豆或者富含B族維生素的食物，以及富含葉酸、 鐵、 鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，雞蛋 、豬肝、 鮮奶 、豆類及其豆類的一些制品，新鮮的蔬菜等等。同時(shí)還要保持飲食的清淡、不要暴飲暴食。
卵巢早衰要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃或者不吃油炸的煙熏的等等垃圾食品，可以適當(dāng)多食用一些優(yōu)質(zhì)的蛋白或者富含雌激素的食物，比如黑豆、 黃豆或者富含B族維生素的食物，以及富含葉酸、 鐵、 鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，雞蛋 、豬肝、 鮮奶 、豆類及其豆類的一些制品，新鮮的蔬菜等等。同時(shí)還要保持飲食的清淡、不要暴飲暴食。
卵巢早衰患者發(fā)生骨質(zhì)疏松以及心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，將會(huì)比正常的女性增加很多。因此，在飲食上面應(yīng)選擇高鈣、低鹽、高蛋白、高纖維素的均衡飲食，避免過(guò)量飲酒。 如一定要飲酒，每月的飲酒量應(yīng)控制在啤酒570毫升左右、白酒60毫升、葡萄酒240毫升左右、開胃酒120毫升內(nèi)，多吃水果、蔬菜、全谷類、豆類、堅(jiān)果，少食動(dòng)物脂肪及富含膽固醇的食物，如蛋黃、豬腦，少吃加工食品，盡量吃新鮮食材烹飪的食物。
卵巢早衰的治療可以通過(guò)藥物治療。藥物治療一般要補(bǔ)充激素，用雌孕激素進(jìn)行周期性的調(diào)理，維持正常的月經(jīng)周期，可以通過(guò)配合中藥調(diào)理來(lái)改善卵巢早衰的癥狀。 中藥方面可以吃坤泰膠囊，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E來(lái)改善卵巢早衰。維生素E有很好的抗氧化作用，而且有美容養(yǎng)顏的效果，可以增強(qiáng)卵巢的活力。 卵巢早衰出現(xiàn)之后，女性會(huì)出現(xiàn)更年期的癥狀，所以確定之后盡快進(jìn)行治療。在治療期間要配合生活方式的改善，不能夠熬夜，精神壓力不要太大，作息要規(guī)律。另外要注意飲食方面的調(diào)理，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，特別是富含雌激素的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑?，比如豆制品，建議每天喝新鮮的豆?jié){。
雌激素低是卵巢早衰的表現(xiàn)之一，依靠食物進(jìn)行調(diào)理，很難有效的改善。 雖然某些食物中含有類似于雌激素的成分，例如大豆中的大豆異黃酮，但是其含量很低，其雌激素效力也不足以起到改善雌激素水平的作用。所以如果希望改善雌激素低，還是要考慮通過(guò)服用雌激素類的藥物來(lái)達(dá)到調(diào)理的作用。 在日常的飲食方面，要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，烹飪方式的健康，適當(dāng)?shù)腻憻?，保持愉快的心情，?duì)于改善卵巢功能有一定的幫助。對(duì)于女性40歲之前的卵巢功能減退，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行藥物治療，但是只能延緩卵巢衰退的速度，整體卵巢衰退的趨勢(shì)是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的。
卵巢早衰對(duì)懷孕有一定的影響，因?yàn)榕詮某錾鷷r(shí)卵子數(shù)量是固定的，一般是100到200萬(wàn)個(gè)，一生中實(shí)際上只有400到500個(gè)卵泡可以發(fā)育成熟而排出，如果卵泡被過(guò)早的耗竭，就不會(huì)有成熟的卵子排出，從而形成受精卵，會(huì)影響受孕的。但是并不是只要確診為卵巢早衰就一定完全不會(huì)懷孕了，卵巢早衰患者出現(xiàn)間歇性的排卵現(xiàn)象，其中有5%到10%的患者，在確診后可以自然妊娠的。
卵巢早衰的根本病機(jī)與腎虛有關(guān)。旁及心、 脾、 肝，所以腎虛是發(fā)病的基礎(chǔ)，肝 、脾 、心功能的失調(diào)與腎虛互為因果，氣虛血瘀是發(fā)病的重要環(huán)節(jié)。重在補(bǔ)腎填精為主，佐以疏肝理氣 、健脾寧心，治療的時(shí)候常用周期療法，在行經(jīng)期間要調(diào)理沖任，通經(jīng)活血，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情志，從多方位來(lái)治療或者預(yù)防卵巢早衰。
