按照世界衛(wèi)生組織的要求，母乳是要喂到2歲的，目前我國(guó)的工作制度，對(duì)于年輕媽媽是很難堅(jiān)持的，一般最好還是母乳喂養(yǎng)到一歲，因?yàn)檫@段時(shí)間，母乳對(duì)孩子的身體發(fā)育，智力發(fā)育，心理發(fā)育，都是很重要的，建立早期的母子之間的依戀關(guān)系，對(duì)孩子身心發(fā)展非常有好處。第二個(gè)就是這段時(shí)間還是以奶為主，人和配方的奶都不如人奶有營(yíng)養(yǎng)。
按照世界衛(wèi)生組織的要求，母乳是要喂到2歲的，目前我國(guó)的工作制度，對(duì)于年輕媽媽是很難堅(jiān)持的，一般最好還是母乳喂養(yǎng)到一歲，因?yàn)檫@段時(shí)間，母乳對(duì)孩子的身體發(fā)育，智力發(fā)育，心理發(fā)育，都是很重要的，建立早期的母子之間的依戀關(guān)系，對(duì)孩子身心發(fā)展非常有好處。第二個(gè)就是這段時(shí)間還是以奶為主，人和配方的奶都不如人奶有營(yíng)養(yǎng)。
生孩子最好的時(shí)間應(yīng)該是23~28歲之間。這個(gè)時(shí)間段的身體發(fā)育已經(jīng)成熟，屬于精力最旺盛的時(shí)期，這時(shí)候女性的卵泡和卵巢的發(fā)育功能也是比較好的。男性應(yīng)該是30歲之前，精子活力比較旺盛。 在備孕期間，要注意養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣，注意遠(yuǎn)離輻射，不要接觸有毒有害的物質(zhì)，戒煙、戒酒，適量的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。夫妻雙方都要服用葉酸，能夠避免胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常。平時(shí)還需要適量的參加體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，才能夠孕育健康的寶寶。
我們知道產(chǎn)前診斷，實(shí)際上是貫穿于整個(gè)孕期的，我們對(duì)于所有的孕婦，我們都要篩查11-14周的這個(gè)超聲，對(duì)于不是高齡的這部分孕婦，我們說要做一個(gè)唐氏篩查，也就是在15-20周的時(shí)候，我們要抽一個(gè)血做一個(gè)唐氏篩查，當(dāng)然對(duì)于高齡的孕婦，預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，已經(jīng)達(dá)到或者超過35歲的，這部分孕婦可以做羊水穿刺，或者是做一個(gè)無創(chuàng)DNA，對(duì)于有一些高危因素的孕婦，要做絨毛膜穿刺、羊水穿刺或者是臍血穿刺，特殊的情況下，有可能還要做胎兒鏡的一些檢查。
產(chǎn)前診斷實(shí)際上是貫穿于整個(gè)孕期的，對(duì)于所有的孕婦都要篩查。11-14周的這個(gè)超聲也就是我們篩查她NT就是胎兒的頸后透后層，這個(gè)數(shù)值如果比如說超過2.5或者是超過3毫米醫(yī)院定的數(shù)值是有所差距。如果超過數(shù)值考慮孩子染色體異常的，這種風(fēng)險(xiǎn)是增加的。對(duì)于不是高齡的這部分孕婦要做唐氏篩查，也就是在15-20周的時(shí)候要抽血做唐氏篩查，對(duì)于高齡的孕婦預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候已經(jīng)達(dá)到或者超過35歲的，這部分孕婦可以做羊水穿刺或者是做無創(chuàng)DNA，也就是NIPT進(jìn)行檢查。在12周之后就可以做檢查，對(duì)于有高危因素的部分孕婦要做絨毛膜穿刺或是羊水穿刺或者是臍血穿刺。絨毛膜穿刺也就是常說的絨穿，一般來說它是在早孕期后期的時(shí)候進(jìn)行穿刺。臍血穿刺是說在23周之后從肚子上扎一針，抽取胎兒的臍帶的血來做體外細(xì)胞的培養(yǎng)，來檢查孩子的染色體的問題，特殊的情況下有可能還要做胎兒鏡的檢查。
在備孕的前三個(gè)月以及懷孕的前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸是比較好的。 葉酸可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育，可以預(yù)防神經(jīng)管畸形。在懷孕的前三個(gè)月，神經(jīng)管的發(fā)育是比較重要的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候一定要積極的補(bǔ)充葉酸。如果既往有過神經(jīng)管畸形病史的孕婦準(zhǔn)備再次懷孕，葉酸的劑量應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾樱蛘呷~酸吃的時(shí)間要相應(yīng)的延長(zhǎng)。 除了補(bǔ)充葉酸以外，還可以多吃一些含有葉酸的食物，比如芹菜、菠菜、木耳、動(dòng)物的肝臟等。孕期除了補(bǔ)充葉酸，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要注意休息，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要接觸有毒、有害的物質(zhì)。
吃鈣片的最佳時(shí)間：不建議空腹的時(shí)候吃鈣片，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胃腸蠕動(dòng)會(huì)很快，鈣片可能還沒被吸收就被腸道或者胃排出去了。也不介意吃完飯馬上吃或者和飯一起吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候鈣片可能和胃腸道接觸面積比較小，它的吸收利用率會(huì)比較差。相對(duì)推薦晚上比白天吃會(huì)更合適，因?yàn)橐归g的吸收利用率會(huì)更高。如果晚上的藥物比較多，白天能不能吃，推薦是在餐后1到1.5個(gè)小時(shí)左右吃比較合適或者兩餐之間服用。
