首頁(yè) > 音頻 > 其他 > 營(yíng)養(yǎng)科
會(huì)缺葉酸，而且也會(huì)得脂肪肝。長(zhǎng)期吃素，也是中度脂肪肝。肝臟是對(duì)脂肪、蛋白質(zhì)和糖類(lèi)進(jìn)行代謝分解，如果不吃肉，營(yíng)養(yǎng)不均衡，也可能會(huì)得脂肪肝的。適當(dāng)吃一些雞蛋，還有魚(yú)蝦類(lèi)，可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)的。素食主義者”，10余年來(lái)連雞蛋都很少吃，早餐基本就是饅頭白粥，中晚餐以青菜和米飯為主，幾乎可以算常年吃素?！熬褪沁@樣的飲食習(xí)慣，怎么會(huì)患上脂肪肝
首先這是進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)，就認(rèn)為脂肪肝它只和飲食相關(guān)，但是脂肪肝并不只和飲食相關(guān)，首先我們要知道脂肪肝，是分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝的，如果一個(gè)酒精性脂肪肝的病人，他不戒酒的話，只吃素對(duì)他來(lái)說(shuō)也不能夠緩解脂肪肝；非酒精性脂肪性肝病的病人，我們知道我們的飲食，有一個(gè)非常明確的建議，就是要高蛋白，低脂肪，豐富的纖維素，豐富的維生素，只吃豐富的維生素，但是卻沒(méi)有攝入高蛋白的食物，因?yàn)橹靖?，如果發(fā)展到脂肪性肝炎，肝纖維化，肝硬化的話，那它肝臟的功能會(huì)受損，它合成的蛋白的能力就會(huì)減低，所以它的蛋白就是血漿蛋白的含量是少的，這個(gè)時(shí)候光吃蔬菜，光吃素，維生素?cái)z入，僅是維生素?cái)z入是不夠的。
會(huì)缺葉酸，而且也會(huì)得脂肪肝。長(zhǎng)期吃素，也是中度脂肪肝。肝臟是對(duì)脂肪、蛋白質(zhì)和糖類(lèi)進(jìn)行代謝分解，如果不吃肉，營(yíng)養(yǎng)不均衡，也可能會(huì)得脂肪肝的。適當(dāng)吃一些雞蛋，還有魚(yú)蝦類(lèi)，可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)的。素食主義者”，10余年來(lái)連雞蛋都很少吃，早餐基本就是饅頭白粥，中晚餐以青菜和米飯為主，幾乎可以算常年吃素?！熬褪沁@樣的飲食習(xí)慣，怎么會(huì)患上脂肪肝
這個(gè)也是一個(gè)誤區(qū)，脂肪肝到底需不需要治療，它治療的藥物到底是什么，脂肪肝首先我們說(shuō)，它需要干預(yù)的時(shí)候，是在脂肪性肝炎，脂肪導(dǎo)致的肝纖維化，肝硬化，這個(gè)時(shí)候，我們是需要藥物干預(yù)的；當(dāng)它是一個(gè)單純性，脂肪性肝病的時(shí)候，可以不用藥物干預(yù)，需要飲食和運(yùn)動(dòng)的干預(yù)，有可能就可以逆轉(zhuǎn)。那么護(hù)肝片，這個(gè)藥物是一個(gè)中成藥，那現(xiàn)在目前為止，我們現(xiàn)在治療脂肪肝的，被公認(rèn)的特效的藥物是沒(méi)有的，所以我們?nèi)绻枰盟幍脑挘医ㄗh還是請(qǐng)患者，到正規(guī)的醫(yī)院，接受醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)用藥。
長(zhǎng)期吃素和高血壓之間并沒(méi)有直接的關(guān)系，并不能導(dǎo)致高血壓，也不能預(yù)防高血壓。因?yàn)楦哐獕阂呀?jīng)形成的原因有很多種，比如鹽的攝入過(guò)多，比如年齡增長(zhǎng)，比如家族遺傳性的，還有就是缺乏鍛煉、肥胖、睡眠失調(diào)、失眠、然后生活不規(guī)律、吸煙、飲酒，所以這些很多原因?qū)е碌母哐獕?，就是一方面是遺傳，一方面是生活方式。那么吃素那么并不能夠避免高血壓這些形成的原因，所以，其實(shí)不吃肉有也有可能，得高血壓，那么我們要多方面的控制，造成高血壓的病因，這樣才能夠避免或者是減輕高血壓。
得了脂肪肝應(yīng)該改吃素，這個(gè)觀念是需要改變的，其實(shí)脂肪肝的主要原因就是熱量在體內(nèi)的蓄積，這種情況下能夠造成熱量過(guò)剩的不單純是肉類(lèi)，很多素類(lèi)面食它也含有非常高的熱量，所以說(shuō)關(guān)鍵的問(wèn)題是控制飲食而不是吃素，而且也不能完全地吃素，因?yàn)槲覀凅w內(nèi)還需要一些蛋白的營(yíng)養(yǎng)，需要?jiǎng)游锶忸?lèi)的一個(gè)攝入，而且體內(nèi)的蛋白，也是幫助我們從肝臟把脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)出肝臟，這樣的話這也是我們的一個(gè)工具，所以說(shuō)得了脂肪肝以后不是強(qiáng)調(diào)要單純吃素，需要強(qiáng)調(diào)的是要控制飲食控制熱量的攝入。
脂肪肝能不能治愈這個(gè)問(wèn)題，回答是肯定可以治愈的，就是說(shuō)怎么治療，要根據(jù)引起脂肪肝的不同原因，不同類(lèi)型的脂肪肝，那么采取的方法肯定也不一樣，如果是因?yàn)槌匀獬远嗔?，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的這類(lèi)，那么減少吃高脂肪的食物，減少能量的攝入，包括主食要控制，如果是你喝酒引起的脂肪肝，那么首先就應(yīng)該戒酒，你肯定不能喝酒了，如果你還喝酒的話，那你隨便吃什么藥，這個(gè)脂肪肝肯定是治不好的，或者不能根本治好，那么如果是你肝臟疾病本身引起的這個(gè)脂肪肝，那么你首先應(yīng)該對(duì)原發(fā)的疾病，要進(jìn)行規(guī)范有效的控制，比如說(shuō)你是乙肝，或者丙肝，那么根據(jù)乙肝丙肝做相應(yīng)的治療，那么脂肪肝，不管什么原因引起的脂肪肝，那么經(jīng)過(guò)規(guī)范的科學(xué)的治療，還包括飲食的調(diào)理應(yīng)該是可以治愈的。
