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黃褐斑在飲食上要注意哪些

收聽:3.28w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

飲食上黃褐斑的治療,就是在飲食上肯定是有要求的,舉個(gè)例子他可能讓你多吃白色的食物。除了之外還要求大家要精神放松、開心快樂,然后睡眠要足夠充足,養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣,這些都是黃褐斑的注意事項(xiàng)。

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    袁玲玲副主任醫(yī)師
    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科綜合
    00:41
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    因?yàn)槲笇?shí)際上是我們?nèi)梭w非常重要的器官,那么對(duì)于罹患了胃癌的患者,如果他能夠做根治術(shù)術(shù)后,胃腔的容積縮小了,那么對(duì)于病人來講應(yīng)該做到少食多餐,然后飲食要精細(xì)一些。胃實(shí)際上是要喜歡偏細(xì)的飲食,那我們盡量減少粗糧的攝入,飲食一個(gè)是細(xì)、一個(gè)是好消化、包括面食,我們可能多吃一些發(fā)面的,少吃一些大米飯。這些米飯用一些小米粥這種粥油,包括熬得比較粘爛的小米粥是比較養(yǎng)胃的,那么要吃新鮮的水果蔬菜,以前有不良的這種飲食癖好,比如說愛吃燒烤,愛吃這種腌制的咸菜、熏魚、咸魚等,那么盡量就把這個(gè)習(xí)慣給改掉,我們要吃新鮮的蔬菜、水果好消化的這些主食。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,像淡水魚,然后雞肉這些都可以。

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