中醫(yī)學(xué)把體質(zhì)分為九種，包括的是平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣郁質(zhì)、瘀血質(zhì)、痰濕質(zhì) 、濕熱質(zhì)和特稟質(zhì)。除了平和質(zhì)之外，其他的八種體質(zhì)都會在亞健康狀態(tài)中有所體現(xiàn)。自古名醫(yī)多長壽，他們都有自己的養(yǎng)生辦法。日常生活中我們要去借鑒這些方法，來提高自己的體質(zhì)，消除自己的亞健康狀態(tài)。
疤痕的前身就是肉芽組織，任何一個傷口都會有肉芽組織的出現(xiàn)。肉芽組織成分主要是新生的毛細血管加上纖維母細胞，這是人體修復(fù)的水泥，就是人體哪缺了水泥就要長出來，進行修復(fù)補殘，所以不要把疤痕理解為一定是因為不良因素造成的，實際上它是人體修復(fù)的自然生理現(xiàn)象。表皮修復(fù)剎住車了，但是皮下的纖維組織增生沒有剎住車，就形成了疤痕組織。比如受了傷之后皮膚創(chuàng)面好了，但是皮下的組織還發(fā)紅，而且發(fā)硬，有時候癢，這個過程就稱之為疤痕增生期。有一部分人疤痕增生過程特別長、特別明顯，癥狀特別重，就稱之為疤痕體質(zhì)。
特異性體質(zhì)也叫特因性體質(zhì)，當(dāng)父母雙方或者一方有過敏性的疾病時，小孩子出生后就會就會出現(xiàn)濕疹。通常分為：過敏體質(zhì)，指有的人對藥物反應(yīng)高于一般人，其中一部分是由遺傳因素所致，稱為特異體質(zhì)。另一部分是由免疫系統(tǒng)參與而形成的差異，稱為變態(tài)反應(yīng)。
平和體質(zhì)是指人體內(nèi)的陰陽是相對平和，這種人一般不容易得病。 體質(zhì)把它大概分為八大類，第一大類就是平和體質(zhì)，但是平和體質(zhì)的人，在日常生活中只占20%，也就是說只有20%的人，具備平和體質(zhì)，那么也就是意味著80%的人，具備了偏態(tài)體質(zhì)。 總的來說，體內(nèi)的陰陽是相對平和，中醫(yī)講氣血要調(diào)和，陰陽要平衡。如果陰陽平衡，不出現(xiàn)陰陽失調(diào)，一般就不容易得病。這種人天生的陰陽平衡比較好，所以這種人一般都不容易得病。此外，這種人可能長得不會太胖、太強壯，也不會太瘦，性格一般來說比較柔和，他也可能得小病，但是不容易得暴病，這種人一般就容易長壽。
氣虛體質(zhì)表現(xiàn)為疲勞乏力、沒勁發(fā)軟、冒虛汗、易感冒，氣虛體質(zhì)被稱為尊貴人體質(zhì)。 從虛的角度來看，氣虛體質(zhì)用很簡單的幾個字的形容，老感覺疲勞乏力，沒勁發(fā)軟稱為氣虛體質(zhì)。一般還伴隨著滋汗，老容易冒虛汗，感冒等一系列問題，稱為氣虛體質(zhì)。 氣虛體質(zhì)的面相，用一個形象的描述的說法，稱為尊貴人體質(zhì)，就這種人養(yǎng)尊處優(yōu)，所以面色白的沒光澤，稍微爬個樓梯，就開始喘氣冒汗，這是氣虛體質(zhì)。
血虛體質(zhì)的人容易出現(xiàn)面色萎黃、視力模糊，女性還伴有月經(jīng)量少、睡眠不佳、記憶力下降、容易心慌等特征。 血虛體質(zhì)面色的人，一般都是萎黃，黃的沒有光澤，就像貧血往往兼顧著氣虛的特征，但是并不重，氣虛的特征并不突出。主要癥狀就是血虛，面色萎黃，視力模糊，如果是女的可能出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)，也可能出現(xiàn)入睡不好，睡眠不安神。 中醫(yī)講血是養(yǎng)心神、養(yǎng)肝魂，還可能出現(xiàn)思考問題的時候，能力下降、記憶力下降、心慌等等。
陰虛體質(zhì)嚴格上講，血虛和陰虛是一類都是屬于陰虛的范圍。 陰虛體質(zhì)最大的特點是體內(nèi)血和津液的不足。體內(nèi)血、津液一旦不足，這個人長得就容易偏瘦，同時因為干瘦的容易導(dǎo)致鼻腔、嘴、眼睛、容易發(fā)干，特別容易導(dǎo)致皮膚發(fā)干。 在早期可能表現(xiàn)腳容易干裂等，陰虛不光是出現(xiàn)這些一系列的癥狀，還包括潤膚、潤澤口腔 、鼻子等關(guān)竅的營養(yǎng)和潤滑功能下降。
