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喝酸奶是一個(gè)間接作用，比如說喝乳酸菌的酸奶，使身體好，腸道菌群可能會(huì)有一定的作用，但是不是直接作用到陰道，不是把乳酸桿菌吃出來，沒有這可能性，只是抵抗力增強(qiáng)了，身體好了，慢慢自身的陰道菌群調(diào)整一個(gè)平衡狀態(tài)了，就不會(huì)得陰道炎了。
喝酸奶是一個(gè)間接作用，比如說喝乳酸菌的酸奶，使身體好，腸道菌群可能會(huì)有一定的作用，但是不是直接作用到陰道，不是把乳酸桿菌吃出來，沒有這可能性，只是抵抗力增強(qiáng)了，身體好了，慢慢自身的陰道菌群調(diào)整一個(gè)平衡狀態(tài)了，就不會(huì)得陰道炎了。
喝酸奶對(duì)便秘是有好處的，因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有對(duì)人體非常有利的乳酸菌。腸道里的細(xì)菌分兩大類：一種叫有害的細(xì)菌，一種叫益生菌。當(dāng)益生菌發(fā)生紊亂的時(shí)候，適當(dāng)?shù)姆盟崮?，可以有益的補(bǔ)充腸道的益生菌。有利于這個(gè)糞便的排出，因此適當(dāng)?shù)姆盟崮虒?duì)排便是有好處的。
喝酸奶對(duì)部分的便秘人群是有好處的，這個(gè)酸奶里面含乳酸菌素，有部分的便秘病人，是因?yàn)槟c道的菌群失調(diào)引起的，咱們腸道里邊是一個(gè)巨大的微生態(tài)環(huán)境，這里邊有多的細(xì)菌，而這些細(xì)菌跟人體是共存的，互相有好的作用，能起到治療便秘的作用，而且據(jù)說效果還是不錯(cuò)的。
喝酸奶對(duì)便秘有好處嗎？喝酸奶對(duì)便秘是有好處的，酸奶一般來講它里面含有益生菌，因?yàn)檫@個(gè)便秘與腸道的這些菌群事實(shí)上是有關(guān)系的，人如果長(zhǎng)期地喝酸奶是可以改善腸道的細(xì)菌，從而促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)的，所以，對(duì)于便秘的治療也是有一定的好處的。
喝豆?jié){對(duì)卵巢沒有明顯的好處。 豆?jié){中有種成分叫大豆異黃酮，大豆異黃酮有類似于雌激素的作用，但它相對(duì)于人體自身分泌雌激素的作用只相當(dāng)于同等劑量上的千分之1，甚至萬(wàn)分之1的效果。所以通過喝豆?jié){來補(bǔ)充雌激素，這種說法是不準(zhǔn)確的，并且在沒有指征和需求的情況下，額外的進(jìn)行雌激素補(bǔ)充，并不能對(duì)卵巢有所幫助。 對(duì)于女性生殖系統(tǒng)健康的幫助主要通過適當(dāng)?shù)腻憻挘獾娘嬍澈土己玫那榫w來達(dá)到目的。額外的補(bǔ)充藥物只是對(duì)于已出現(xiàn)的病理情況進(jìn)行治療，而不能起到保養(yǎng)的作用。因此喝豆?jié){對(duì)于卵巢是沒有額外好處的。
小米粥屬于比較甘甜的、性味比較涼，它主要入的經(jīng)絡(luò)是脾胃腎，小米粥可以健脾、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、滋陰，現(xiàn)在認(rèn)為小米粥上面那層米油，它那滋補(bǔ)腎陰補(bǔ)氣的作用比地黃還好，但小米粥蒸完以后一個(gè)是米粥養(yǎng)胃，第二個(gè)它能促進(jìn)腸子的動(dòng)力，所以我們鼓勵(lì)大家提早進(jìn)食，小米粥一個(gè)好吸收，第二個(gè)小米粥它是屬于碳水化合物，它還是缺乏一些氨基酸、蛋白質(zhì)之類的東西，所以早期鼓勵(lì)他進(jìn)食，后期的話等胃口好一點(diǎn)，適當(dāng)?shù)倪€是得補(bǔ)充一些氨基酸類的東西。
