看相聲、聽京劇或者出去玩，這種其實(shí)對(duì)于正常人來講，也是一個(gè)很好的舒緩情緒的一些內(nèi)容、形式。如果說對(duì)于患上了疾病的老年患者，在疾病獲得緩解之后，這些肯定是很好的一個(gè)舒緩方式。抑郁癥是多方面的一個(gè)角度的綜合情況，所以不能說這幾個(gè)方式，就可以避免去得抑郁癥。
看相聲、聽京劇或者出去玩，這種其實(shí)對(duì)于正常人來講，也是一個(gè)很好的舒緩情緒的一些內(nèi)容、形式。如果說對(duì)于患上了疾病的老年患者，在疾病獲得緩解之后，這些肯定是很好的一個(gè)舒緩方式。抑郁癥是多方面的一個(gè)角度的綜合情況，所以不能說這幾個(gè)方式，就可以避免去得抑郁癥。
對(duì)于抑郁癥首先來說，它是一個(gè)非常容易復(fù)發(fā)的疾病。按照現(xiàn)在國際上大家比較公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)，首次發(fā)作的抑郁，我們建議藥物治療，通常也要在半年到一年以上，對(duì)于這種反復(fù)發(fā)作的，比如伴有嚴(yán)重的自殺觀念或者精神病癥狀的病人，我們甚至?xí)紤]終身服藥。實(shí)際上這些都是為了預(yù)防患者的這個(gè)復(fù)發(fā)。對(duì)于已經(jīng)治療緩解的病人來說，如何預(yù)防它的復(fù)發(fā)呢？第一，一定要按時(shí)服藥，按醫(yī)囑去服藥，定期復(fù)診；第二，在生活上要避免一些不良的刺激，同時(shí)要加強(qiáng)心理治療，讓病人面對(duì)應(yīng)激事件的時(shí)候，他的應(yīng)激能力能夠有一些提高，這些都是保障患者病情不容易復(fù)發(fā)的手段。
抑郁癥的測試方法主要是從患者的主數(shù)和量表評(píng)估兩個(gè)方面來進(jìn)行評(píng)定。量表評(píng)估主要包括以下幾種量表，抑郁自評(píng)量表、焦慮自評(píng)、量、表名、隸書打個(gè)性測量量表、父母養(yǎng)育方式問卷、婚姻質(zhì)量問卷等等，從這些問卷當(dāng)中可以多角度的判定患者，從感覺、行為、思維等方式判定個(gè)人生活習(xí)慣，還是飲食習(xí)慣、人際關(guān)系以及睡眠狀況等，多角度評(píng)定是否有抑郁情況的發(fā)生以及嚴(yán)重程度?；颊叩闹髟V主要是描述，比如他說內(nèi)心比較壓抑，情緒比較低落，對(duì)什么事情都不感興趣，精力也下降，對(duì)自我的評(píng)價(jià)也比較低，反應(yīng)很遲鈍，體重在短時(shí)間內(nèi)下降的比較明顯，還有失眠等情況。我們從這些主訴當(dāng)中來判定是否抑郁癥以及它的一個(gè)嚴(yán)重程度。
抑郁癥是嚴(yán)重的精神心理疾病，具有較高的復(fù)發(fā)率和致殘率。患者一旦確診為抑郁癥，需要引起患者和家屬的高度重視。醫(yī)生患者自救的方法，第一是重視抑郁癥的嚴(yán)重性。抑郁癥并非是單純的思想疾病或者是心理問題。如果不及時(shí)治療，病情可以逐漸加重，并影響到社會(huì)功能。第二、患者卻無諱疾就醫(yī)，需要及時(shí)就診，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，接受系統(tǒng)的抗抑郁劑等綜合治療。嚴(yán)重患者需要住院治療。第三、就是患者癥狀減輕或者消失以后，需要一定時(shí)期的維持治療，避免過早的停藥，以免病情復(fù)發(fā)。患者如果維持工作，這種情況患者可以通過釋放壓力、轉(zhuǎn)移注意力或者是尋求心理醫(yī)生的幫助，逐漸的調(diào)整心血，一般能恢復(fù)社會(huì)功能。如果是重度的抑郁，患者有情緒的低落、自殺，社會(huì)功能減退，這種情況，就需要服用相關(guān)的藥物，并合并心理治療，來進(jìn)行干預(yù)。
現(xiàn)階段越來越多的人都知道有微笑、抑郁癥這樣一個(gè)名稱，要考慮患者以前的性格特點(diǎn)，比如是不是外向開朗，表面非常陽光燦爛，甚至很多人都會(huì)覺得這個(gè)人沒有可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的問題，在人前特別開心，總是微笑示人，但是自己內(nèi)心體驗(yàn)卻特別的壓抑、痛苦，甚至已經(jīng)有以上的抑郁癥的表現(xiàn)。誰知。另外許多人喜歡在網(wǎng)上做抑郁癥的測試題，覺得測試能夠幫助自己，測出來是不是患有抑郁癥？但是我們要清楚，在網(wǎng)上的測試題大多并不專業(yè)，因此應(yīng)該選擇正規(guī)的精神病?？漆t(yī)院來進(jìn)行測試及整治，或者綜合醫(yī)院的心理科，包括醫(yī)生的問診，都是對(duì)病情的診斷非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。如果感覺到自己身邊的親人、朋友或者自己可能利患抑郁癥，不要在網(wǎng)上自行做題進(jìn)行測試，測試題并不專業(yè)，可能給診斷帶來一些誤解。所以說我們?nèi)绻X得內(nèi)心體驗(yàn)一個(gè)情緒低落，興趣的減少、思維的遲緩、意識(shí)的減退，這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該到醫(yī)院去選擇正確的醫(yī)院，選擇正確的醫(yī)生來進(jìn)行相關(guān)的整治，這樣就不能造成我們對(duì)疾病的一個(gè)誤診。
抑郁癥的患者，在護(hù)理上，首先要讓患者知道什么是抑郁癥，因?yàn)橐尣∪肆私庖钟舭Y，才能知道自己哪方面的表現(xiàn)是病態(tài)的表現(xiàn)。對(duì)抑郁癥患者的護(hù)理，包括有心理護(hù)理，以及生活護(hù)理。心理護(hù)理，尤其是對(duì)伴有自殺觀念或者自殺行為的患者尤為重要。對(duì)病人的關(guān)心、疏導(dǎo)、鼓勵(lì)、安慰、都能夠幫助患者暫時(shí)擺脫心理危機(jī)，建立自信，配合醫(yī)生進(jìn)行治療。另外主要還是不要給病人有太大的壓力，要保持良好的睡眠習(xí)慣，要多和患者進(jìn)行交流，多讓患者參加社會(huì)集體活動(dòng)，對(duì)于患者的情緒狀態(tài)，都是有一定的宣泄作用的。生活護(hù)理主要是飲食的護(hù)理，抑郁癥患者大多食欲減退，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)抑郁性的木僵，患者會(huì)因?yàn)榻扯霈F(xiàn)體重的減輕或者營養(yǎng)不良。飲食護(hù)理的目的就是要幫助患者進(jìn)食，必要的時(shí)候可以采用鼻飼等方法，增加患者的營養(yǎng)。
