肩袖損傷術(shù)后應(yīng)注意些什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
肩袖損傷術(shù)后早期主要是局部的腫脹、傷口疼痛、那么活動(dòng)受限，這時(shí)候要配合醫(yī)生進(jìn)行傷口換藥以及防止傷口感染，到了后期往往醫(yī)生會(huì)讓你早期進(jìn)行一個(gè)鍛煉，這時(shí)候的功能鍛煉，往往是一個(gè)被動(dòng)性的鍛煉，要避免主動(dòng)性的鍛煉，比如說進(jìn)行一個(gè)外旋外展鍛煉，都是在這個(gè)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，千萬不要自作主張，自己進(jìn)行了一個(gè)強(qiáng)度鍛煉，因?yàn)閯傋鐾昙缧涫中g(shù)之后肩袖還沒有完全愈合，完全靠縫線和結(jié)構(gòu)來進(jìn)行固定的，這時(shí)候如果說運(yùn)動(dòng)量比較大或者主動(dòng)發(fā)力的時(shí)候，往往造成肩袖的再撕裂，甚至沒有愈合的時(shí)候再撕裂。所以一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求進(jìn)行，不要自作主張，加大訓(xùn)練量或者加大訓(xùn)練的這個(gè)強(qiáng)度。
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肩袖損傷術(shù)后的注意事項(xiàng)如下：
1、術(shù)后要注意患者的切口情況、引流情況、出血情況，患者是否疼痛等。切口要定期換藥，注意無菌操作，避免切口感染，要及時(shí)拔出引流管。要觀察肩關(guān)節(jié)的腫脹程度、出血程度。肩關(guān)節(jié)的疼痛，可給予對(duì)癥的止疼藥物治療。
2、術(shù)后進(jìn)行功能鍛煉，這是很重要的，因?yàn)槭中g(shù)只是肩袖損傷治愈與否的很少的一部分，大約占到了三分之一，三分之二要靠患者本人進(jìn)行長期的、規(guī)律的、全程的功能鍛煉，只有堅(jiān)持下去，手術(shù)的效果才會(huì)好，肩袖損傷康復(fù)才會(huì)順利?；颊邞?yīng)該在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)的、有條不紊的、可以耐受的功能鍛煉。
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肩袖損傷術(shù)后早期主要是局部的腫脹、傷口疼痛、那么活動(dòng)受限，這時(shí)候要配合醫(yī)生進(jìn)行傷口換藥以及防止傷口感染，到了后期往往醫(yī)生會(huì)讓你早期進(jìn)行一個(gè)鍛煉，這時(shí)候的功能鍛煉，往往是一個(gè)被動(dòng)性的鍛煉，要避免主動(dòng)性的鍛煉，比如說進(jìn)行一個(gè)外旋外展鍛煉，都是在這個(gè)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，千萬不要自作主張，自己進(jìn)行了一個(gè)強(qiáng)度鍛煉，因?yàn)閯傋鐾昙缧涫中g(shù)之后肩袖還沒有完全愈合，完全靠縫線和結(jié)構(gòu)來進(jìn)行固定的，這時(shí)候如果說運(yùn)動(dòng)量比較大或者主動(dòng)發(fā)力的時(shí)候，往往造成肩袖的再撕裂，甚至沒有愈合的時(shí)候再撕裂。所以一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求進(jìn)行，不要自作主張，加大訓(xùn)練量或者加大訓(xùn)練的這個(gè)強(qiáng)度。
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肩袖損傷術(shù)后不同的時(shí)期，力量練習(xí)需要注意的事項(xiàng)不同，如下：
一、術(shù)后1~4周之內(nèi)，肩關(guān)節(jié)以制動(dòng)為主，鍛煉的時(shí)候主要以被動(dòng)活動(dòng)為主，主要訓(xùn)練三角肌的力量，可以進(jìn)行被動(dòng)的前屈后伸樣的鐘擺運(yùn)動(dòng)，盡量避免肩關(guān)節(jié)的外展活動(dòng)。
二、術(shù)后4~8周的時(shí)候，可以進(jìn)行主動(dòng)的肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的活動(dòng)，但這時(shí)候的外展活動(dòng)角度不宜過大，也不宜負(fù)重。如果出現(xiàn)疼痛，要及時(shí)調(diào)整活動(dòng)范圍。
三、手術(shù)8周以后，可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)全范圍的功能鍛煉，包括前屈、后伸、外展、內(nèi)外旋，外展的角度可以適當(dāng)?shù)卦龃螅@時(shí)候如果出現(xiàn)疼痛，也應(yīng)該注意減輕負(fù)重的程度。
肩袖損傷術(shù)后，應(yīng)及早進(jìn)行功能鍛煉，同時(shí)應(yīng)有康復(fù)師的正確指導(dǎo)意見，功能鍛煉應(yīng)把握循序漸進(jìn)、穩(wěn)步提升的原則，不應(yīng)操之過急。
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第一個(gè)、是崗上肌腱的練習(xí)，第二、是三角肌的練習(xí)，那么三角肌的練習(xí)在這個(gè)之前就可以進(jìn)行了，那么岡上肌鍛煉在12周以后是要進(jìn)行一些抗阻力的鍛煉，比如說我們?cè)谶@個(gè)抗阻力上去或者拿一些物品或者說在康復(fù)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些等量的一個(gè)抗阻力訓(xùn)練，效果都是比較好的。比如說我們?cè)阱憻掃@個(gè)力量的時(shí)候可以提一個(gè)東西，但這東西不能太重，太重的話會(huì)造成肩袖的再撕裂，也會(huì)造成新的損傷，第二個(gè)就是力量不要太大，動(dòng)作不要太猛，這些動(dòng)作往往是造成撞擊以及肩袖撕裂的誘因，所以說在手術(shù)之后更是要注意這些事項(xiàng)。
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肩周炎就是說我們肩膀周圍的炎癥，其實(shí)肩關(guān)節(jié)包括有四個(gè)關(guān)節(jié)，第一個(gè)關(guān)節(jié)就是我們最大的肱骨，和我們肩胛骨上的這個(gè)窩，組成的肱骨的這個(gè)關(guān)節(jié)，狹義的 我們認(rèn)為肩關(guān)節(jié)就是這個(gè)關(guān)節(jié)，實(shí)際上肩胛骨和胸壁之間，還有一個(gè)肩胛胸壁關(guān)節(jié)，還有鎖骨和肩胛骨組成的一個(gè)肩鎖關(guān)節(jié)，還有鎖骨和胸骨之間的胸鎖關(guān)節(jié)，所以這些位置出現(xiàn)了異常都會(huì)引起我們肩周的疼痛，肩膀活動(dòng)的受限。這就包括了關(guān)節(jié)的異常 肌肉的異常，包括了關(guān)節(jié)下面的滑囊 ，肌肉 肌腱 滑囊的一些改變，會(huì)引起我們肩膀的一個(gè)疼痛，我們的肩袖，人體的肩袖損傷，岡上肌 岡下肌 小圓肌，這些肌肉周圍容易（損傷），我們肩膀是人體很靈活的一個(gè)關(guān)節(jié)，也是一個(gè)比較大的關(guān)節(jié)。所以這個(gè)疾病發(fā)病率也是比較高的，特別是在五十歲以上的人，所以也叫做五十肩，它也有急性發(fā)作的時(shí)候，可能就是以疼痛為主的，還有一種病人他的疼痛還伴有肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，完全不能活動(dòng)的就叫做凍結(jié)肩期，所以這種病人他的治療也是比較復(fù)雜的，根據(jù)你不同的癥狀，不同的不適，我們治療的位置也不一樣，包括我們現(xiàn)在的有一種叫沖擊波的治療，肩關(guān)節(jié)的松解的治療，肩周肌肉的銀質(zhì)針的治療，局部的治療等等都是治療的方法。
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肩袖是指的肩關(guān)節(jié)周圍的一種解剖結(jié)構(gòu)，包括岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌，由于各種原因所導(dǎo)致的肩袖結(jié)構(gòu)的傷害就叫肩袖損傷，比如運(yùn)動(dòng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人容易出現(xiàn)肩袖損傷,還有就是去健身房健身,一些力量型的訓(xùn)練,由于方法不當(dāng),可以出現(xiàn)肩袖損傷；還有一部分是老年患者,由于長期慢慢出現(xiàn)的勞損,肩袖的蛻變引起的肩袖損傷。
