慢性咽炎日常生活需要注意什么？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
慢性咽炎日常生活需要注意什么？我在這里要跟大家強(qiáng)調(diào)的是，慢性咽炎幾乎人人都有，但是為什么有的人有癥狀，有的人沒有癥狀，沒有癥狀的就不用管它。有癥狀的可能癥狀會多種多樣，有的人是干有的人癢，有的人是咳，有的人有堵東西的感覺，很多種癥狀。什么癥狀、什么情況下我們需要積極的治療？就是影響你正常生活了，你就要去尋找專業(yè)的醫(yī)生，給你一些治療的建議。但是我們平常生活中需要注意什么呢？首先我們要預(yù)防感冒，也就是我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說的上呼吸道感染，一般什么情況下多見呢？這段時間勞累、緊張、壓力大、休息不好，學(xué)生要準(zhǔn)備考試，熬夜要背書。女性朋友的例假期，這都是我們應(yīng)該注意的時間段。再有少吃辛辣刺激的食物。第三，就是要注意保證充足的睡眠。睡眠，不但對慢性咽炎有益，對所有的疾病都有益。如果你能吃得飽、睡得著、拍的差，你的身體就是健康的，
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慢性咽炎日常生活需要注意什么？我在這里要跟大家強(qiáng)調(diào)的是，慢性咽炎幾乎人人都有，但是為什么有的人有癥狀，有的人沒有癥狀，沒有癥狀的就不用管它。有癥狀的可能癥狀會多種多樣，有的人是干有的人癢，有的人是咳，有的人有堵東西的感覺，很多種癥狀。什么癥狀、什么情況下我們需要積極的治療？就是影響你正常生活了，你就要去尋找專業(yè)的醫(yī)生，給你一些治療的建議。但是我們平常生活中需要注意什么呢？首先我們要預(yù)防感冒，也就是我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說的上呼吸道感染，一般什么情況下多見呢？這段時間勞累、緊張、壓力大、休息不好，學(xué)生要準(zhǔn)備考試，熬夜要背書。女性朋友的例假期，這都是我們應(yīng)該注意的時間段。再有少吃辛辣刺激的食物。第三，就是要注意保證充足的睡眠。睡眠，不但對慢性咽炎有益，對所有的疾病都有益。如果你能吃得飽、睡得著、拍的差，你的身體就是健康的，
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避風(fēng)寒，防感冒，有些患者遇冷風(fēng)以后，就容易加重咽炎的癥狀，所以要注意預(yù)防感冒，再一個不能吃一些辛辣刺激的東西，比如說有的患者吃辣椒以后加重，還有吃一些牛羊肉，魚蝦這種發(fā)物，也可以加重咽炎，還有一個就是不能抽煙喝酒，這些容易加重，還有的患者，可能對于一些東西過敏，容易引起咽部咳嗽，像這種我們可以查一些過敏原，然后避免接觸過敏原，這樣也可以緩解預(yù)防咽炎的發(fā)作，有些患者跟鼻腔的疾病有關(guān)系，比如說有些鼻炎、鼻竇炎，還特別是兒童，由于鼻腔的疾病，可以導(dǎo)致咽炎，而鼻涕倒流，經(jīng)常導(dǎo)致嗓子不舒服、咳嗽、有痰，像這種我們要積極，治療鼻腔的疾病，鼻腔疾病治療以后，咽炎癥狀就可以緩解，所以針對引發(fā)的原因不一樣，所以我們還要治療它的原發(fā)病灶，針對它的病因，來避免接觸一些過敏原，針對病因來預(yù)防治療。
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咽炎說實(shí)在的患病人群實(shí)在是太多了，甭管是職業(yè)的從業(yè)人群還是居家的在家里面的老人好多都是有咽炎的，這跟我們的生活飲食習(xí)慣大有關(guān)系，首先煙酒、辛辣刺激的食物我們呀盡量的控制，這重口味啊確實(shí)吃起來舒服但是呢對局部的咽腔喉腔的刺激還是挺大的，另外呢一些個腌制的鹽漬食物也少吃因?yàn)檫@些東西已經(jīng)明確的是致癌的東西啦適可而止就可以，還有一種呢是咽喉反流性的疾病也會造成這種慢性咽炎反復(fù)遷延
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黃褐斑的發(fā)生與很多因素有關(guān)，比如內(nèi)分泌紊亂、日曬和熬夜、不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚，性格容易急躁、慢性肝炎或者腫瘤的患者等，生活中要要注意避免這些可能引起黃褐斑的因素，主要有以下幾點(diǎn)： 1、內(nèi)分泌紊亂的問題，建議女性盡量不要口服避孕藥，或者因特殊情況必須要口服避孕藥時一定要注意防曬，注意休息，避免熬夜，以免增加導(dǎo)致黃褐斑的幾率，同時懷孕的女性也要注意做好防曬工作，避免熬夜等；2、生活中對皮膚要有科學(xué)的管理，預(yù)防紫外線導(dǎo)致黃褐斑的因素，外出做好防曬工作；3、敏感皮膚和干性皮膚，建議此類朋友使用一些溫和的產(chǎn)品，盡量不用刺激性大的護(hù)膚品；4、不要過度護(hù)膚，過多的去角質(zhì)、脫皮；5、作息規(guī)律，不熬夜，禁煙酒，心情愉悅，放松；6、肝臟疾病等系統(tǒng)疾病的問題，及時進(jìn)行疾病的治療，原發(fā)疾病控制以后才有利于黃褐斑的治療。
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慢性咽炎沒有說一定要做手術(shù)也不是說它絕對不能做手術(shù)，這要根據(jù)慢性咽炎類型來看，像普通的咽炎比如反流性的咽喉炎這些我們就當(dāng)然暫時用不著去手術(shù)處理咽部，但是對于這個比較嚴(yán)重的肥厚性的咽炎就需要考慮手術(shù)的方式了，因?yàn)檫@個肥厚性的咽炎的咽喉壁的黏膜、淋巴組織都會增生肥厚，咽側(cè)索也會肥厚很明顯，這樣的情況下患者的咽喉部會有明顯的淋巴濾泡甚至有一些增生的瘢痕。
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慢性咽炎要先了解一下哪里叫做咽部，我們這個咽部分鼻咽、口咽和喉咽。平時大家說的咽部不適、咽部不舒服其實(shí)主要指的是口咽部和喉咽部，也就是說平時張嘴發(fā)“啊”的時候，能看進(jìn)去能看到的范圍。基本上就是口咽部和部分的喉咽部，喉咽部在下邊要借助于喉鏡來看慢性咽炎，它的概念指的就是說這些咽部的黏膜和黏膜下的淋巴組織，彌漫性的一個慢性炎癥，這個病有一個特點(diǎn)就是病程往往都比較長，治療起來比較頑固很難有一個辦法能把太完全根治掉，一般在成年人多見而且發(fā)病，一年四季都高發(fā)也沒有一個特殊的季節(jié)，如果發(fā)病的時候主要的表現(xiàn)是咽干、咽痛、咽部異物感，有這些情況的時候就要考慮是不是有慢性咽炎，但是在診斷慢性咽炎之前要先排除掉相關(guān)的其他器官的病，比如說鼻腔的、咽喉甚至有心血管的呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)這些全身性系統(tǒng)的病要排除完以后才能診斷是慢性咽炎。
