焦慮癥患者的家人應(yīng)該做到怎樣關(guān)懷

如果家里有親屬被診斷是焦慮障礙，不管是驚恐發(fā)作，還是廣泛性焦慮障礙，還是恐懼性焦慮障礙，作為家屬來(lái)說(shuō)一定要多了解一些關(guān)于焦慮的常識(shí)，通過(guò)一些通俗易懂的書籍閱讀來(lái)了解作為焦慮障礙患者的家屬和朋友該如何進(jìn)行情感支持，給予焦慮患者幫助 、關(guān)心、理解；如果患者明確有某些特定焦慮發(fā)作表現(xiàn)，對(duì)于患者家屬或朋友來(lái)說(shuō)一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，采用精準(zhǔn)的方式方法來(lái)來(lái)幫助患者，尤其需要掌握當(dāng)患者焦慮發(fā)作時(shí)幫助患者平復(fù)的方法，比如做呼吸的放松，腹式的呼吸訓(xùn)練，還有肌肉的放松訓(xùn)練，以及一些其它與焦慮相關(guān)的健康知識(shí)。