孕婦吃哪些食物有助于降血糖

有助于降糖的食物有：1、菜籽菜。它含有豐富的紫菜多糖，有顯著的降低空腹血糖的效果；2、黑木耳，含有木耳多糖也有降糖的效果；3、南瓜，含有大量的果膠纖維素與淀粉類的食物一起食用，會使碳水化合物減慢它的吸收，推遲胃排空的時間，減緩胃腸蠕動的速度，使血糖不至于升高過快，從而降低血糖；4、胡蘿卜，含有多種的類胡蘿卜素；5、洋蔥；6、空心菜，含有胰島素類的成分，有利于糖尿病的治療。