慢阻肺患者如何進(jìn)行腹式呼吸

慢阻肺患者進(jìn)行腹式呼吸時，注意訓(xùn)練呼吸節(jié)律與呼氣方式，吸氣的時候鼓起肚子，讓膈肌下降，使更多的氧氣進(jìn)入肺部；呼氣的時候縮起肚子，這樣一呼一吸使膈肌上下活動，盡可能地做深而慢的呼吸，并在呼氣時縮起嘴唇像吹哨子一樣呼出氣。
吸呼時間比為一比二，每天進(jìn)行兩次，每次進(jìn)行10-20分鐘左右，避免過分控制呼吸節(jié)律，引起胸悶、頭暈等癥狀。