如何保護視力

保護視力應(yīng)做好這3點。第一、勞逸結(jié)合，避免用眼過度。第二、控制好每天接受視頻終端的時間，讓眼睛在短距離和遠距離的調(diào)節(jié)中得到有效的放松。第三、正常營養(yǎng)。不要挑食、多吃富含維生素c、抗氧化物的水果，比如：橙子、葡萄、藍莓、這些食物可以提供人體眼睛的特殊營養(yǎng)，能夠很好地提供眼睛所需的微量元素和色素成分。