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宋崇升副主任醫(yī)師
心理咨詢科
北京回龍觀醫(yī)院
預(yù)約掛號(hào)

患者家屬擔(dān)心自己的親人 吃不下飯睡不著覺(jué)該怎么辦

閱讀:3.51w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

患者家屬擔(dān)心自己的親人為此吃不下飯,睡不著覺(jué),有所擔(dān)憂呢也是正常的。但親屬要注意一定要照顧好自己的基本生活,特別是睡覺(jué)這點(diǎn)是不能打折扣的。如果晚上睡得好,然后白天的情緒就會(huì)更加穩(wěn)定??吹绞裁词挛镆矔?huì)更加的客觀合理、理性。如果晚上睡不好白天就會(huì)變得易怒,不耐煩容易煩躁,對(duì)待一些事物的看法也更加消極、偏頗、不理性。所以一定要睡好。還有要按時(shí)進(jìn)餐,保持穩(wěn)定的生活習(xí)慣。平常多吃些清淡、易消化的食物,多吃一些青菜水果,如果沒(méi)有食欲就做些體力活動(dòng)來(lái)增加饑餓感。

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