黃褐斑患者的飲食注意事項
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
黃褐斑患者的飲食注意事項如下：
1、要少吃胡蘿卜和香菜，這兩個食物會在日光照射下發(fā)生一些光敏感，對黃褐斑患者是不利的，可以多吃含維生素C比較豐富的食物，它可以大量減少色素的產(chǎn)生，如獼猴桃、草莓、藍莓、土豆、番茄，其實土豆和番茄都是美白產(chǎn)品，因為這些食物含有非常多的維生素C。
2、患者要少吃寒涼的食品，因為寒涼的食品會造成氣血凝結，這種氣血凝結反映在面部就是色斑，而且這種寒涼的食物對女性的月經(jīng)是有直接影響的，月經(jīng)不調也會引起體內激素水平變化，進而引起色斑的產(chǎn)生。
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黃褐斑患者的飲食注意事項有哪些
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- 黃褐斑患者的飲食注意事項如下：
1、不吃或者盡量少吃光敏性的食物，比如香菜、芹菜、無花果、檸檬、馬齒莧以及一些山野菜等等。如果非要吃，在吃了以后一定要嚴格防曬，因為被太陽曬了以后會引起光敏性反應。
2、可以多吃一些富含維生素C的食物，比如橘類、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃以及新鮮的綠葉菜等等。由于維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內的多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色的氧化性的色素轉化，轉化為還原型的淺色素，抑制黑色素的產(chǎn)生。
3、避免進食刺激性的食物，因為刺激性的食物會加重皮膚的老化，比如咖啡、可樂、濃茶，這些食物盡量少吃，以避免黑色素細胞的增加。
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李志忠
中原德懿堂中醫(yī)門診部
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黃褐斑患者日常飲食要注意什么
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- 黃褐斑患者日常飲食要注意兩點:
第一、建議患者多服用富含維生素C的食物，比如：新鮮蔬菜、水果如橘子、西紅柿等，大部分青葉子的蔬菜都是富含維生素C的，可以多吃這類食物，
第二、要多喝水保持大便通暢。沒有特別的飲食禁忌，主要是建議患者少食用或不要服用油炸、辛辣刺激食物，睡眠充足有利于患者黃褐斑恢復，所以建議盡量不要去服用發(fā)物、油炸食品，使大便不調也可以變相的加重黃褐斑的顏色或發(fā)病。
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汪海珍
湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
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黃褐斑患者在飲食上有哪些注意事項
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- 黃褐斑患者在飲食上應注意清淡飲食。黃褐斑本身這個疾病沒有嚴格的飲食控制要求，可是如果黃褐斑患者合并痤瘡，那患者就要飲食控制了，比如：辛辣、油膩的食品要忌一下，如果是敏感肌的人合并有黃褐斑也需要飲食控制，比如：辛辣刺激的或容易過敏的食物是不要吃的。
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劉梅
北京京城皮膚醫(yī)院
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孕期如何飲食控制黃褐斑
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- 在懷孕期間更多的建議合理的飲食來預防黃褐斑的發(fā)生:第一、為了胎兒的發(fā)育，全方面的營養(yǎng)是肯定需要得到保障的，但不建議患者暴飲暴食，不建議食用動物內臟脂肪含量高的或辛辣刺激食物，因為會加重孕婦黃褐斑的發(fā)生。孕婦到了后期由于身體負擔的加重，本身出現(xiàn)病變也會多些，飲食不能合理處理，確實可能會加重黃褐斑，所以在孕期要多服用些維C含量高的。比如：青菜、水果，如果條件允許的情況下也可以服用燕窩類的食品，可以讓皮膚有個更好的狀態(tài)，還要注意日常護膚。
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汪海珍
湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
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黃褐斑在飲食上要注意哪些
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- 飲食上黃褐斑的治療，就是在飲食上肯定是有要求的，舉個例子他可能讓你多吃白色的食物。除了之外還要求大家要精神放松、開心快樂，然后睡眠要足夠充足，養(yǎng)成早睡早起的作息習慣，這些都是黃褐斑的注意事項。
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袁玲玲
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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黃褐斑患者如何防曬
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- 黃褐斑的形成除了與內分泌有關，還有一個重要的因素就是日曬，所以黃褐斑的患者一定要做好他的防曬工作，首先要涂防曬霜，這個防曬霜的選擇上，我們盡量選擇高倍數(shù)的，盡量選擇60倍以上的，大概三到四個小時就涂一次，不是說每天早上涂一次就結束了，涂完一次每隔三到四個小時再涂一次，這樣可以做到一個很好的防曬，除了涂防曬霜，我們還要戴帽子、打遮陽傘、戴口罩，一定要做到多重防曬，黃褐斑的形成主要與內分泌失調有關，所以它一旦出現(xiàn)了，肯定是身體的內部出現(xiàn)了問題，如果不經(jīng)過調理的話，它一般不會自然消退的，所以一旦出現(xiàn)黃褐斑，首先要去找到內因，到底是什么原因引起來的呢，有沒有過度的日曬，首先找到他內因之后，我們可以通過內調，中藥的內調，然后結合一些激光，像物理治療果酸換膚，這些治療方法，綜合起來來治療，對于黃褐斑的患者來說，建議防曬選擇一些60倍以上的，然后就是對皮膚沒有刺激的，盡量選擇一些純植物的防曬霜來進行使用以免對皮膚進行損傷。
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張美艷
北京華醫(yī)中西醫(yī)結合皮膚病醫(yī)院
