如何預(yù)防慢性頭痛

預(yù)防慢性頭痛的方法：
1、避免強(qiáng)光線的刺激，避免緊張，避免用血管擴(kuò)張劑。
2、少飲酒戒煙，注意坐姿，保護(hù)頸椎。
2、檢查身體的緊張狀態(tài)，定期記錄頭痛日記，保持心情愉快和定期適度的活動。
3、冷敷熱敷，對頭痛也比較有效。
4、壓力不宜過大，保持規(guī)律的作息。