想吃什么就缺什么這種說法對嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
想吃什么就缺什么這種說法是不對的，實際上是味蕾的感覺。
隨著經(jīng)濟的好轉(zhuǎn)，生活質(zhì)量也有所提高，在吃穿不愁的條件下會過度的攝入油類和鹽類。
對飲食要有把持度，要遵守10個網(wǎng)球的原則。10的網(wǎng)球原則就是1個網(wǎng)球的肉量、2個網(wǎng)球的主食、3個網(wǎng)球的水果、4個網(wǎng)球的蔬菜。這是比較科學(xué)合理的飲食方式，這個量既能滿足生理需要，又能有效的減少或者延緩動脈硬化的形成。
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