男性備孕期應該如何調理

男性在備孕期間除營養(yǎng)和生活的調理外，還需要進行藥物調理。
正常成年男性精子從產生到發(fā)育成熟大概需要90天，這三個月是男性調理的最佳時期，可在醫(yī)生的指導下使用中成藥調理，目前使用較多的藥物是龜齡集，它對男性精子的發(fā)育成熟具有很大幫助。龜齡集含有多種名貴中藥材，如鹿茸、海馬、雀腦、蜻蜓、熟地、杜仲、肉蓯蓉、淫羊藿等，具有大補元氣、益腎填髓、溫腎壯陽的功效，采用的古法炮制增強了藥物效果。可提高男性精子質量和數(shù)量，有效提高生殖功能。龜齡集是全中藥成分，備孕時也可以補充，提高受孕幾率。
在使用龜齡集期間，也要注意生活飲食的調理，平時多吃含有微量元素較多的食物，男性在備孕期間，可適當吃些瘦肉、動物肝臟，也可多吃肉類或蛋類，常吃新鮮水果、蔬菜可提高自身免疫力。同時在備孕期間必須戒煙戒酒，保持充足睡眠、放松身心，迎接孩子的到來。