心情煩躁焦慮易怒怎么辦

長(zhǎng)期的心情煩躁，焦慮易怒，初步考慮是焦慮狀態(tài)或是焦慮癥。建議在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過焦慮自評(píng)量表，先判斷焦慮的嚴(yán)重程度，是否需要服用抗焦慮藥物。
常見的抗焦慮藥物包括：氟哌噻噸美利曲辛片、坦度螺酮、阿戈美拉丁、地西泮、氯硝西泮等等，根據(jù)嚴(yán)重程度等因素選擇藥物。氟哌噻噸美利曲辛片起效快，主要針對(duì)的是輕、中度的焦慮。
藥物治療的同時(shí)，也可以適當(dāng)進(jìn)行心理咨詢，改善生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，不熬夜。