什么是失眠癥

失眠癥包括以下幾點(diǎn)：
一、失眠表現(xiàn)為入睡困難，入睡時(shí)間超過30分鐘。
二、睡眠質(zhì)量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)≥2次，早醒、再次入睡困難。
三、總睡眠時(shí)間減少，通常少于6小時(shí)，嚴(yán)重的徹夜不眠。
四、這種睡眠紊亂每周至少發(fā)生三次并持續(xù)一個(gè)月以上。
五、日夜專注于失眠，過分擔(dān)心失眠的后果。
六、睡眠量或質(zhì)的不滿意引起了明顯的苦惱，或影響了社會(huì)及職業(yè)功能。
睡眠的誘發(fā)因素很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個(gè)性、精神及全身疾病等影響因素。失眠是一種主觀體驗(yàn)，個(gè)體差異大，不應(yīng)單純依靠睡眠時(shí)間來判斷是否存在失眠。
有的人雖然睡眠時(shí)間較短，每天睡眠四、五個(gè)小時(shí)，但依然精力充沛，也不存在日間功能損害，這種不能稱為失眠。對(duì)于失眠，建議早期進(jìn)行干預(yù)，在生活方式干預(yù)的同時(shí)，對(duì)于心腎虧虛的人群，還可以服用具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)血安神功效的中成藥健腦丸。它不僅可以治療失眠，還能夠緩解記憶減退、頭目眩暈、腰膝酸軟等伴隨癥狀。