入睡困難怕風怕冷

2022-08-26 閱讀：7.38k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

入睡困難怕風怕冷

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  大便總是粘膩是怎么回事 2018-10-28閱讀：10w+

  大便粘膩這一癥狀，我想大家或許都有過，上廁所時大便經(jīng)常會沾到便池上，沖不干凈，用手紙很多也擦不干凈 ，出現(xiàn)大便粘膩這種情況，以至于很多患者也都很擔心，經(jīng)常會有人問，是不是患直腸癌了，那么大便粘膩這種情況其實多是提示胃腸功能紊亂，它與生活習慣以及飲食習慣呢都有直接的關系，飲食結構過于精細，過于以進食油膩的一些食物，那么都會導致大便的一個粘膩，那么中醫(yī)認為呢，大便粘膩與胃腸的濕熱有關系，濕邪粘滯，粘滯不下，那么就會導致大便的黏膩多是提示胃腸有濕熱。

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  第一、應該不要過于緊張，調(diào)節(jié)緊張的情緒，然后保持心情舒暢，從飲食結構上進行調(diào)理，減少飲酒，減少辛辣刺激食物的攝入以及油膩食物的一個攝入，改善飲食結構，多食一些粗纖維的一些食物，多食一些蔬菜水果等；第二、就是生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成良好的排便習慣，定時去排便；第三、要改善胃腸功能，多喝酸奶、多喝溫開水改善腸道的一個微環(huán)境，必要時可以服用一些益生菌，比如一些思連康，比如一些雙歧桿菌等，這些都可以對于大便的粘膩癥狀得到緩解；第五、還可以經(jīng)常的食用一些，紅豆 薏米粥，可以有效的清除，胃腸道的濕熱，進而緩解大便粘膩的癥狀。

  劉世舉 河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

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