降血脂適合吃什么
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降血脂適合吃什么
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- 血脂調(diào)控的治療其實(shí)是從飲食、 藥物治療、多方面去入手的。
在飲食方面常見的調(diào)節(jié)血脂的食物包括最常見的就是豆制類，豆制類的物品譬如像大豆 豆腐 其他的包括黑色的菜類，比如像黑木耳等；深海類的制品比如像海魚以及深海魚油等等。
藥物治療方面，常用的降脂藥物包括他汀類的藥物，煙酸類藥物和貝特類藥物，他汀類藥物主要針對(duì)于低密度脂蛋白，就是針對(duì)膽固醇的效果比較好，而貝特類藥物則主要針對(duì)甘油三酯升高的病人。
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- 吃什么食物可以降血脂：吃什么食物能夠降低血脂呢第一個(gè)就是玉米有現(xiàn)代研究證明玉米中含有很多的不飽和脂肪酸，第二個(gè)就是綠豆也是研究證明綠豆中的球蛋白和多糖成分，第三個(gè)就是黃豆黃豆含有豐富的植物固醇，四個(gè)就是生姜生姜中含有一種類似于水楊酸的有機(jī)化合物，除了上述四種食物外還有很多食物對(duì)于人體都有好處，這些食物對(duì)于降低血液中的這些膽固醇血脂中的有效成分都是有好處的。
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- 降血脂手段主要有兩種方式：
第一、減少體外的攝入，平時(shí)做到飲食清淡、低鹽低脂低膽固醇飲食，同時(shí)可以采用加速血脂的代謝、包括適量增加運(yùn)動(dòng)、減輕體重。
第二、降血脂藥物；如果經(jīng)過改善生活方式不能把血脂降至正常水平或合并有糖尿病、高血壓病等慢性疾病時(shí)要考慮服用降脂藥物，目前降脂藥物主要包括：他汀類藥物、貝特類降脂藥、膽酸螯合劑、腸道CH吸收抑制劑、煙酸類、普羅布考等。具體選擇何種降脂藥、需要根據(jù)患者高脂血癥特點(diǎn)來(lái)決定。
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