病來如山倒，病去如抽絲
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病來如山倒，病去如抽絲
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孫麗萍
杭州市第一人民醫(yī)院
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過會兒再走慢幾步讓心跳有一個增加的過程，然后最好做一些抗阻力的運動，也就是鍛煉身體的肌肉力量要不然的話如果你的肌肉力量不平衡就很容易摔跤，摔跤了以后就要骨折。第四個就是控制吸煙飲酒，那么女性朋友尤其是絕經(jīng)以后堅決就盡量不要吸煙，吸煙以后會引起血液粘稠度的增加然后會導(dǎo)致中風(fēng)，每天飲酒酒精攝入量要小于二十克這是飲食吸煙運動這方面，然后呢保持心情的舒暢盡量去學(xué)習(xí)一些新的東西經(jīng)常刺激腦細(xì)胞讓它經(jīng)常工作
然后心情舒暢，然后多出去跟社會打打交道學(xué)學(xué)新的東西保持心情愉快參加社交活動，這個對大家的保健都還是非常要緊的。
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