更年期失眠怎樣治療
閱讀：8.38k
提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
更年期失眠怎樣治療，不能一概而論，需要根據(jù)患者的病因進行針對性治療。
如果更年期失眠與生活方式有關，比如長期熬夜，嘈雜環(huán)境等導致，應及時改善生活的環(huán)境，避免生活的環(huán)境過度嘈雜，避免熬夜，還可以在睡前適量喝杯熱牛奶，能幫助人體更快的入睡。此外，也可以通過物理的方式治療，比如每天晚上睡眠前使用溫水泡腳、按摩等舒緩神經(jīng)，來緩解失眠癥狀。
如果更年期失眠是由于卵巢雌激素分泌逐漸減少，垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內分泌一時性失調，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生抑郁、焦慮等原因導致的，可以通過泡腳、按摩、調節(jié)情緒等方法改善，嚴重時也可以在醫(yī)生指導下通過口服藥物治療，比如口服酸棗仁等。
相關視頻推薦
-
-
什么是更年期
閱讀：10w+
- 更年期這個表述比較模糊，圍絕經(jīng)期是指卵巢功能減退，到絕經(jīng)后一年的這段時期，短則一到二年長則十到二十年，就如圍絕經(jīng)期的標志是指大于四十歲的女性，在十個月之內連續(xù)兩次的月經(jīng)周期長度變化大于七天，這個時期由于卵巢功能的減退，雌激素水平的下降，女性會出現(xiàn)不同程度的潮熱出汗，失眠多夢、煩躁易怒、骨關節(jié)疼痛、陰道干澀、陰道、尿道炎癥還有月經(jīng)紊亂等癥狀。
-
鄒麗
-
-
什么是更年期
閱讀：10w+
- 女人的一生分為幾個階段：第一就是胎兒期，就在媽媽肚子里面，然后是新生兒期，新生兒期之后我們就要進入兒童期，十歲左右以后我們又開始進入了青春期，然后開始進入到18歲以后卵巢的開始發(fā)育，我們都進入了一個性成熟期，之后我們就可以生孩子，從少女變成了母親，之后我們到了40歲，開始出現(xiàn)了一些比方說潮熱，睡眠不好這些癥狀，從開始出現(xiàn)這些癥狀起，到我們絕經(jīng)前這一段時間，我們叫更年期，然后開始絕經(jīng)，絕經(jīng)以后我們就進入了一個絕經(jīng)后期，這是女人的一生的幾個階段。
-
陳萍
-
-
更年期的臨床表現(xiàn)
閱讀：4.28w
- 更年期的女性月經(jīng)紊亂是最常見的，月經(jīng)紊亂它分有三種情況，第一就是比較平和的，月經(jīng)慢慢的減少然后它不來了，第二種就是需要治療的，要么就是閉經(jīng)，要么就是功血，要么就淋漓不盡，還有一種就是突然閉經(jīng)，這個也是一種正?，F(xiàn)象。還有就是血管收縮的癥狀，這類病人往往突然汗出一陣冷一陣熱，而且晚上倒汗非常明顯，再一個就是精神神經(jīng)癥狀甚至嚴重的還有些抑郁癥。絕經(jīng)以后出現(xiàn)的一些癥狀，主要就是萎縮性癥狀，比如說生殖器泌尿系統(tǒng)的萎縮，它容易形成一個老年性的陰道炎，這個也是很麻煩的久治不愈，還有就是一個老年性的尿道炎，這兩種情況常常交織到一起，還有就是骨質疏松，老年癡呆，老年性的更年期的心臟病還有心血管疾病，它的發(fā)病率會增高。
-
黃燁
-
-
更年期的表現(xiàn)
閱讀：10w+
- 更年期對于中國女性來說，情緒方面的癥狀要比心血管系統(tǒng)疾病的癥狀、老年性癡呆，包括骨質疏松，比這些癥狀要出現(xiàn)的多的多，這可能跟中國人的生活習慣有關。更年期出現(xiàn)煩躁、潮熱、出汗的病人比較常見，病人用中藥疏肝理氣、引火下行的療效是比較好的。
-
丁楓
-
-
如何正視更年期
閱讀：4.03w
- 如何正視更年期：如果有更年期的癥狀出現(xiàn)你身體上的時候，那么你自己首先就要認識到一個，更年期不是實實在在的大病，但是你也要重視，通過一些自身的心理疏導，心理調節(jié)，來緩解這些癥狀，不要過分的情緒激動，不要太生氣，太思慮過度。
-
景曉玲
-
-
更年期失眠怎么辦
閱讀：2.82w
- 更年期出現(xiàn)失眠，在就醫(yī)排除由疾病或藥物因素導致后，可以從以下幾個方面來緩解：
1、 進行適當?shù)捏w育鍛煉，女性進入更年期后要進行適當?shù)捏w育鍛煉，如慢跑、散步、打太極拳等運動，它可以促進身體的新陳代謝，增強身體各器官的生理功能，還可以緩解心理壓力，有助于晚上較快地入睡。
2、不要害怕失眠，許多失眠患者每到晚上要睡覺時就開始焦慮，或者一上床就擔心睡不著，或是盡力讓自己快入睡，結果適得其反。
3、使用藥物治療，在通過以上方法改善效果不佳或者癥狀較嚴重時，可以在醫(yī)生指導下服用一些抗抑郁或抗焦慮的藥物，也可以在醫(yī)生指導下服用一些中成藥，如棗椹安神口服液，它組方中含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、靈芝、百合、茯苓等成分，可較有效地改善失眠多夢、睡眠質量不佳等睡眠障礙問題，且還含有補腎健腦的桑椹、菊花、荷葉等成分，能夠一定程度上改善精神緊張、焦慮等癥狀。
-
賈偉華
